FBS Derrick Online Fitness

25/08/2022

FBS总教练Derrick 星期五晚上（26/8）930pm约您直播见！跟你聊一聊关于👇

你的运动方式其实在帮你减肥还是增肥？是不是做了运动，但是体重或者肚腩一直都在那里，减不去？😭😤

教练以他10年+经验，在直播中跟你分享到底你的运动方式哪里出差错～
今晚就会再见到我们幽默风趣的derrick教练！

18/08/2022

FBS总教练Derrick 星期五晚上（19/8）930pm约您直播见！跟你聊一聊关于👇

你是不是一听到”运动”就很懒很累❓Hah 一定要运动流汗才可以瘦下来咩😅 不然就是运动了一阵子，可是身材都没什么变化leh.. 有人可以教教我吗？

教练以他10年+经验，在直播中跟你分享成功案例～ 如何克服【一听到运动就很累】变没有做运动就全身不自在的例子😆
明天晚上就会再见到幽默风趣的derrick教练～

15/08/2022

几个月前 ：我开始做局部运动减脂肪， 那时旁人都说。。。没有节食，“靠20分钟运动” 能会🈶效果嚒！！

今天：他们跟我说。。 Njhl 😄💃💃

🤔之前试过很多方法，总是觉得衣服越来越紧。。。
现在， 穿这件黄衣都超开心，满足感😃

👍👍如果Reese Lee 能，你也肯定行！

📲马上报名FBS 7天挑战！

14/08/2022

14/08/2022

各位帅气十足的老板们，
原来 FATBURNINGSTATION 只需20分钟局部运动能够有效地减掉多余脂肪，尤其是腰围，背部，大腿，手臂这些部位，而且❌不需要严格节食！ 就算是吃饭也没问题！🤩

因打拼事业，最少3年都没运动的我，体力越来越差，体重一直上，肚腩就想怀孕3个月的大，衣服都是买XL OR XXL!

我快接近50了，经常告诉自己，我的体型是家族遗传， 我的家族都是这个size的
更厉害的理由是说自己 “骨比较大支”😆

MCO时，看到老婆在家跟着教练线上学做20分钟运动，暴汗太夸张。。 （我心想，才20分钟，有那么geng吗!)
老婆挑战我试一试，我嘛做看咯！
结果。。。 原来暴汗是那么爽的！

幸好自从我学习了fatbnurningstation 的20分钟运动方式之后， 天啊！第一个星期我的体力就大大的提升，睡眠素质也更好， 日常生活不再那么容易累，以前美食都不敢多吃，怕肥 （也不见得少吃会瘦），现在更享受美食，体型还比以往更FIT。

不是一般开youtube 跟着运动。。差别可大咯
这20分钟你一定要来亲体验
不要在等了，马上跟客服领取 1 day free pass

孩子之前叫我 “Fat爸爸”，
现在孩子叫我 “Fit爸爸”
开心到...

如果你看了也对 ，只需点击信箱 📪
让我们知道你哪天比较得空就可以了😆 线上运动约定你！

13/08/2022

【真实个案 —— Real Case】

曾经参加了著名教练的课程，12次教学后已瘦了下来。。两个月后的我，因忙事业和小孩， 运动少了。。我又肥回去了...🤣

朋友介绍在Youtube 超有效的运动， 跟着视频做，我记得那运动是超累。。也不确定到底自己做得对吗！
目票是要减肚腩，3 周后，肚腩只减少许， 可是大腿却更结实更粗了，皮肤素质也更差了...🤓

甚至...试过网红介绍的减肥产品，声明 “无需运动，无需节食” 只需每天餐前服一包就也能大量燃烧脂肪， 4周内肚腩没减就退款那种 ... ！
名副其实， 我的肚腩小了。。
服用期间觉得没有胃口， 睡眠也差了,感觉新陈代谢慢了。。
过后媒体报导，这牌子不符合卫生局的规定， 有危害健康，需要立即下架！ 我才刚服完不久。。 吓死宝宝了, 怎么办！🤪

闺蜜介绍负离子产品，她说每天需要穿至少8小时， 连做着看视或躺着睡觉也能燃烧脂肪...! 太开心了，虽然被绑的有点不舒服， 但好过我之前试过的方法。第五天，体重开始减了。。 可是脂肪还是那么多啊! 我开始怀疑，到底是减脂肪还是减水份？

著名的教练我试过了， 🤓
有效的Youtube 视频我跟过了，🧐
网红说好的我也服用过了，😊
超贵的负离子产品我也穿过了。。。😫

开始怀疑， 我的肥胖应该是天生基因吧？。。 (hahaha🤣🤣)

直到我听说FBS运动概念， 每天只需运动20分钟。 运动是量身定做，教练是针对我的顽固脂肪设计适合的运动。
我只是抱着半信半疑的心态去体验。
果然第一次运动后，没像以前那么喘，局部部位就很累。。
我印象最深刻的是教练说。。
“要瘦有很多很多方法， 要结实....唯一的方法就是靠 【 运动】”
如果要长期效果就要靠 【 Consistency 】！

只需20分钟【运动】
现在的我，任何时候都可以享受美食，随时也可以穿我喜欢的晚装，精神一天比一天更好，皮肤白皙了许多，朋友说我比以前更 ”阳光”。。
我终于体验到我想要的生活，我期待已久的体形与自信。
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前来了解，亲身体验 ！