Form Gotland

18/06/2026

Form är medlem i Active Sweden, vår branschorganisation. På tisdag håller de ett seminarium i Almedalen. Välkomna!

Active Sweden arrangerar seminarium i Almedalen. Det har rubriken "Är vi starka nog för kris och krig?"

Tanken är att öka medvetenheten bland politiker och andra aktörer att svenska folkets fysiska förmåga även påverkar vår samhällsberedskap. Rapporten vi presenterade häromdagen är utgångspunkt för diskussionen.

Medverkande i panelen:
Janna Hellerup Ulvselius Friskis
Rickard Wilhelmsson Försvarsmakten
Emma Köster (M)
Katarina Andersson

Seminariet är 23 juni 11.00-11.45. Direkt efteråt har Les Mills Nordic ett kortare andningpass för besökarna.

17/06/2026

Viktigt!
När nya pass läggs till i schemat kan du ibland behöva uppdatera dina filter för att de ska visas i appen. Vi rekommenderar därför att du med jämna mellanrum ser över och uppdaterar dina filter så att du inte missar några pass. 😊
Vi ses på träningen!

16/06/2026

Välkommen och starta midsommarafton med oss🌻.

Gruppträning ⭐️ 09:00 kör vi 3 D styrka 30 minuter och 09:45 blir det dansfest 💃🕺🥳.

Våra bemannade tider är 09-12 på Form Visborg så vår personal också får dansa runt midsommarstången🐸. På midsommardagen är det obemannat på alla anläggningar. Du som medlem kan som alltid träna 05-23 på Form City & Visborg och dygnet runt på Form 24.
👉🏻 Vill du gästträna kan du köpa engångsträning och sommarkort i appen Go Active eller på hemsidan.

Vi önskar dig en riktigt fin midsommar!

15/06/2026

Vi vill ge en riktig lyckospark till våra fantastiska HYROX-coacher Jacob och Jenny som ska representera Sverige och Gotland på VM i HYROX! 🇸🇪💙

De tävlar i Mixed Doubles på söndag den 21/6 kl. 11.40 på Strawberry Arena i Stockholm.

I Mixed Doubles finns endast en klass, där vikterna motsvarar PRO för kvinnor och Open för män.

Så här säger Jacob och Jenny själva:

”Vårt mål är i första hand att ha roligt och att göra vårt bästa för dagen. Vi ser fram emot att få representera Sverige och Gotland och tävla mot de bästa i världen.” 😅🌸

Vi är otroligt stolta över er och allt arbete ni lagt ner för att ta er hela vägen till VM. Oavsett resultat är ni redan våra vinnare! ❤️💪

HEJA JACOB & JENNY! 🎉🔥

11/06/2026

Vi är stolta över vårt partnerskap med Endre IF 💛🖤.

Tack Form Gotland för fortsatt partnerskap! 🤝🔥

Endre IF kliver snart in i vår 23:e SSL-säsong med siktet högt ställt och är stolta över samarbetet.

”För oss handlar detta partnerskap om mer än idrott. Det är en investering i det lokala föreningslivet och i en organisation som varje dag bidrar till rörelseglädje, gemenskap och utveckling på Gotland”, säger Joanna Järf, Operativ chef Form Gotland.

Vill ditt företag också vara en del av resan?💛🖤
Kontakta klubbchef Annette Löwenstein, [email protected], 072-548 69 00.

09/06/2026

För ungefär ett år sedan var träning inte en självklar del av Jans liv. Sedan dess har han tränat regelbundet i Milon, och resultaten talar för sig själva.
Idag uppdaterade vi hans träningsplan och gjorde nya styrketester. Jan dubblerade nästan samtliga resultat och sänkte dessutom sin fysiska ålder med flera år.
Fantastiskt jobbat, Jan! 👏💪🌟

09/06/2026

GLP-1-läkemedel som Ozempic, Mounjaro och liknande har förändrat möjligheterna för många som vill gå ner i vikt.

