Hollbar - hälsa för hela kroppen

27/03/2023

⭐️ EN HELG DU VILL GE DIG SJÄLV ⭐️

🌟 🧠 Kan du checka av någon av tankarna i bilden OCH vill göra något åt det? 👆

🌟🧠 Kanske tänker du redan i banorna OCH vill fortsätta ihop med en och en ?

Den 27-28 maj bjuder jag och .an in till inspirationshelg som ger dig verktyg för att skapa luft och lust i vardagens starka ström av aktiviteter. Ta lead på din livsvåg 🌊

Under helgen jobbar vi med mental träning, rörelse och coachning. Mission: skapa dig en hållbar vardag med luft och lust i. YES 🙌🏻

VAD INGÅR?
- övernattning 27-28 maj på .hotel
- gött käk för att fylla på energi från start till slut
- 3 tankepass
- 3 rörelsepass (havsnära skogsmiljö)
- reflektionshäfte & kursmaterialet
- skön gemenskap
- personlig coachning
- goodiebag

Läs mer och anmäl dig:
👉 styrkan.nu/HOLLBARASTYRKAN

01/03/2023

Underbar läsning om hur vi kan hjälpa fler barn, unga och ja, alla människor, att röra sig både fysiskt och mentalt.

En approach fler delar av Sverige kommer ta efter - bombis!

07/12/2021

I PT hemma tränar du med din PT vid tre tillfällen och får ett komplett träningsupplägg för 12 veckor. Vi följer upp din utveckling utifrån de ambitioner du har med träningen. Plats Varberg med omnejd alt. online. Vid frågor, maila [email protected] eller ring 0702866733.🏋⭐👯

26/10/2021

Kom så lyfter vi Din träning 🏋️‍♀️👏🏻🍃

Prova på att träna med PT!
Nu på söndag 31 okt.

🤩2 platser kvar🤩

läs mer på: facebook.com/events/556218938922342?ref=newsfeed

27/09/2021

Upcoming events i TRÖNNINGE!
Säg mig, är Du nyfiken på hur det är att träna med en personlig tränare eller är Du mer intresserad av att träna i grupp? 🧐

Under oktober kommer jag erbjuda prova på- och pop up-träning. T ex prova på att träna med PT utomhus.

⭐️ En personlig tränare kan ge dig ett träningspass som Du och din kropp DIGGAR - som Du kan göra när det passar DIG! Under prova på-tillfället tränar vi ihop och snackar om vad Du vill ha ut av att träna. Du får tips, kunskap och inspiration kring träning och hälsa.

👯‍♂️👯‍♂️ En grupp kan åstadkomma MAGI vad gäller lust, pepp och rörelseglädje. Tränaren finns där och bjuder på ett väldesignat upplägg som kan anpassas utifrån den träningsnivå man vill lägga sig på. Ni får självklart tips, kunskap och inspiration kring träning och hälsa även här.

Svara gärna med kommentar eller PM till mig. Jag är nyfiken på vad som efterfrågas🤩🏋️ Båda alternativen görs utomhus, men PT-passet kan såklart anpassas för att göra inomhus hemmavid.

17/08/2021

Vill du komma igång med träningen - typ NU? 😉
Anmäl dig till torsdagsgruppen i PILGLÄNTAN🏡💪 Det finns plats kvar.

🏋 du tränar i liten grupp
🤩 med personlig tränare
💥 med mål att vara starkare om 12 veckor än nu

15/08/2021

🏋️‍PT-GRUPP i PILGLÄNTAN - PLATSER KVAR👏
Kom igång med träning i höst! Du får pepp, coaching och massa inspiration och kunskap från egen PT samtidigt som du delar resan med gruppen.

Personlig träning | Utomhusträning | Löpträning | Styrketräning | Mammaträning | Kostrådgivn

12/08/2021

Precis efter jag tränat känner jag mig som starkast. Jag vet vad jag gjort, vad min kropp klarat av och endorfinerna rusar. Men den bästa belöningen är när jag känner mig stark i vardagsgöra som lyfta, bära och hoppa. Jag litar på kroppen igen ✨

I träningsprogrammen VARDAGSSTARK och MAMMATRÄNiNG är målet precis det - att Du ska känna dig starkare och lita på din kropp.

Det finns PLATSER KVAR. Anmäl dig via Messenger eller till 0702866733.

03/08/2021

MAMMATRÄNiNG I TRÖNNINGE
Stärk upp Din fantastiska kropp igen - ihop med mig Charlotte Ahlgren, licensierad personlig tränare och kostrådgivare.

👇 Läs mer här 👇

03/08/2021

VARDAGSSTARK I TRÖNNINGE
I höst kan Du träna med mig Charlotte Ahlgren, licensierad personlig tränare och kostrådgivare, i en mindre grupp med gemensamt mål. Vi tränar funktionell styrka, rörlighet och bygger upp kondition.

👇 Läs mer här 👇