Ženska ENJOY vadba

02/01/2026

Dobrodošle 🥰
https://www.facebook.com/reel/1405057997460227

02/01/2026

Drage udeleženke ENJOY vadbe in vsi, ki spremljate to stran 😘,
vsem nam želim, da se bomo v letu 2026 več SMEJALE 😍😝, več PREPEVALE 👩‍🎤, več PLESALE 💃, se bolj ZBLIŽEVALE z naravo 🍀🌾🌹🌿 in predvsem večkrat UŽIVALE 🥰.
Želim, da veste, da ste popolne točno takšne, kot ste. Svet je lepši, ker ste del njega 🥰🫶🌟❤️

05/10/2025

Draga ženska, še se nam lahko pridružiš 💃🌸. 🌕 Vadba, ki združuje GIB, DIH in ŽENSKO ENERGIJO:
📅 vsak ponedeljek ob 19:00 (ZOOM) & 20:30 (plesna dvorana Grosuplje)
ali
📅 vsak torek ob 19:00 (ZOOM).

💃 Ne gre le za Groove ples, posvečamo se tudi: meditaciji v gibanju | vajam za uravnavanje hormonov | obrazni jogi | razstrupljevalnim vajam | zdravilni samomasaži | …

Prvi obisk BREZPLAČEN, paket 10 vadb = 80 EUR (porabiti v treh mesecih), paket 5 vadb = 50 EUR (porabiti v dveh mesecih), posamična udeležba = 13 EUR/vadbo. Nakazilo na Športno društvo BUM Grosuplje

Več informacij na [email protected] ali 031 303 256
Srčno dobrodošla!
https://www.facebook.com/reel/1497686154715858

26/09/2025

🌬️✨ Na vadbi se zavedamo, kako dragoceno je DELATI PRAVE STVARI OB PRAVEM ČASU.
V naslednjih tednih bo tako naš fokus namenjen krepitvi PLJUČ in IMUNSKEGA SISTEMA, ki so tesno povezani tudi s ŠČITNICO, DEBELIM ČREVESJEM in KOŽO.
Pljuča so organ dualnosti. 💨
Ne le zato, ker jih sestavljata dve pljučni krili, temveč predvsem zaradi diha, ki ga omogočajo: vdih in izdih. Dih je most med notranjostjo in zunanjostjo, med fizičnim in duhovnim, med sprejemanjem in spuščanjem.
Glavna naloga pljuč je, da nas ščitijo – tako pred zunanjimi vplivi (prah, delci, plini …) kot tudi pred škodljivimi energijami iz okolice (negativni ljudje, odnosi …).
✨ Ob IZDIHU uporabljamo zdravilni razstrupljevalni zvok za pljuča: “SSSSSS”.
• Vdihujemo: POGUM (pokazati se svetu s svojimi talenti, življenje je na naši strani), SVOBODO, VESELJE in IGRIVOST, ODPUŠČANJE, SPUŠČANJE, SPREjemanje (sebe, blagoslovov, obilja), ZDRAVO POSTAVLJANJE MEJ.
• Izdihujemo: ŽALOST (malodušje), KRIVDO, SAMOKRITIKO (perfekcionizem), NEZMOŽNOST IZRAŽANJA SEBE, OKLEPANJE PRETEKLOSTI, NEZMOŽNOST SPUŠČANJA in SLEPO SLEDENJE TUJIM IDEJAM.
💖 Vabim te, da se nam pridružiš!

21/09/2025

Zaplešimo 💜 💃 Naj nas prevzame glasba, naj nas gib spomni: ljubezen se začne pri sebi.
Vsak gib, vsak korak, vsak ritem je ljubezensko pismo sebi. In ko se glasba umiri, se objamemo in si zašepetamo sladko ljubezen. 💜

Ker ljubezen do sebe ni le misel. Je praksa.

