27/10/2025
Večina rednih strank hodi k nam 2x tedensko, nekateri tudi 3x.
👉🏼V primeru, da si že dlje časa na enakem nivoju telesne aktivnosti, pa si želiš opaziti spremembo na telesu:
1) se loti treningov bolj sistematično (pogovori se z osebnim trenerjem, da skupaj sestavita plan)
2) dodaj še 1 Forma X trening v tedensko rutino
3) dodaj kardio po treningu pri nas za višjo porabo kcal
4) dodaj večkrat LISS (npr. pojdi na Rožnik ali Šmarno, namesto na kavo).
Z morebitnimi vprašanji nam piši 🫶🏼
www.forma-x.si