BODIK by Masami

11/01/2021

コロナによるリモートワークで
パソコンにずっと張り付いている方は要注意。

「座りっぱなし」は死亡リスクを高めます。

運動しているにも関わらず
脂肪燃焼が進みにくくなるんです。

おはようございます！ 校長のMasamiです！ 昨夜帰宅するとコンド（シンガポールではマンションのことをこう言います）のエレベーターが全…

06/01/2021

何かをする時
変化がそこにあるとつい、

「そうそう簡単には変われない」
「今更変わるなんて、無理だ」

そう考えてしまう生徒さんは
きっと多いでしょう。
それはとても自然なことで、

頑固だとか偏屈とか
いうつもりはありません。

「変われない」
「変わりたくない」

これは人の本能なので。

居心地の良い現在の状態から
変化するリスクを冒す必要は、
できるだけ避けたいわけです。

では、そんな頑なな
「心」に働きかけて
無限の可能性を持つためには
何をしたらいいか。



それは、
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12648616020.html

＃アタマで理解するダイエット

01/01/2021

Uploaded YouTube(:
Lesson for Diet will start tomorrow every day until 31 March for 90 days.

01/01/2021

2021年あけましておめでとうございます！🌄
本年もBODIKは皆さまと一緒に
理想のカラダ、
理想の人生を目指してまいります！
どうぞ宜しくお願いいたします！！

Happy New Year 2021‼️✨✨🌅
Thank you for all your support!!
Let's get your goal with BODIK and
Let's make our ideal life in this year‼️
BODIK will be together with you as always💫

31/12/2020

【断食7日間チャレンジ受付中！】

こんにちは！
早くも年の瀬、
残すところあと１日となりました。

本年もBODIKをご愛顧くださいまして、
誠にありがとうございました！！

今は国の行き来にも制限がかかり
旅行どころか出張も難しくなっていますね。
食や買い物で鬱憤を晴らす方も
多いのではないでしょうか？？

BODIKでは
年明け1月4日〜10日まで

「7日間ファスティング」を企画！
（実質の断食期間は3日間）

年末年始の暴飲暴食、
リセットするタイミングを
新年の早いうちに作ってみませんか？

気持ちよく2021年をスタートさせましょう！

【参加方法】

①下記LINEへの登録

②01/02をメッセージ
◆回復食希望の方→01
◆希望しない方、
或いはシンガポール国外の方→02


　

◆金額
・回復食有り750SGD
・無し400SGD/¥31500

回復食では高麗人参由来の
牛鶏肉のボーンスープを使用します。

◆2021.1月3日シンガポール時間11:00am締切
※12月31日シンガポール時間24:00迄の申込で20%の早期割引

来年も引き続き
BODIKを宜しくお願いいたします。
良いお年をお迎えください🎍💫

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27/12/2020

みんなが気になるアノ話。

おはようございます！ 校長のMasamiです！ 今日は、みんな大好き アンパ〜ンマ〜〜ン♪ もそうですが、もう一つ💦 大好物な！ 「腹筋」に…

22/12/2020

クリスマス🎄年末年始🎍は予定がびっしり？
暴飲暴食でもご安心ください。
リセットボタン、ご用意してますよ〜( ◠‿◠ )

会食の多いお客様たちからの
強いご要望により出来上がった、
30日コース。

お食事制限は7日間だけ。
会食の多い方でも大丈夫です。

申込は
◆LINE登録 （)
◆ウェブ　http://sg.bodi-k.com/lp/

無料カウンセリングで。

21/12/2020

アタマで理解してなかったら
１０００回やったって割れない「お腹の話」

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12645184922.html

＃アタマで理解するダイエット

おはようございます！ 校長のMasamiです！ 昨日は、お友だちの観音様の「歌の発表会」でした。 今年はピアノの弾き語りにチャレンジ！ 普段はとて…

19/12/2020

スマホ不眠、増えてます。

あなたは、大丈夫？

おはようございます！ 校長のMasamiです。 今日はダイエットと睡眠の関係についての授業です^^ 現代ではスマホが身近になったため、…

17/12/2020

子育てとダイエットは両立できます♪
経験者が言うんだから、間違いなーい！

おはようございます！ 校長のMasamiです！ 今日は ダイエットしたい！しなくちゃ！でも子どもがいるからできない！（と思っている）、 そんな子育て…

16/12/2020

痩せる宿題、毎日出してます。

https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12643975929.html

14/12/2020

そう、モチベーションをアテにしていたら
山あり谷ありで必ず挫折します。

自動化すればいいんです。

ダイエットを続けるためには、「モチベーションを保たないと！」ってずっと思っていた。そんなことはないらし…Masamiさんのコラムを読むと、今までと違った考え方にいつも驚かされてしまいます。ちょっとしたことを変...