29/08/2026
🌙 Dan 76 | 365
💛 5 vaj zvečer pred spanjem ti:
✨ sprosti napetosti, ki so se nabrale čez dan ali po delu na vrtu
✨ razgiba telo po dolgem sedenju ali napornem dnevu,
✨ umiri misli in zmanjša občutek stresa,
✨ in še narediš nekaj dobrega zase, preden se dan konča in greš spat.
Zvečer le nekoliko umiri intenzivnost, predvsem če vaje izvajaš tik pred spanjem.
Ni pomembno torej, ob kateri uri izvedeš 💛 5 vaj.
Pomembno je, da se GIBAŠ. 💛
#365