Fűzfa Jóga - Juhász Réka

08/08/2022

Kedvesek :)

Szeretnél még jobban elmélyülni, befelé figyelni? Egészítsd ki a jóga gyakorlásaidat egy a relaxációs technikával.

Van még néhány szabad kapacitásom egyéni autogén tréning oktatásra.
Egy alkalom 45-50 perces és a teljes tréning 10-12 alkalomból áll.
A foglakozások az online térben valósulnak meg.
Az autogén tréning remek lehetőség arra, hogy szánj magadra naponta 2x 15-20 percet és kicsit lecsendesítsd az elmédet, megpihenj, megtanulj egy relaxációs technikát, ami mindig, mindenhol veled van, ha szükséged van rá. A folyamat során jobban megismerheted magadat, önreflektívvá válhatsz. Növelheted a stressztűrő képességed. Segít megtalálni a testi-lelki harmóniádat.

Ára: 7000Ft/alkalom
Minden megosztást köszönök!
Elérhetőség: [email protected]

25/10/2021

Jó jógázást 🙂🍁🍂
Milyen gyönyörű az ég színe 😳

Őszi könnyed átmozgató jóga, madárcsicsergéssel. Váltott orrlyukas légző gyakorlattal a végén.

25/06/2021

Ritkán volt eddig lehetőségem utazni, most a hetet Szlovéniában töltjük. Az Alpok gyönyörű látványt nyújt. Többször a könnyeimmel küzdök, mikor csodálom a hegyeket. Nagyon hálás vagyok az élményért. A reggeli jógát se hagytam ki, nehezen találtam az egyensúlyom a kavicsokon, de nem számít ez most.

20/05/2021

Az elmúlt hetekben nem volt hangulatom ahhoz, hogy jóga videókat készítsek, szívesebben gyakoroltam csak úgy, sőt elég keveset is jógáztam. Kicsit motivációmat vesztettem. Nyomaszt, hogy a közösségi médiában aktív életet próbálok élni, nem teljesen tudom összeegyeztetni magammal. Nehéz egyszerre önazonosnak lenni és közben láthatóvá is válni, de ma összeszedtem magamat és kimentem az Öreg tóra, hogy készítek egy videót. Azonban ismeretlen okok miatt mind a két videóm megállt miközben jógáztam....Kétszer is jógáztam egy jót és haza sétáltam, nem erőltetem tovább. Azért csináltam belőle egy gyorsított zenés videót, ezeket úgyis élvezem csinálni :)

12/05/2021

A tegnap este folyamán szabad ég alatt hálózsákban aludtunk. Kicsit fáradt vagyok, nem tudtam olyan mélyen aludni, de teljes mértékben kárpótol, hogy csillagokat nézhettem elalvásnál, hajnalban a szél simogatott, reggel a madarak éneke ébresztett, és a felkelő Napban merítkező erdő látványára ébredtem. 🌳🐦

09/05/2021

Végre kisütött a Nap ☀️ 🌳

30/04/2021

Törzsizmok erősítése
Háromszor vettem fel, úgyhogy nekem mostanra már izomlázam van :D

Közepes nehézségű, core izmokat erősítő 30 perces jóga gyakorlatsor.Kapcsolat:https://www.facebook.com/fuzfajoga/e-mail: [email protected]