30/08/2026
Začetek treningov v Plezalni šoli
V Plezalni šoli Bohinj se septembra ponovno začenja vadba za otroke, stare od 4 do 6 let. V skupino se lahko vključijo otroci, ki so že dopolnili štiri leta. Prvi trening bo v petek, 18. septembra, od 16.30 do 17.30, vadba pa bo tudi letos potekala v mali spodnji telovadnici Osnovne šole v Bohinjski Bistrici.
Čeprav je plezanje pomemben del programa, je vadba zasnovana veliko širše. Otrokom omogoča vsestranski gibalni razvoj, obenem pa jih spodbuja k samostojnosti, sodelovanju in upoštevanju dogovorjenih pravil. Otroke spodbujamo, da se poskušajo sami preobuti in preobleči ter tako postopoma razvijajo samostojnost in občutek odgovornosti za svoje stvari. Učijo se tudi, da v skupini veljajo določeni dogovori in pravila, ki so lahko drugačna od tistih v domačem okolju. Prilagajanje skupini, poslušanje navodil, čakanje na vrsto in sodelovanje z vrstniki so pomembne izkušnje, ki otrokom koristijo tudi pri vključevanju v vrtec, šolo in druge dejavnosti.
Vsako srečanje začnemo z motivacijsko gibalno igro, s katero otroke pritegnemo k sodelovanju, jih razgibamo in pripravimo na osrednji del ure. Igra jim pomaga, da se sprostijo, povežejo s skupino in svojo pozornost postopoma usmerijo v vadbo. Nato otroke razdelimo v dve manjši skupini. Prva skupina skozi igro opravlja različne naloge na gibalnem poligonu. Otroci pri tem razvijajo moč in gibljivost, ravnotežje in koordinacijo, grobo in fino motoriko, splošno telesno vzdržljivost, orientacijo v prostoru, zbranost in vztrajnost. Z igro sproščajo in podaljšujejo sposobnost osredotočanja in nadzora nad lastnim telesom v gibanju. Skozi sproščeno vzdušje tudi premagujejo strah pred višino in pridobivajo dobro ravnotežje. Poleg tega spoznavajo in utrjujejo različne elementarne oblike gibanja, kot so plazenje, lazenje, plezanje, tek ter različne oblike skokov. Naloge so prilagojene njihovi starosti in predstavljene na igriv način, zato otroci svoje spretnosti razvijajo skozi zgodbe, izzive in igro. Druga skupina otrok vadi na plezalni steni, kjer otroci razvijajo koordinacijo, ravnotežje, moč, spretnost ter občutek za položaj telesa v prostoru. Učijo se varnega gibanja, poslušanja navodil in premišljenega reševanja gibalnih nalog. Po določenem času se skupini zamenjata, tako da se vsi otroci preizkusijo tako na poligonu kot tudi na plezalni steni. Vadbo zaključimo z igro za umiritev.
Redna in raznolika telesna dejavnost je v zgodnjem otroštvu zelo pomembna. Otroci skozi gibanje ne razvijajo le telesnih sposobnosti, ampak tudi samozavest, samostojnost, vztrajnost in sposobnost sodelovanja. Pri skupinski vadbi se učijo poslušati, počakati, upoštevati druge in se prilagajati dogovorom. Ob uspešno opravljenih nalogah doživljajo zadovoljstvo in pridobivajo zaupanje v svoje sposobnosti. Naš cilj je, da se otroci na vadbi počutijo varno in sprejeto, da z veseljem prihajajo v telovadnico ter skozi igro postopoma postajajo bolj samostojni, spretni in samozavestni.
Treningi bodo tudi v letošnjem letu potekali ob petkih od 16.30 do 17.30 v mali spodnji telovadnici Osnovne šole v Bohinjski Bistrici. Septembra so obiski gratis, da se otroci preizkusijo in vidijo, če so jim treningi všeč. Za vadbo potrebujejo udobna športna oblačila,, vodo in čiste copate za telovadnico. Plezalke priskrbi Plezalna šola Bohinj, cena njihove letne izposoje pa je že vključena v mesečno vadnino. Mesečna vadnina za 60-minutno vadbo enkrat tedensko znaša 25 evrov. Za drugega otroka iz iste družine je vadnina znižana in znaša 15 evrov mesečno. Za dodatne informacije nas lahko kontaktirate na [email protected].
Veselimo se novih gibalnih izzivov, igrivih treningov in druženja z najmlajšimi!
