27/05/2026
Si tudi ti kljub poplavi informacij o prehrani pogosto zmeden/a, kje sploh začeti, kaj je zares pomembno in kako uvesti spremembe na način, ki je preprost, učinkovit in dolgoročno vzdržen? 🥙🍓
Potem je ta delavnica prav zate! Korak za korakom bomo obdelali vse pomembne in bistvene informacije ter stvari postavili na enostaven, razumljiv in predvsem UPORABEN način.😁 Brez kompliciranja. Brez strogih diet. Brez prepovedi.
Delavnica bo potekala v PONEDELJEK, 8.6.2026 v OŠ Brezovica pri Lj s pričetkom ob 19.00 uri. Potekala bo dve uri. Cena je 39€.
Po delavnici boste na mail prejeli tudi PDF vodič z vsemi podrobnostmi, primeri in usmeritvami.
📖 Lotili se bomo vseh pomembnih tem:
- kako s prehrano podpreti telo in sestavljati obroke glede na cilje
- kako obvladovati občutek lakote, čustveno prehranjevanje in prenajedanje
- kako sprejemati boljše odločitve pri nakupovanju hrane in na kaj paziti pri pogosto zavajujočem marketingu
- kako brati deklaracije in razumeti hranilne vrednosti
- pomen mišične mase in zakaj je povezava med prehrano in gibanjem ključna za zdravje
- poudarek na praktičnih primerih in in jasnih korakih za uvedbo sprememb
Lepo vabljeni da se podružimo in pridobimo novo znanje! 😁🍎💪
Prijave sprejemam na mail [email protected] ali 041/960-432.
