Chill & Fit

05/01/2026

✨ NOVO v Chill & Fit! ✨
Predstavljamo protibolečinsko terapijo z nadgrajeno ERGON® IASTM tehniko 💆‍♀️

IASTM je sodobna metoda mobilizacije mehkih tkiv s pomočjo posebnih instrumentov, ki učinkovito delujejo na mišice, fascijo in tetive. Namenjena je vsem, ki se soočate z bolečinami, zakrčenostjo ali omejeno gibljivostjo – pa tudi športnikom za hitrejšo regeneracijo. 💪

✔️ zmanjšuje bolečino in mišično napetost
✔️ izboljšuje gibljivost in prekrvavitev
✔️ pospešuje regeneracijo in celjenje tkiv
✔️ odlična podpora pri rehabilitaciji in športni pripravi

🔥 AKCIJA!
• 1 terapija (55 min): 70 €
• Paket 3 terapij: 180 € (akcijska cena do 1. 2.)

📩 Rezervacije: [email protected] ali
📞 040 485 002

👉 Ne čakaj, poskrbi za svoje telo še danes!💥

02/01/2026

✨ Vabljeni v nov krog masaže dojenčkov (IAIM metoda) ✨

Sredi januarja začenjamo nov krog masaže dojenčkov po IAIM metodi, namenjen staršem in njihovim dojenčkom.

Masaža dojenčka ni le nežno razvajanje – je čudovit način povezovanja, sproščanja in podpore dojenčkovemu razvoju.

V varnem in mirnem okolju boste spoznali:
🤍 tehnike masaže po mednarodno priznani IAIM metodi
🤍 kako masaža vpliva na prebavo, spanec in počutje dojenčka
🤍 kako okrepiti stik, zaupanje in komunikacijo z vašim dojenčkom

Kdaj: 14. januarja ob 10:30
Za koga: dojenčki in starši (primerna tudi za prve tedne po rojstvu)
Trajanje: 5 zaporednih sred ob 10:30

Mesta so omejena, zato so prijave obvezne. Prijavni obrazec najdete na prvi strani spletne strani www.chillandfit.si (spodaj)✨

📩 Za več informacij in prijavo mi pišite v zasebno sporočilo ali na [email protected]

Z veseljem vas vabim, da si vzamete čas zase in za svojega dojenčka 💞

02/01/2026

✨ Vabljeni v nov krog masaže dojenčkov (IAIM metoda) ✨

14. januarja začenjamo nov krog masaže dojenčkov po IAIM metodi, namenjen staršem in njihovim dojenčkom. ❤️

Masaža dojenčka ni le nežno razvajanje – je čudovit način povezovanja, sproščanja in podpore dojenčkovemu razvoju.

V varnem in mirnem okolju boste spoznali:
🤍 tehnike masaže po mednarodno priznani IAIM metodi
🤍 kako masaža vpliva na prebavo, spanec in počutje dojenčka
🤍 kako okrepiti stik, zaupanje in komunikacijo z vašim dojenčkom

✨ Kdaj: 14. januarja
✨ Za koga: dojenčki in starši (primerna tudi za prve tedne po rojstvu - ko je mamica pripravljena zapustiti dom)
✨ Trajanje: 5 zaporednih sred ob 10:30

Mesta so omejena, zato so prijave obvezne. Prijavni obrazec najdeš na spletni strani (1. stran spodaj)

📩 Za več informacij in prijavo mi pišite v zasebno sporočilo ali na [email protected]

Z veseljem vas vabim, da si vzamete čas zase in za svojega dojenčka 💞

14/12/2025

01/12/2025

🎄 Letos preskoči brezvezna darila, ki končajo v predalu.
Podari nekaj, kar resnično obogati — darilni bon za zdravje in dobro počutje.

💝 Z decembrskim darilnim bonom lahko obdarovanec izbere:
• tečaj masaže dojenčka,
• razvojne gibalne urice,
• vadbo (skupinsko/individualno)
• različne strokovne terapije (protibolečinska / Bownova / kraniosakralna / Access Bars)

✨ Zakaj je to popolno darilo?
– Namesto nepotrebne krame podariš izkušnjo, znanje in skrb zase.
– Prispevaš k zdravju, razvoju in povezovanju.
– Fleksibilna uporaba, prijeten prostor, strokoven pristop.

🎁 Pošlji DM ali klikni link v bio za nakup bona.

