Infraslim Ljubljana Šiška

Infraslim Ljubljana Šiška Infraslim je oaza, miru zdravja in lepote. Studio za preoblikovanje telesa, kjer hujšanje ni stres.

😴 Najcenejši del vsakega programa.Mišica se obnavlja med spanjem, ne med vadbo. Premalo spanja pomeni višji kortizol, ve...
29/08/2026

😴 Najcenejši del vsakega programa.

Mišica se obnavlja med spanjem, ne med vadbo. Premalo spanja pomeni višji kortizol, več lakote naslednji dan in slabšo regeneracijo — ne glede na to, kako dobro si vadila.

Kdor spi pet ur, se bori proti lastnemu programu.

🔴 Rdeča svetloba deluje pomirjujoče, hladna modra z zaslonov pa ne. Zaslon uro pred spanjem je najlažja sprememba, ki jo lahko narediš nocoj.

⚠️ Če se ponoči redno budiš v znoju, se pogovori z zdravnikom.

🌙 Vadi s svojim ciklom, ne proti njemu.🩸 1.–5. DAN · MENSTRUACIJA — energija je najnižja. To ni teden za rekorde. Nežno ...
27/08/2026

🌙 Vadi s svojim ciklom, ne proti njemu.

🩸 1.–5. DAN · MENSTRUACIJA — energija je najnižja. To ni teden za rekorde. Nežno gibanje, toplota in drenaža pogosto pomagajo bolj kot počitek na kavču — a če telo reče ne, je počitek prava izbira.

🌱 6.–14. DAN · FOLIKULARNA FAZA — estrogen narašča, z njim energija in regeneracija. Če imaš teden, ko narediš največ, je to ta.

🌗 15.–28. DAN · LUTEALNA FAZA — progesteron naraste. Zadrževanje vode, večja lakota, slabše spanje. Teden za rednost, ne za rekorde — in teden, ko tehtnica najbolj laže. Večina žensk odneha prav tu.

⚠️ ČE CIKLA NIMAŠ (perimenopavza, menopavza, hormonska kontracepcija, nereden cikel), je merilo drugo: energija, spanje in regeneracija. Zato te na obisku vedno vprašamo, kako si spala.

📍 infra-slim.si

💭 Zakaj je ženskam težje shujšati kot moškim?Ker je. To ni izgovor — to je izhodišče.1️⃣ SESTAVA TELESA — ženska ima v p...
25/08/2026

💭 Zakaj je ženskam težje shujšati kot moškim?

Ker je. To ni izgovor — to je izhodišče.

1️⃣ SESTAVA TELESA — ženska ima v povprečju več maščobnega in manj mišičnega tkiva. Raziskave kažejo, da je 24-urna poraba energije pri ženskah približno 5–10 % nižja kot pri moških, neodvisno od gibanja.

2️⃣ CIKEL — estrogen in progesteron nihata skozi mesec in vplivata na zadrževanje vode, apetit in energijo. Teža lahko v drugi polovici cikla naraste za kilogram ali dva — brez ene same maščobne celice več.

3️⃣ KJE SE SHRANJUJE — dokler je estrogena dovolj, gre maščoba na boke in stegna. Ko upade, se skladiščenje premakne v trebuh.

4️⃣ KORTIZOL — kronični stres spodbuja visceralno maščobo in željo po sladkem. Ženske pogosto nosijo največ nevidnega bremena.

5️⃣ ŠČITNICA IN PCOS — oba sta pri ženskah pogostejša in oba lahko občutno otežita hujšanje. Če se mesece nič ne premakne kljub trudu, to ni tvoja krivda — je razlog za krvne preiskave.

💛 Ženskam ne manjka discipline. Manjka jim program, ki vse to upošteva.

📍 Prvi obisk je brezplačen. infra-slim.si

🥩 Najbolj podcenjena postavka vsakega programa.Po štiridesetem se mišica izgublja hitreje, telo pa beljakovine slabše iz...
23/08/2026

🥩 Najbolj podcenjena postavka vsakega programa.

Po štiridesetem se mišica izgublja hitreje, telo pa beljakovine slabše izkorišča. To pomeni, da jih potrebuješ VEČ kot pri tridesetih — ne manj.

✔️ Beljakovina v vsakem obroku, ne le zvečer.
✔️ Mišica je tisto, kar porablja energijo v mirovanju.
✔️ Stradanje najprej pobere prav njo.

Brez tega vsaka vadba prinese manj, kot bi lahko.

Napihnjenost ni maščoba — in večina žensk teh dveh stvari ne loči.Maščoba se čez dan ne spreminja. Napihnjenost pa lahko...
22/08/2026

Napihnjenost ni maščoba — in večina žensk teh dveh stvari ne loči.

Maščoba se čez dan ne spreminja. Napihnjenost pa lahko obseg pasu spremeni za več centimetrov med zajtrkom in večerjo. Če je tvoj trebuh zjutraj videti povsem drugače kot zvečer, to ni vprašanje maščobe.

🔄 Črevesna mikrobiota sodeluje tudi pri presnovi estrogena — pri tem, koliko ga telo znova prevzame in koliko izloči. Zato prebava, napihnjenost in hormonsko ravnovesje niso ločene teme.

KAJ POMAGA (preprosto, ne modno):
🥦 vlaknine iz zelenjave, ne iz praškov
💧 dovolj vode, razporejeno čez dan
🍽️ manjši in počasnejši obroki zvečer
🚶‍♀️ gibanje po jedi — tudi deset minut hoje
🦵 limfna drenaža za odvečno vodo - presoterapija
😴 in spanje

📍 Prvi obisk je brezplačen. infra-slim.si

Infraslim ni samo hujšanje. Z našimi Infra paneli za fotobiomodulacijo dosegamo tudi take rezultate -pri otrocih in odra...
21/08/2026

Infraslim ni samo hujšanje. Z našimi Infra paneli za fotobiomodulacijo dosegamo tudi take rezultate -pri otrocih in odraslih.

