Osebni trener z več kot desetletnimi izkušnjami vas pripeljem do rezultata, in sicer s pravilno in redno vadbo, zdravo in pravilno prehrano ter pravim pristopom do treninga. Posebnosti vadbe:
GetFit
Prednosti te vadbe je nižja cena vadbe, vadba poteka pod nadzorom osebnega trenerja, nizko število vadečih omogoča stalen nadzor, ki je pomemben za odpravljanje napačnih gibov. Vadba vključuje vse o
blike treniranja od krepitve jedra, trx, vadba z utežmi kot tudi ME(metabolic efect) vadba . Vadeči je deležen motivacije kot pri treningu 1 na 1 ter sestavo prilagojenih jedilnikov, spremljanje rezultatov, 24h dostop do trenerja prek Vibra. Prednost je tudi v tem da je na voljo tudi jutranji termin. Termini so fiksni, kjer je potrebno vaše prilagajanje. Več najdete na spletni strani www.osebnotrenerstvo.com
Termini;
ponedeljek, sreda, petek
dopoldanski čas: 10h in popoldanski; 18h
GETFIT vključuje:
Načrt vadbe treningov brez trenerja
8x ali 12x trening v skupini do 5 max vadečih
Individualni jedilnik
Meritve
24h dostop do trenerja (Vibra)
CORE-HIIT
Vadba namenjena vsem, ki imajo probleme pri prekomerni telesni teži, za vadeče, ki potrebujejo dodatno motivacijo, ter za vse ziste, ki želijo nekaj novega. Ta oblika treninga je zelo uspešna za začetnike kot tudi tiste kateri bi radi povečali kondicijo. Pri vadbi se krepi jedro telesa ter izvaja se prilagojen visoko intenzivni intervalni trening. Termin so fiksni, kjer je potrebno vaše prilagajanje. Na vadbo se lahko prijavite za brezplačen poskus. CoreHiit vključuje:
Individualni jedilnik
Meritve
24h dostop do trenerja (Viber)
