Športno društvo Grosuplje

18/08/2025

01/09/2022

NOVA VADBA

01/09/2022

NOVA VADBA

Funkcionalni trening je oblika vodene vadbe, ki je podobna crossfitu in metaboličnemu treningu. Vadba bazira na treniranju vseh mišičnih skupin, ter omogoča njihovo aktivacijo pri vsakdanjih gibalnih vzorcih.

21/08/2021

Gimnastika je sistem izbranih vaj in metodičnih postopkov, katerih cilj je skladen telesni razvoj človeka in njegovih psihofizičnih sposobnosti. Športna gimnastika vpliva na posameznikov razvoj moči, koordinacije, ravnotežja, hitrosti in gibljivosti.

21/08/2021

Če iščete vadbo, pri kateri lahko vadite skupaj z vašim otrokom, ste mu zgled ter otroka lažje vpeljete v svet športa, je to odlična priložnost, da se nam pridružite.

21/08/2021

Otroci se pri vadbi zabavajo in aktivno družijo z vrstniki. Igra in gibanje sta primarni otrokovi potrebi. Sam gibalni razvoj pa je zelo pomemben del pri celostnem razvoju otroka.

21/08/2021

Vadba je namenjena deklicam in dečkom od 1. – 5. razreda OŠ. Primerna je za tiste, ki se bodo z atletiko srečali prvič, kot tudi za tiste, ki so se z njo že srečali.

21/08/2021

V nasprotju z drugimi športi z loparjem (npr. tenisom) namreč za užitek pri igri niso potrebne posebne spretnosti ali znanje. Zaradi tega je badminton po mnenju nekaterih zelo zanimiv šport prihodnosti.

21/08/2021

Bolečine v hrbtu spremljajo človeka najverjetneje od začetka njegovega razvoja vse do danes. Sodobni način življenja je glavni vzrok, da ja naša hrbtenica nenehno obremenjena, se napreza in trpi.

21/08/2021

Pilates je edinstven sistem vadbe za oblikovanje telesa, ki na izviren način povezuje elemente joge, raztezanja in vaj za moč. Cilj vadbe je krepitev mišic trupa in s tem ohranjanje stabilnosti trupa med gibanjem, razgibavanje hrbtenice ter izboljšanje gibljivosti.

21/08/2021

Vadba je namenjena vsem, ki želijo več fizične aktivnosti, vendar kljub temu, da je zelo dinamični stil joge je primerna za vsakogar, ki si želi razviti več mišične mase, pridobiti kondicijo, ter večjo razteznost mišic obenem pa umiriti svojega duha.