Måndag och onsdag med plats för 10 personer. På fredagar 15. Kl: 06.30- ca 07.30. Man anmäler sitt deltagande på denna sida som en kommentarer till den veckan som ligger upplagd. Plats: TIA Vetlandas träningslokal. Bredvid Friskvårdscenter. Kostar: 50kr/per gång eller 400 för ett 10-kort. Vi utlovar ett bra pass där du tränar hela kroppen utifrån din nivå i en fantastisk gemenskap. Träningen mixar
styrka, smidighet och konditionsövningar med influenser från Crossfit, kampsport, styrkelyft och olympiska lyft. Ett träningspass varierar från 10 min upp till 40 min beroende på hur passet läggs upp. Vi har tillgång till omklädningsrum, dusch,toalett och ca 200kvm träningsyta. Här finns stänger, räcken, hopprep, däck, mitsar, säckar m.m. Instruktörer :
Ronnie Magnusson
Har mer än 10 års erfarenhet av styrketräning och kampsport. Bland annat SM mästare 2009 i kickboxning. Martin Carlsson: Crossfit lvl 1 utbildad, Personlig tränare och friskvårdspedagog. Detta kan bli din vår. "A week have seven days, someday is not one of them". Välkommen!
