Yoga med Lena

Hem
Sverige
Vaxholm
Yoga med Lena

Jag delar med mig av yoga och filosofin kring yoga. Med yoga mår vi bättre- i kropp o själ. Är utbildad i Hatha, Yin, Hormon-Yin, Restorative Yoga och Reiki.

Jag heter Lena och har yogat i många år. Yoga är del av min vardag och påverkar mig positivt på många plan. Jag har genomgått grundläggande Yogalärarutbildning på Atmajyoti i Stockholm (RYS 200 Yoga Alliance), YIN-yoga utbildning 50 p Atmajyoti, Hormon Yin Yoga 50 p med Victoria Åkerström. Min filosofi bygger på att alla kan yoga, vi kör passet i ett lugnt flöde med Hatha varvat med YIN-inslag. Jag håller pass i Spånga, på Rindö och på Orust.

18/09/2026

Sköna söndag är tillbaka på Rindö i höst igen med fokus på återhämtning och vila både för kropp och sinne! Den här eftermiddagen passar er alla😍

🧘Restorative yoga du guidas in i avslappning och ger din kropp möjlighet för mjuk återhämtning.

💚 Medveten andning aktiverar ditt parasympatiska nervsystem (lugn & ro system) som bidrar till att finna närvaro och avslappning.

🧘‍♂️Klangmeditation med tibetanska klangskålar vars vibrationer hjälper din hjärna att gå in i djup meditation och ett drömlikt tillstånd.

Vi har bokat in två tillfällen på Vikter & Vänner.
Söndagen den 25/10 och söndagen den 6/12 15:00-17:30.

Din investering 450:- inkl. testund per tillfälle. Bokar du båda datumen får du 100:- rabatt 💫

Platserna är begränsade så reservera din plats redan nu 🤩
Skicka SMS till Maria 070-3054215 eller Lena 070-8760819

Varmt välkommen 💛

27/08/2026

Terminen på Rindö är igång💕🧘‍♀️. Det finns en yoga-grupp för alla. Behöver du mer avkoppling, mer energi, bättre balans? Hör av dig för frågor el anmälan 0708-760819.
Varmt välkomna!
Lena

20/08/2026

Vi befinner oss i det där omtalade ”mellanrummet”, tiden mellan sommar/ledighet och höst/rutiner. Lite blandade känslor 💕🍁. Något som gör det extra härligt att gå in i hösten är alla fina yogagrupper som startar upp. Idag välkomnade jag ett gäng härliga senior-kvinnor på Rindö 💕. Tillsammans jobbar vi med återhämtning, balans o styrka, något vi alla behöver🧘‍♀️🙏🏼

11/08/2026

🌿 Hej Rindö! Snart startar yogan här hemma på ön igen.🌿

Jag längtar efter att få bjuda in dig till en höst med mer rörelse, återhämtning och närvaro. 🧘‍♀️Prova gratis under sista veckan av augusti.

Fyra olika yogagrupper på Rindö, vilken passar dig bäst?

Prova på tider:

✨ Torsdag 27 aug kl 10 Senioryoga
För dig som vill behålla rörlighet, styrka och balans – i ett lugnt och tryggt tempo.

✨ Torsdag 27 aug kl 11.15 Mjuk rörelse för män ( Nyhet)
För dig som känner dig stel och kanske inte riktigt ser dig själv som en ”yogaperson”. Här handlar det om enkla rörelser, rörlighet och att må bättre i kroppen.

✨ Söndag 30 aug 9.30 Morgonyoga – Hatha & Yin
En skön start på dagen med både mer aktiva rörelser och mjuk, långsam Yin. En stund att landa innan dagen drar igång.

✨ Måndag 31 aug Restorative Yoga – vila för nervsystemet
För dig som behöver sakta ner, släppa taget och ge kroppen ordentlig återhämtning. Du får ligga bekvämt på ullmattor. Här väver vi också in Hormon Yin yoga och följer måncykeln🌿

Du behöver inte ha yogat tidigare.
Kom precis som du är. Läs mer om mig på yogamedlena.se.
Hör av dig till mig på 0708-760819 om du vill testa någon av grupperna.
Varmt välkommen💕
Lena

📍 Rindö, Fortvägen 1 -hos Vikter o Vänner
📅 Start i slutet av augusti
🎁 Första veckan GRATIS!

Kanske är det just den här hösten du ger dig själv en stund i veckan bara för dig.

07/08/2026

Snart dags att välkomna sommarens sista yoga-gäng till altanen vid sommarhuset på Orust. Det är med en blandning av vemod o lycka att få dela yoga med gänget här, som mattan rullas ut🙏🏼💕🧘‍♀️. I slutet av augusti drar vi igång igen i Spånga o på Rindö. Det blir fint det också. Var sak har sin tid❤️

03/08/2026

Hej! I höst finns det några terminsplatser lediga på yogan i Spånga Folkan. Längtar du efter mer återhämtning och energi i höst så är du varmt välkommen att börja i vår grupp på tisdagar kl 19-20.15. Vi kör 10 ggr, med start den 1 september.
Jag är utbildad i flera yogaformer; Hatha, Yin, Hormon Yin o Restorative yoga. Jag kör olika teman varje gång.
Hör av dig för frågor o anmälan. Pris: 1750 för 10 ggr.
Varmt välkommen💕
Lena

31/07/2026

Påminner om att morgonens yoga i Lalleröd är inställd. Istället kör vi nästa fredag den 8 augusti💕🧘‍♀️

30/06/2026

Imorgon åker jag till Cambridge på utbildning med Donna Farhi, känner mig alldeles pirrig o förväntansfull. Grävde fram en av Donnas böcker, som var kurslitteratur på min allra första utbildning hos Atmajyoti, där jag fick grunden till det jag nu för vidare till många fina yogavänner💕.
För evigt tacksam Viveka, Elisabeth o alla andra fina lärare för att ni gav mig en sån fin grund inom yogans värld 🧘‍♀️🙏🏼

22/06/2026

Hej!
Om ett par veckor börjar sommaryogan i Lalleröd☀️💕. Vi kör fredagar kl 8.30-9.30, med start den 10 juli.
Yogan är lugn o skön o passar alla🙏🏼🧘‍♀️
Vi håller tummarna för härliga, soliga mornar men om regnet faller ställer vi in.
Ta med dig egen matta 🙏🏼🧘‍♀️. ( några lånemattor finns)
Varmt välkommen❣️
Lena ( Lalleröd 638)
På: hör av dig om du har frågor på 0708-760819.

13/06/2026

Tyvärr visar prognosen regn imorgon förmiddag på Rindö. Sommaryogan i hamnen flyttar i så fall in till studion på Fortvägen. Varmt välkomna dit istället om regnet faller ☔️🧘‍♀️.

Adress

Fortvägen, 1, Rindö (Vikter O Vänner)
Vaxholm
18541

Öppettider

19:30 - 20:45

Telefon

+46708760819

Webbplats

https://yogamedlena.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga med Lena postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.