12/03/2026
Yoga không cần điều gì quá lớn lao. Chỉ cần bạn ngồi xuống tấm thảm, hít thở sâu và bắt đầu những động tác nhẹ nhàng. Mỗi hơi thở, mỗi chuyển động nhỏ đều giúp cơ thể thư giãn, tâm trí bình yên hơn. Chỉ cần bắt đầu, cơ thể và tâm hồn bạn sẽ dần được chữa lành.”