Še malo in tudi me začnemo novo sezono 🤩🥰😍:
👉Ponedeljek, 29. 9. ob 19:00 (ZOOM) & 20:30 (plesna dvorana Grosuplje)
👉 Torek, 30. 9. ob 19:00 (ZOOM)
💃 To bodo tudi naši redni tedenski termini.
💃 Na naši vadbi ne gre le za Groove ples, posvečamo se tudi: meditaciji v gibanju | vajam za uravnavanje hormonov | obrazni jogi | razstrupljevalnim vajam | zdravilni samomasaži | …
DOBRODOŠLE! Več info na: [email protected]

14/09/2025

Še malo in tudi me začnemo novo sezono 🤩🥰😍:
👉Ponedeljek, 29. 9. ob 19:00 (ZOOM) & 20:30 (plesna dvorana Grosuplje)
👉 Torek, 30. 9. ob 19:00 (ZOOM)
💃 To bodo tudi naši redni tedenski termini.
💃 Na naši vadbi ne gre le za Groove ples, posvečamo se tudi: meditaciji v gibanju | vajam za uravnavanje hormonov | obrazni jogi | razstrupljevalnim vajam | zdravilni samomasaži | …
DOBRODOŠLE! Več info na: [email protected]

https://www.facebook.com/reel/1405057997460227

28/08/2025

🎉 Ženska ENJOY vadba praznuje 5 let! 🎉
Hvala Športno društvo BUM Grosuplje!
Zelo sem ponosna in hvaležna iz srca vsem čudovitim udeleženkam – skupaj rastemo, se učimo sočutja, sprejemanja in ženske moči … predvsem pa uživamo ob zdravilni glasbi. 💜
Vsakič po vadbi občutim več živosti, lahkotnosti, pretočnosti in miru v srcu. Hvaležna sem, da ste z mano – zaradi vas z veseljem raziskujem naprej in ustvarjam nove vsebine. 🌸 Vsako leto bolj verjamem, da je V UŽITKU NAŠA MOČ! ✨

In ja – še bomo ustvarjale! 💃 🚀 Novo sezono začnemo:
📅 Ponedeljek, 29. 9. ob 19:00 (ZOOM) & 20:30 (plesna dvorana Grosuplje)
📅 Torek, 30. 9. ob 19:00 (ZOOM)
👉 To so tudi naši redni termini. Več informacij sledi kmalu!
DOBRODOŠLE!

19/06/2025

Kaj resnično deluje za žensko telo v naših letih?
Naša Misty, Groove mama, to zadane v polno. 💃
V Groove vadbi uporabljamo 5 ključnih plesnih gibov, ki krepijo telo, sproščajo um in hranijo dušo:
1. 🌬️ Dihanje – več kisika, manj stresa, več miru.
2. 👏 Ploskanje po telesu – prekrvavitev, limfa in stik s seboj.
3. 🤸‍♀️ Poskakovanje – za močne kosti, zdravo srce in val energije.
4. 💥 Stresanje – čustvena razbremenitev in reset za živčni sistem.
5. 🔄 Zasuki in twisti – boljša prebava in prožna hrbtenica.
🎶 Vse to plešemo, čutimo in živimo na Groove vadbi.
Bi to rada začutila tudi ti?
Pridruži se nam – nadaljujemo jeseni! 🌟
vadva

https://www.facebook.com/share/v/19pZp6WcVU/

15/06/2025

Hvaležna za še eno čudovito sezono 🥰!
Iskrena hvala vsem udeleženkam za energijo, zaupanje in lep čas, ki smo ga preživele skupaj. 🧡💃
Nekaj se nas je uspelo zbrati na zaključnem druženju – sproščeno, srčno, iskreno in v dobri družbi 🥰😍.
Tiste, ki se niste mogle pridružiti, ste bile z nami v mislih.
Se vidimo jeseni – spočite in z novim zagonom! 🍂

24/04/2025

29/03/2025

Kako pa dobro pove in pokaže 🙌! In jaaaa, vse to in še več nam daje ples! 😊 Pri Groove plesu je super, da lahko plešemo na svoj način – ne glede na to, ali smo kuhinjske plesalke ali disko kraljice! Tukaj si lahko damo duška, brez primerjanja in presojanja. Skupaj ustvarjamo vzdušje, kjer se počutimo sproščeno, povezano in polno energije! Vabljene! 💃
https://www.facebook.com/reel/547216978402766