X-GYM

18/02/2026

Da ne bo kdo rekel, da fotri v gymu ne trenirajo resno;) To je bilo ogrevanje😜

31/01/2026

Še eno popolno druženje. Naš že tradicionalen nočni pohod na Ratitovec ob polni Luni nikoli ne razočara pa vendar mislim, da je letošnji zmagal. Res lepo vreme, sneg, razgledi in seveda super družba. Vesel sem za vsakega, ki se je odločil, da gre zraven. Fotografije povedo vse😍
Naš gym ni gym, kjer treniramo samo zato, da bi bili dobri in močni samo v gymu. Naš namen je, da ljudi spravimo v formo, da lahko počnejo vse kar radi delajo in kar jih osrečuje💪💪💪
Mislim, da nam gre kar dobro😜

23/12/2025

Prednovoletno druženje oziroma božični trening 2025:)
Super energija, odličen trening in zabava, ki se je zavlekla dolgo v "večer"!:)
Ko pogledamo nazaj smo izredno veseli kaj smo dosegli v tem letu, kaj so dosegli naši člani in kakšna ekipa smo!
Veselimo se prihodnjega leta, novih skupnih uspehov in vseh druženj, ki nas čakajo.
Vsem skupaj želimo lepe in vesele prihajajoče praznike.
Se vidimo v gymu!

03/12/2025

𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚? 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫… 𝐚𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐣 𝐤𝐨𝐭 𝐧𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐠𝐞.
Veliko ljudi pravi, da nima motivacije. A resnica je, da motivacija nikoli ni bila tista, ki dolgoročno dela rezultate.
Motivacija je hitra, glasna, navdihujoča…
Ampak seže približno do trenutka, ko kupimo nov trening komplet, si obujemo nove superge in prvič stopimo v telovadnico. Morda zdrži prvi mesec. Potem pa izgine.
In zato toliko ljudi obtiči.
Če v tem času ne najdemo pravih razlogov, motivacija ne more zrasti v disciplino.
In brez discipline ni navade.
𝗭𝗮𝗸𝗮𝗷 𝗻𝗲𝗸𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶 𝘇𝗺𝗼𝗿𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗹𝗷𝗲?
Ljudje, ki imajo resne zdravstvene izzive — povišano telesno težo, sladkorno, težave s cirkulacijo, ogroženo zdravje — pogosto lažje vztrajajo.
Zakaj?
Ker vedo, da je to vprašanje njihovega življenja.
To ni več "rad bi dal 5 kg dol".
To je moram poskrbeti zase, ker je od tega odvisna moja prihodnost.
Ko obstaja pravi razlog, se lažje držimo prehranskih smernic, lažje redno treniramo, lažje rečemo “ne” izgovorom.
𝗜𝘇𝗴𝗼𝘃𝗼𝗿𝗶? 𝗩𝘀𝗶 𝗷𝗶𝗵 𝗶𝗺𝗮𝗺𝗼.
"Imam tak poklic."
"Otroci."
"Premalo časa."
Vsi imamo svoje razloge… a dokler jih uporabljamo kot izgovore, ne moremo naprej.
Trenutek, ko človek neha bežati sam pred sabo in prevzame odgovornost, se zgodi premik.
𝗜𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝗱𝗲 𝗡𝗔𝗩𝗔𝗗𝗔.
Ko zaradi discipline ponavljaš stvari dovolj dolgo, se zgodi nekaj zanimivega:
jutra brez treninga si ne moreš več predstavljati.
Trening ni več obremenitev, temveč postane del identitete.
Postaneš oseba, ki trenira — ker tako živiš, ne ker si motiviran.
𝗩 𝗥𝗔𝗭𝗠𝗜𝗦𝗟𝗘𝗞:
Kaj je tvoj resničen razlog, da bi rad začel ali nadaljeval?
Ne tisti površinski.
Tisti pravi.
Na našem uvodnem posvetu poskušamo skupaj najti razloge, te usmeriti in ti pomagamo, da morda prvič prideš do cilja😜😜
👌😊

21/11/2025

Kaj je prednost tega, da vsi naši člani trenirajo po svojem vadbenem programu?

- vsak trenira po svojem urniku
- vsak napreduje v svojem tempu
- ni skrbi, da bi te kdo čakal in bi ti bilo zato nerodno
- moški in ženske imajo ločene program(fantje seveda poudarek na bicepsih😜)
- imate tracking svojega napredka, tež pri posameznih vaja in možnost komunikacije s trenerji vedno, ko kaj potrebujete.
Rezultati naših članov govorijo govorijo sami zase! Vabljeni, da se nam pridružite!
👌😊

19/11/2025

Kako poteka poteka proces uvajanja v naše treninge?
1. neobvezujoč pogovor z gibalnim testiranje, telesna sestava in predstavitev našega programa in način dela
2. uvodna mesečna klinika v kateri boste z glavnim trenerjem osvojili vse najpomembnejše gibalne vzorce, se naučili brati progam, se naučili pravilnega ogrevanja in mobility.ja
3. počasno vključevanje v skupino in začetek poti proti vašim ciljem
Vse kar moraš je, da rezerviraš svoji prvi obisk. To lahko narediš preko telefona ali na mail: [email protected]
Ni vedno januar čas, da začneš:) Do januarja bodo tu že rezultati!

17/11/2025

Dve stranki, dva trenerja....pri nas prilagodimo število trenerjev na treningu glede na nivo znanja vadečih, ki so prisotni.
Vedno je na prvem mestu vaše zdravje in vaša varnost!

12/11/2025

🎉 Novoletna zabava X-Gym 2025 🎉

📅 Petek, 12. 12. 2025 ob 18:00
📍 Začetek v X-Gymu, nadaljevanje v kavarni Minutka (50 m naprej)

Dragi X-Gymovci 💪

Leto 2025 zaključujemo tako, kot se spodobi — v naši ekipi, z nasmehi, gibanjem in dobro hrano!
Če smo se celo leto skupaj potili, garali in dosegali cilje, je prav, da zdaj skupaj nazdravimo uspehom.

🔹 18:00 – ŠTART v GYMU
Začnemo z zabavnim skupinskim tekmovanjem, kjer bomo v ekipah malce “podirkali”, se nasmejali, družili in pripravili telo na nadaljevanje večera.

🔹 SLEDI – ZABAVA v MINUTKI ☕
Po ogrevanju se selimo v kavarno Minutka, kjer nas bodo razvajali fantje iz Madcow Steaks – z najbolj sočnimi burgerji daleč naokrog! 🍔🔥
Poskrbljeno bo tudi za dodatni program in presenečenja, tako da … poskrbite, da ne manjkate! 🎶🍻

Naj bo to večer, ko odložimo uteži, si nadenemo nasmeh in se spomnimo, zakaj smo ena najboljših ekip daleč naokrog. ❤️

👉 Pridi, pripelji partnerja ali prijatelja – glavno je, da nas bo čim več!
Ker če se znamo matrat, se znamo tudi poveselit.

📩 Prosimo za potrditev udeležbe najkasneje do 8. 12. 2025,
da bomo lahko pravočasno organizirali tekmovanje, hrano in ostale stvari.
(sporoči trenerju ali napiši v skupino X-Gym)

Ekipa X-Gym Kranj

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025