Zgodba 10 letne punčke : Atopijski dermatitis. Praskanje ponoči, rdečina, ranice, bolečina, jok.... mazila brez učinka.

8 obiskov infrardeče terapije za umiritev rdečice. Še 8 za zdravljenje. Danes je koža brezhibna — brez kortikosteroidov. Po 1 letu. Obiskuje nas samo 2 x mesečno za vzdrževanje.

Če se tudi vaš otrok bori z ekcemom, nam pišite. Skupaj pogledamo, ali je infrardeča terapija primerna zanj. 💛
Če imate vi težave z dermatitisom, luskavico, tukaj smo.

Gre za osebna izkušnja stranke, rezultati so individualni.

🌡️ Zakaj trije spektri in ne samo eden?Ker infrardeča svetloba ni ena sama. Vsaka valovna dolžina prodre drugače globoko...
21/08/2026

🌡️ Zakaj trije spektri in ne samo eden?

Ker infrardeča svetloba ni ena sama. Vsaka valovna dolžina prodre drugače globoko in v telesu naredi nekaj drugega:

1️⃣ FAR (dolgovalovni) — absorbira se blizu površine kože. Segreje telo in sproži znojenje. Klasičen občutek savne, brez zadušljive vročine.
2️⃣ MIR (srednjevalovni) — prodre globlje v mehko tkivo. Poveča prekrvavitev in pomaga sproščati napete mišice.
3️⃣ NIR (kratkovalovni) — prodre najgloblje. To je spekter, ki ga v celici absorbirajo mitohondriji, energijske elektrarne celice. Isti princip kot pri naši infrardeči vadbi. ⚡

Zato InfraSalt ni „samo savna“. Je kombinacija, ki jo v enem obisku dobiš na več ravneh hkrati.

📍 InfraSlim Šiška · 30 minut

🌗 Perimenopavza: ista prehrana, ista vadba, drugačen rezultat.Nisi postala lena. Spremenila se je biologija.Perimenopavz...
20/08/2026

🌗 Perimenopavza: ista prehrana, ista vadba, drugačen rezultat.

Nisi postala lena. Spremenila se je biologija.

Perimenopavza se pri večini žensk začne med 40. in 45. letom in traja od nekaj let do desetletja. Estrogen v tem času ne pada enakomerno — niha. In prav ta nihanja povzročijo največ zmede.

KAJ SE SPREMENI:
➡️ maščoba se seli z bokov in stegen v trebuh (visceralna maščoba)
➡️ inzulinska občutljivost pade
➡️ mišica se izgublja hitreje, z njo pa poraba energije v mirovanju

❌ Zato „manj jesti in več teči“ v tem obdobju pogosto naredi škodo: manj hrane pomeni manj beljakovin za mišico, izčrpavajoči treningi pa dvignejo kortizol, ki visceralno maščobo še spodbuja.

✅ KAR DEJANSKO POMAGA: ohraniti mišico, dovolj beljakovin, rednost pred intenzivnostjo, spanje in manj stresa.

Naša vadba je nizko obremenilna — brez skakanja in obremenitve sklepov, ki v tem obdobju pogosto postanejo občutljivi. Zato je lažje ostati redna.

⚠️ POŠTENO: perimenopavze ne zdravimo in ne nadomeščamo hormonske terapije. Ob močnih oblivih, hudi nespečnosti ali nenavadnih krvavitvah se pogovori z zdravnikom. Odzivi so individualni.

19/08/2026

🚨 NIKAKOR ne smeš priti v InfraSlim… če NE želiš, da se ti zgodi TOLE! 😱🔥👇

Zakaj pri nas ne boste našli estetskih naprav.Ker se telo ne spremeni od zunaj navznoter. Ker uporabo estetskih naprav, ...
19/08/2026

Zakaj pri nas ne boste našli estetskih naprav.

Ker se telo ne spremeni od zunaj navznoter. Ker uporabo estetskih naprav, prepustimo ljudem, ki so za to res specialisti - kozmetičarji in ne nekomu, ki se samo nauči pritiskati na gumbe - a ne razume ne kože, ne telesa ne procesov.

Klasične estetske naprave delujejo na kožo in tik pod njo. Rezultat je viden takoj — in izgine približno tako hitro, kot je prišel. Telo samo ni naredilo ničesar.

Maščoba se ne razbije. Porabi se kot gorivo — za to pa potrebujete delujoče mišice, povečan pretok krvi in čas.

Zato je v jedru vsakega našega paketa 30 minut vadbe z Infrardečo terapijo - rdečim filtrom, ki seže globoko in ne ostane samo v povrhjici.. Vse ostalo je nadgradnja, ne nadomestilo:

🔴 Infrardeča toplota ne greje zraka, ampak tkivo — prodre v globlje sloje in tam poveča prekrvavitev.
⚪ Vakuum usmeri kri v predele, ki so med vadbo najslabše prekrvavljeni: trebuh, boke, stegna, zadnjico.

Aktivne mišice tam potem dejansko porabijo, kar se sprosti. To je razlika med premikanjem maščobe in porabo maščobe.

Naši programi niso tretmaji. So trening s podporo tehnologije — zato rezultat ostane.

Prvi obisk je brezplačen. 📍 infra-slim.si

Address

Celovska Cesta 111
Ljubljana
1000

Telephone

+38631342152

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Infraslim Ljubljana Šiška posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Infraslim Ljubljana Šiška:

Shortcuts

Share

Category