25/09/2025
NOVO v Studio Dansa v Ljubljani– Vadba za zdravo hrbetnico!
Za koga so primerne vaje za zdrav hrbet?Vaje vključujejo raztezanje, sprostitev, krepitev mišic, obnavljanje gibljivosti telesa, toniranje postave in psihe, duševno umirjenost in boljše počutje na splošno, zato so te vaje dobre za vsakogar.
Kaj pridobimo s to vadbo?Sčasoma občutimo kako se telo vrača v dobro formo, je bolj gibljivo.Glasba, pravilno dihanje in kakovostne informacije o telesnih tehnikah pomagajo umu, da se umiri od vsakodnevnega stresa, kar daje prostor boljšemu občutku gibanja telesa in dela uma.Vaje izvajate glede na svojo moč, svoje zmožnosti in svojo željo.Ta vadba primerna za vse, ki si želite boljšega življenja v svojem telesu, da bi ga občutili bolj gibčnega, zdravega, bolj sposobnega, um pa bolj umirjen in prilagodljiv današnjemu temou vsakodnevnega življenja.Vadbo za zdravo hrbtenico vodi Elena Karaseva.
