01/12/2025
Marjan Jager trenira pri nas že od februarja 1997. 💪🔥
Ena sama disciplina, predanost in neverjetno spoštovanje do treninga!
Trenutno je v fazi regeneracije po tekmovalni sezoni, zato trenira 4× tedensko po sistemu:
PULL / LEGS / PULL / PUSH.
Na trening dneve sledi jedilniku s približno 4200 kcal, od tega:
🥔 575 g OH
🍗 260 g beljakovin
🥑 60 g maščob
Kot pravi sam, je zdaj v “reverse” fazi po tekmi — čas, ko se telo spočije, regenerira in pripravi na novo obdobje rasti.
V januarju se začne masa, nato pa… če bo zdravje in forma prava, sledi še ena tekma naslednje leto! 😉
Na tekmo se je pripravljal s pomočjo trenerja Nika, ki ga je vodil prav za ta nastop.
Veliko podporo mu daje tudi žena Špela, ki mu stoji ob strani v vsakem koraku.
In najbolj impresivno?
Marjan je ta rezultat dosegel pri 52 letih.
Jasno dokaz, da starost ni ovira za uspeh, ko imaš disciplino, srce in predanost cilju. 🙌🔥
V Fitness Studiu Celje trenira že vrsto let in je eden izmed tistih, ki dokazujejo:
👉 Da ni vse samo genetika in motivacija.
Na koncu zmaga disciplina.
Ker pridejo dnevi, ko ni volje — mraz, dež, utrujenost… pa vseeno prideš trenirat.
Disciplina, prehrana, jasno zastavljen plan in nikoli ne odnehati od svojih ciljev – to je tisto, kar loči povprečje od uspeha.
Marjan – iskrene čestitke za tvoj prvi tekmovalni nastop in takoj osvojeno 3. mesto! 🥉🔥
Za nas v si zmagovalec in verjamemo, da je to šele začetek.
Samo tako naprej, legenda! 👊💪
