Delavn'ca

Delavn'ca Delavn’ca je okolje, kjer se družimo, učimo, treniramo, klepetamo o hrani in se ob tem zabavamo; Dobrodošli :)

Delavn’ca je okolje, kjer se družimo, učimo, treniramo, klepetamo o hrani in se ob tem zabavamo; gradimo odnose in klesamo telesa.

03/06/2026

🏀 Zakaj se je 19-letna košarkarica odločila za trening z utežmi? 💪

Lara je del Delavn’ce že 4. leto.

Kot aktivna košarkarica ve, da uspeh na igrišču ni odvisen samo od treningov s žogo.

Vsak ima svoj razlog za začetek.

To je njen. 😊

👉 Kaj pa je tvoj razlog za trening?

02/06/2026

Nekateri trenerji iščejo več strank.

Drugi iščejo boljši prostor za delo.

Če že delaš s svojimi strankami in iščeš prostor, kjer so pomembni osebni pristop, kakovost dela in dobri odnosi, se nam oglasi.

V Delavn’ci na Dunajski cesti 270 v Ljubljani ponujamo 170 m² prostora, od tega 120 m² delovne površine, garderobe, tuše in brezplačno parkiranje.

📩 Če se najdeš v tem opisu, nam pošlji sporočilo.

29/05/2026

Brez “začnem septembra”.
Brez “od ponedeljka pa res začnem”.
Brez dolgih pavz, ker si bil nekaj dni na morju.

Zato smo v Delavn’ci podaljšali poletno ponudbo 2+1 še za en teden.

⏳ do 7. 6. 2026.

💣 plačaš 2 meseca , treniraš 3.

Velja za vse storitve.
Za nove in obstoječe člane (brez vezav).
Enkratno plačilo do 7.6.2026.

Poanta poletja ni perfekcija.
Poanta je, da ostaneš v ritmu.

📩 Piši v DM za info ali rezervacijo mesta.

🔥 POZOR! ZADNJA PRILOŽNOST! 🔥Poletje naj ne bo izgovor.Zaradi zanimanja smo poletno akcijo podaljšali še za nekaj dni. ☀...
29/05/2026

🔥 POZOR! ZADNJA PRILOŽNOST! 🔥

Poletje naj ne bo izgovor.

Zaradi zanimanja smo poletno akcijo podaljšali še za nekaj dni. ☀️

💣 2+1 GRATIS
✅ plačaš 2 meseca
✅ treniraš 3

👉 junij, julij, avgust.

⭐ Velja za vse storitve
⭐ Za nove in obstoječe člane (brez vezav)

⏳ Zadnja priložnost za prijavo do 7. 6. 2026.

Poletje je čas, da ostaneš v ritmu, ne da septembra začenjaš znova.

📩 Piši nam v DM in si rezerviraj svoje mesto.

11/05/2026

Stres dela več škode kot “tista tortica.”

Večina žensk se obremenjuje zaradi ene sladice…medtem pa živijo pod stresom vsak dan.

❌ premalo spanja❌ hitenje❌ premalo hrane❌ nonstop stres❌ treningi “na silo”

In potem:👉 utrujenost👉 cravingsi👉 trebušček👉 občutek, da nič več ne deluje

Včasih telo samo ne zmore več.

Zato v našem programu za ženske fokus ni samo na izgledu.Cilj je, da se v svojem telesu spet počutiš močno, polno energije in dobro. 💛

📅 TOR + ČET ob 8:00⚡ samo 4 mesta

👉 Piši v DM

08/05/2026

Skupinski treningi v Delavn’ci niso klasičen “bootcamp”. 💥

Ne gre za random vaje brez cilja.
Ne gre za to, da trener samo šteje ponovitve.

Pri nas treniraš v manjših skupinah, z jasnim planom in pristopom, kjer se trening prilagodi tudi tebi. ✔

👉 fokus na tehniki
👉 postopno napredovanje
👉 osebni pristop
👉 motivacija in dobra energija
👉 treningi, kjer nisi samo številka

Zato so naši skupinski treningi drugačni.
In zato ljudje pri nas vztrajajo. 🔥

📅 Termini:
👉 PON & SRE ob 19:00
👉 PET ob 17:00

📩 Pridi probat.

Prvi trening in posvet sta gratis. 💪

🚨 POZOR, POZOR 🚨Poletje je pred vrati, ampak to ne pomeni, da moraš izgubiti ritem. ☀️Zato smo v Delavn’ci pripravili po...
06/05/2026

🚨 POZOR, POZOR 🚨

Poletje je pred vrati, ampak to ne pomeni, da moraš izgubiti ritem. ☀️

Zato smo v Delavn’ci pripravili poletno akcijo, da ostaneš aktiven tudi čez poletje.

💣 2+1 GRATIS
✔ plačaš 2 meseca
✔ treniraš 3

👉 junij, julij, avgust

Velja za vse programe, za nove in obstoječe člane (brez vezav).

Ostani v gibanju, ohrani formo in v jesen ne začni znova – nadaljuj tam, kjer si ostal/a. 💪

📩 Piši nam v inbox ali na [email protected] in si rezerviraj svoje mesto.

#2+1gratis

🔥 Uteži niso opcija. So nuja.Sploh za ženske po 30.Po 30. letu začne mišična masa naravno padati, metabolizem se upočasn...
06/05/2026

🔥 Uteži niso opcija. So nuja.

Sploh za ženske po 30.

Po 30. letu začne mišična masa naravno padati, metabolizem se upočasni, telo pa se hitreje spreminja.
In ravno zato več kardio treninga in manj hrane pogosto ne prinese rezultatov, ki si jih želiš.

👉 Trening za moč:
✔ oblikuje telo
✔ pospeši metabolizem
✔ zmanjša bolečine v hrbtu in vratu
✔ izboljša držo
✔ da več energije in samozavesti

Močno telo ni samo stvar videza.
Je stvar zdravja, počutja in kvalitete življenja.

Če želiš končno trajne rezultate in trening, kjer te nekdo vodi, usmerja in prilagodi trening tvojemu nivoju…

👉 piši nam v inbox ali DM.

17/04/2026

❓ Koliko treningov na teden je po tvojem dovolj?

Večina ljudi misli, da več treniraš = boljši rezultati.

Ampak realnost je malo drugačna.

👉 Ni toliko pomembno, kolikokrat treniraš.
👉 Pomembno je, kako treniraš.

Lahko treniraš 4x na teden… pa ni rezultata.
Po drugi strani pa sta lahko 2 kvalitetna treninga več kot dovolj za napredek.

👉 Ključ je v pravem stimulusu + dovolj regeneracije.

In ravno tukaj večina naredi napako.

V 14. epizodi Davorjevega kotička razložimo, zakaj.

👉 Kolikokrat na teden pa treniraš ti?
Napiši spodaj 👇

19/03/2026

Ker se bliža materinski dan…

smo mlade v Delavn’ci vprašali eno preprosto vprašanje:

👉 Ali si želiš, da tvoja mami pride trenirat?
In zakaj?

Odgovori so bili iskreni, zabavni in predvsem resnični 💛

Trening ni samo za mlade.

Od 23. 3. 2026 do 27. 3. 2026 lahko svojo mami pripelješ s sabo na trening in ji podariš nekaj več kot samo rože, čas zase in za vaju.

📩 Piši v inbox in rezerviraj termin.

Address

Dunajska Cesta 270
Ljubljana
1000

Telephone

+38631248110

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delavn'ca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Delavn'ca:

Shortcuts

Share

Category