24/10/2025

🌿 TEČAJ MASAŽE DOJENČKA – NOV TERMIN V NOVEMBRU! 🌿

Ker je prvi termin že zapolnjen, z veseljem odpiramo dodatni termin ob 9:30! 💛

Na tečaju se boste naučili nežnih dotikov, ki pomagajo vašemu dojenčku pri sprostitvi, boljšem spancu, prebavi in poglabljanju vezi med vama. 🤍

👶 Primerno za dojenčke od rojstva do 1. leta
📅 19. november - 5 zaporednih sred
🕤 Novi termin: 9:30
📍 Chill & Fit Jesenice
💌 Prijave: spletni obrazec ali na [email protected]

Število mest je omejeno (le še 3 prosta mesta!) zato si svoje mesto rezervirajte čim prej. Naslednji termin bo šele v januarju. ‼️

Komaj čakam, da se skupaj naučimo umetnosti dotika! 💫

21/09/2025

🤸‍♀️ GIBALNE URICE ZA MAMICE & DOJENČKE 👶💪

Drage mamice,
združili smo najboljše iz obeh svetov – vadbo za vas in gibalno igro za vaše malčke! 🍼✨

👩 PRVI DEL – vadba za mamice

✅ nežno, a učinkovito krepitev telesa po porodu
✅ več energije in manj bolečin v hrbtu
✅ sproščeno vzdušje in podpora drugih mamic

👶 DRUGI DEL – gibalne urice za dojenčke

✅ spodbujanje motoričnega razvoja
✅ igrive vaje za raziskovanje telesa in prostora
✅ krepitev vezi med mamico in dojenčkom

📅 Začetek: 29. 9. - ČETRTKI
⏰ Ura: 9:00
📍 Samurai Gym Jesenice

💌 Prijave so odprte!
Piši v DM ali klikni na povezavo v bio – število mest je omejeno!

Priključi se kadarkoli, mesečna karta velja za 4 zaporedne obiske, neodvisno od datuma. ❤️

21/09/2025

💪 VADBA ZA MAMICE 🍼

Mamice, čas je, da si vzamete trenutek zase! 🌸

Pridružite se naši vadbi, kjer bomo:
✅ okrepile telo po porodu
✅ povrnile energijo
✅ poskrbele za dobro voljo in sprostitev

📅 Začetek: 29. 9.
⏰ Ura: 9:00
📍 Samurai Gym Jesenice

👶 Dojenčki so več kot dobrodošli – vadba je prilagojena tudi njim!

✨ Vzdušje je prijetno, skupina pa podporna in sproščena. Tudi za tiste, ki imate že večje otroke in bi rade začele na začetku.

📩 Prijave so že odprte – piši v DM ali klikni na povezavo v bio!

Le še nekaj prostih mest, zato pohiti. ❤️

14/09/2025

💪 Vadba za mamice – tudi za tiste, ki ste več let po porodu!
📍 Samurai Gym Jesenice
🗓 Ponedeljki ob 9:00 (začnemo 29.9.) - 1. obisk brezplačen!

🌸 Si mamica – nova ali “že veteranka” – in želiš:
✨ okrepiti telo po porodu
✨ izboljšati držo in zmanjšati bolečine v hrbtu
✨ najti čas zase in se sprostiti
✨ druženje z drugimi mamicami

👶 Dojenčka lahko prineseš s sabo!

Vadbo vodi mamica treh otrok, kineziologinja in specialistka za pre- in postnatalno vadbo, ki razume, kaj tvoje telo res potrebuje.

📩 Prijave v DM!

Pridi, poskrbi zase in se pridruži skupnosti mamic, ki raste skupaj z nami. ❤️

18/08/2025

✨ Začnemo septembra! ✨

Pridruži se našim skupinskim vadbam, kjer bo vsak našel nekaj zase:
💪 Funkcionalna vadba – za moč, kondicijo in dobro počutje. Dobrodošli vsi, tudi moški del! 😉
🤱 Vadba za mamice – varna, prilagojena telesu po porodu, z dojenčki ali brez.
👶 Gibalne urice za dojenčke – igriv in strokovno voden čas, ki spodbuja razvoj najmlajših.

Vse vadbe potekajo v sproščenem vzdušju, z veliko motivacije in dobre energije. 🌿

Funkcionalno vadbo vodim skupaj s kineziologinjo Martino, vadbe za mamice in gibalne urice pa vodim sama. Kot inštruktorica za gibalni razvoj dojenčka, specialistka za pre-/postnatalno vadbo in kot mamica treh otrok imam dovolj znanja in izkušenj, da vas bom pri vadbah razumela in kar se da podprla. ❤️

📅 Začetek: september
📍 Jesenice in Kranjska Gora
📲 OBVEZNA PRIJAVA! (Inbox, [email protected])

Pridi in poskrbi zase – mi poskrbimo za ostalo! 💖

Več o samih vadbah pa na spletni strani.

Se vidimo! 🥰

14/08/2025

NOV JESENSKI TERMIN MASAŽE 👶🏼

💛 Dotik, ki pomirja, povezuje in krepi.

Pridružite se tečaju masaže dojenčka, kjer se boste naučili nežnih tehnik, ki:
👶 pomirijo dojenčka in izboljšajo spanje
💗 krepijo vez med staršem in otrokom
🌱 spodbujajo zdrav razvoj in prebavo

📅 Začetek: 3.9. ob 10:00
📍 Lokacija: Chill & Fit, Jesenice
⏳ Število mest je omejeno na 6 – prijave že odprte!

📩 Za prijavo izpolnite prijavnico na spletni strani.

Se vidimo! 👋