Men det är viktigt att komma ihåg att läkemedlet inte är hela lösningen.

Sprutorna kan hjälpa till att minska aptiten och skapa bättre förutsättningar för viktnedgång, men för att resultaten ska bli hållbara över tid behövs också förändringar i livsstilen.

Forskning visar att styrketräning är särskilt viktig under en viktnedgång. Den hjälper till att bevara muskelmassa, bibehålla ämnesomsättningen och förbättra hälsan på lång sikt. Tillsammans med bra kostvanor skapar det de bästa förutsättningarna för ett varaktigt resultat.

Vi ser många fina resultat hos personer som kombinerar sin GLP-1-behandling med regelbunden styrketräning. Om du väljer att träna i Milon, på gym eller på annat sätt spelar mindre roll – det viktiga är att du får in styrketräningen som en naturlig del av din livsstil.

💉 Medicinen kan vara ett verktyg.
🥗 Kosten bygger grunden.
🏋️ Styrketräningen hjälper dig att behålla muskelmassa och resultat.
✅ Hållbara vanor skapar långsiktig framgång.

Vill du ha hjälp att komma igång med träning och skapa rutiner som håller över tid? Vi hjälper dig gärna.

04/06/2026

Vi är så otroligt stolta över våra fantastiska WeightTrainer coacher! ⭐️

Mellan juni 2025 och april 2026 har våra coacher hjälpt 90 personer att tillsammans gå ner hela 936 kg. Ja, du läste rätt – det är nästan ett helt ton! 🎉

Men siffrorna berättar bara en del av historien. Våra deltagare har inte bara gått ner i vikt – de har också blivit piggare, starkare och fått mer energi i vardagen. Några har till och med kunnat minska eller avsluta sin medicinering i samråd med vården. ❤️

Vi ser gång på gång att det som gör störst skillnad är att ha:
✅ En coach som stöttar och vägleder
✅ En grupp som peppar och inspirerar
✅ Ett sammanhang där man inte behöver göra resan ensam

Idag vill vi rikta ett extra stort tack till våra lysande stjärnor Erica, Isac och Johanna. Ert engagemang, er kunskap och ert stöd har hjälpt så många människor att förändra sina liv.

👏 Ni är helt enkelt grymma! 👏

02/06/2026

🏋️‍♂️ Att träna är bra och en viktig förutsättning för ett långt och hälsosamt liv. Men för att få ut det mesta av din träning behöver du också fokusera på andra delar av din livsstil.

Många lägger all sin energi på träningspassen, men glömmer att resultaten skapas av helheten.

🥗 Kosten ger kroppen den näring och energi den behöver för att prestera och återhämta sig.
😴 Sömnen är avgörande för återhämtning, hormonbalans och muskeluppbyggnad.
🧘 Stresshantering hjälper kroppen att fungera optimalt och minskar risken för att återhämtningen försämras.
🏋️‍♂️ Träningen stärker kroppen, förbättrar konditionen och bidrar till bättre hälsa.

Om du tränar hårt men sover dåligt, äter mycket skräpmat eller lever med hög stress kommer resultaten ofta att bli sämre än de skulle kunna vara.

🧩Tänk på hälsan som fyra pusselbitar som behöver passa ihop. Träning är en viktig bit, men det är först när kost, sömn och stresshantering också finns på plats som du får de bästa förutsättningarna för ett starkt, energifyllt och hållbart liv.

✨ Balans mellan träning, kost, sömn och stress är nyckeln till långsiktig hälsa och välmående.

29/05/2026

Staffan du är guld värd🤩

Stabil, lugn, trygg och helt enkelt grym! Du sprider energi, peppar alla omkring dig och får både nya cyklister och gamla rävar att känna sig välkomna. Din passion för träning och omtanke om deltagarna gör dig till en uppskattad instruktör.

Vi är ör stolta att ha dig hos oss på Form Gotland