Povezuje nas parkour, druženje, raziskovanje in izmenjava znanja. Začetki naše skupine segajo 10 in več let nazaj, ko se je Enej začel navduševati nad parkourjem. Kmalu so se mu pridružili še drugi entuzijasti in ustvarjati se je začela skupina, ki je delovala, kot družina - od tu tudi ime SPF - Slovenian Parkour Familiy (slovenska parkour družina). Ta družina je za razliko od drugih prejšnjih sku
pin, obstala in se še bolj povezala, tudi zunaj slovenskih meja. SPF si že od začetka prizadeva ljudi usmjerjati, na način, da sami začno odkrivati svojo pot skozi gibanje in raziskovanje svojih omejitev, ter posledično dobrem prilagajanju. Parkour smatramo, kot dobro orodje za napredovanje v osebni rasti in razvijanje realnega občutka za okolico, sebe in drugih. Skozi kombinacijo doziranja vadbe, pravilnih tehnik in več kot 10 letnega raziskovanja človeškega potenciala, smo razvili učinkovit sistem vadbe, ki temelji predvsem na intuiciji, logiki, dobrem opazovanju in preprostosti. Vadba tako postane zabavna in pestra, znanje pa se prenese skoraj na vsa področja življenja. Vendar je potrebno poudariti, da smo vsi ljudje vpeti v spreminjajoč proces življenja in se zato tudi parkour spreminja, tako v svetu, kot tudi na individualnem nivoju. Zato tudi naš učni sistem ni fiksen, saj ga nenehno dopolnjujemo v skladu z našim znanjem in razvojem. Parkour je gibanje, umetnost in metoda treninga, s katero pripravimo telo in psiho na varno in unčinkovito gibanje skozi kakršnokoli okolje (urbano ali naravno), z uporabo različnih gibalnih vzorcev, kot so preskoki, tek, plezanje, skakanje, nihanje (kolebanje), lovljenje ravnotežja, plazenje, prevail, hoja po vseh štirih…
Z vadbo parkourja razvijamo kvalitete, kot so odpornost, prilagodljivost, raziskovanje, zanašanje nase, zdravje, ustvarjalnost, voljo…
Freerunning je parkour z dodanimi saltami, obrati, gimnastičnimi, plesnimi gibi ali gibi iz borilnih veščin. Takšna kombinacija gibov prinaša več zabave, večjo ustvarjalnost, lahko tudi zahtevnost. Večina praktikantov se ne ukvarja z imeni gibanja, temveč raziskujejo in prakticirajo oboje. Zato obe vrsti gibanja na splošno označujemo z imenom parkour. Ker je bil parkour medijsko prepoznan po vrtoglavih skokih in saltah iz strehe na streho, je veliko ljudi dobilo napačen vtis, kaj parkour v resnici je. Najbolj velja izpostaviti, da parkour ni brezbrižno skakanje in tveganje. Parkour se prakticira z občutkom zase, spoštljivostjo in disciplino. Obstati in trajati, da se lahko premikamo dobro vse življenje. Prav tako moramo vsi spoštovati okolje in ostale ljudi, da naš trening poteka kar se da ne moteno. Ne odgovorno dejanje posameznika ali skupine, ima lahko negativne posledice za vse. Nazadnje, usmeri pozornost tudi na originalno filozofijo in etiko, ki je pomagala oblikovati parkour v zgodnji fazi razvoja. Četudi imaš drugačne poglede na trening, se še vedno lahko veliko naučiš iz tradicionalnih parkour rekov, kot so: etre et durer (biti in trajati), etre fort pour etre utile (biti močan, da bi bil uporaben), nikoli končano izboljšanje sebe in razvijanje duha bojevnika…
