Fitzone Funkcionalni GYM

03/05/2024

‼️ Tradicionalni zaključek sezone v Fitzonu 🤩

📢 Celodnevno prireditev začnemo v soboto, 1.6.2024 ob 10.00. Sledita posamična in moštvena tekma v parih pod imenom Polhek throwdown 2024.

👤Posamična tekma bo bolj tekmovalne narave, na kateri se bodo med seboj pomerili tekmovalci v ženski in moški kategoriji.🏋🏼‍♀️

👥️️Moštvena tekma ali tekma v parih je namenjena treningu, zabavi, medsebojnem sodelovanju, druženju in spoznavanju.🥳

Prijavnina je 15€, kamor je všteta hrana in pijača

❤️ Z zbranim denarjem bomo otrokom iz socialno šibkih družin omogočili taborjenje.❤️

Za vas bomo pripravili srečelov, piknik, animacijo in še marsikaj🤩

🗓️ Prijave zbiramo do 20.5.2024

💪🏻 Za tekmo in piknik se lahko prijavite na recepciji Fitzona, v dm📩 ali na elektronski naslov [email protected]💻

🤩VABLJENI🤩

02/05/2024

🤔Zakaj funkcionalna vadba❓

☑️ Funkcionalna vadba je odlična izbira, saj se osredotoča na gibanje, ki ga vsakodnevno potrebujemo za izvajanje različnih dejavnosti. Namesto da izolirano krepi posamezne mišične skupine, funkcionalna vadba vključuje več mišičnih skupin hkrati, kar izboljšuje telesno moč, stabilnost in vzdržljivost. Poleg tega pomaga preprečevati poškodbe in izboljšuje telesno držo. Z redno funkcionalno vadbo lahko dosežemo boljše rezultate v vsakdanjem življenju ter izboljšamo splošno telesno pripravljenost.💪🏻

01/05/2024

🌞 Poletje je tu in z njim prihaja naša vroča poletna akcija! 💪 Zdaj lahko trenirate že od 42€/mesec. Ne zamudite priložnosti za izboljšanje svoje forme in se nam pridružite v našem fitnes centru! 💥

29/04/2024

‼️ Spremenjen urnik za prvomajske praznike.
✔️Ostale dni velja redni urnik.
✔️Open gym 5:00-23:00.

Lepe praznike vam želi ekipa Fitzone!❤️

05/04/2024

Nov Urnik!!!

01/04/2024

Dvorana je ponovno pospravljena in lepo urejena. Prosim, da zlagate vse rekvizite na svoja mesta.
Fitzone Team

14/02/2024

Sreda ni samo sredina tedna, je dan, ko lahko premagaš vse 'skoraj petek' izgovore in pokažeš, da je tvoja motivacija visoka kot tvoji cilji!

Zapomni si: Vsak trening je kot dodaten kamenček v mozaiku tvoje sanjske forme. Ne čakaj na ponedeljek, da začneš znova; vsak dan je priložnost za zmago. Zgrabi tiste uteži z nasmehom in bodi danes superheroj na BootCamp ali ŠvicZone vadbi! 💪🔥

www.fitzone.si

13/02/2024

Vsakič, ko se počutiš, kot da bi raje preskočil trening, zapomni si: Tvoje mišice ne vedo, da je danes torek, vedo samo, da je čas za rast! V fitnesu, tako kot v življenju, ni bližnjic do uspeha - so samo stopnice, po katerih se vzpenjaš korak po korak. Zato obuj te superge, nasmehni se izzivu, izberi si vadbo za danes in pokaži tistim utežem, kdo je šef! 💪

12/02/2024

Fitzone isce aktivnega partnerja!!!

Fitzone je bil ustanovljen leta 2011 in je kmalu postal eden vodilnih funkcionalnih centrov v Ljubljani in tako je se danes. Nasi trenerji so najboljsi na CrossFit tekmovanjih, nas clani so nadpovprecno pripravljeni, opremo imamo kvalitetno…skratka smo trdno
povezana skupnost….problem pa je prostor.

Potekla nam je 10 letna pogodba, moznosti podaljsanja ni, potrebno se bo seliti.
V teh desetih letih se je marsikaj spremenilo, dobil sem druzino, cas ki je bil prej namenjen Fitzonu, se je prepolovil.

Poleg tega je moja strast sport in vodenje treningov, oktobra zacnem s studijem fizioterapije in casa bo se manj…

Vodenje podjetja, evidence, maili, sestanki, socialna omrezja pa mi ravno ne lezijo prevec.

Zato potrebujem aktivnega partnerja, ki bo opravljal zgoraj nasteto, skupaj morava najti nov prostor in to je glavna naloga v naslednjem mesecu.

V kolikor si zainteresiran, sposoben, predan skupnosti in delaven, me poklici 031345898

02/02/2024

29/01/2024

Živijo, Fitzone ekipa! 👋💪

Tokrat, bolj kot ne, to objavo namenjamo našim FZ damam, kajti z vami delim kratek video - vpogled v našo BootCamp vadbo, kjer prihaja do izraza ženska moč. ♀️ V tem videu lahko vidite, kako ena izmed naših članic z vso predanostjo dviguje uteži. 🙌 💥

🏋‍♀️ Pogosto slišimo, da se ženske bojijo treninga z utežmi, ker ne želijo postati preveč mišičaste. Vendar je ta strah neupravičen.
Mnoge ženske namreč verjamejo, da bo redno dvigovanje uteži povzročilo hitro rast mišic, kar pa ni nujno res. Ženske naravno proizvajajo manj testosterona kot moški, kar pomeni, da je za njih težje pridobiti veliko mišično maso.

🏋‍♀️ Trening z utežmi ne vodi (nujno) do 'bodybuilder' videza!
Pravzaprav je za takšen videz potrebna zelo specifična in intenzivna rutina vadbe ter dieta. Da bi ženska dosegla videz bodybuilderke, bi morala slediti zelo strogi dieti in še bolj strogemu vadbenemu režimu. To ni cilj večine žensk, ki se odločijo za trening z utežmi.

💫 Ne bojte se uteži, dame in izkoristite prednosti vadbe z utežmi! 🏋‍♀️
Postanite močnejše, bolj samozavestne in zdrave. Vadba z utežmi za ženske prinaša številne prednosti: izboljšuje moč, povečuje gostoto kosti, pomaga pri uravnavanju telesne teže in izboljšuje mentalno zdravje. Je odličen način za gradnjo moči, samozavesti in odpornosti. 💯
- -
👉 Vabljeni v naš Fitzone GYM, kjer vam bomo z veseljem pravilno usmerili in vam tako pomagali doseči dolgoročne rezultate, na katere boste ponosni!

📌 Fitzone funkcionalni fitnes
🏠 V Dolini 30, Ljubljana - Tomačevo
📧 [email protected]
🌐 www.fitzone.si

26/01/2024

Bravo ekipa! 👏👏👏
Poglejte, kako so se postavili. 🫣
Na enem bregu ženske, na drugem moški. 😜

Si že z nami? NE? Pridi in švicaj z nasmehom.🏋‍♂️🏋‍♀️

Fitzone
V Dolini 30, Ljubljana
www.fitzone.si