20/05/2021
久しぶりのトレーニング動画です！
ラバーバンドを使う事で常に負荷をかけれます！
背中を丸める様にして体を下ろした時に肩を床につけない！
最初は負荷の高いラバーバンドを使い、2セット目は少し負荷の軽いラバーバンドで追い込む！
This is a training video after a long time!
By using a rubber band, you always give a load to your body!
Do not put your shoulders on the floor when lower your body with back curled up!
At first, use a rubber band with a high load, and for the second set, use a slightly light load!
Personal training fee
Free initial trial
1 time $ 100
1 month 8 times $ 760
2 months 16 times $ 1480
3 months 24 times $ 2160
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