Gymmix Valskog

Gymmix Valskog Vi är en stor förening på en liten ort som erbjuder något för alla - nybörjare som erfarna.

06/03/2026

Anmälan till kvällens fredagsmys/HIIT klockan 17.00 😃

Genom att kommentera inlägget nedan anmäler du ditt deltagande till kvällens pass.

Skulle du få förhinder men redan anmält ditt deltagande uppskattar vi att du tar bort din kommentar.

Hoppas vi ses ikväll! 😍💪

Vecka 3 drar vårterminen igång och ordinarie passchema börjar gälla 🤩 Med undantag för Stavgång, som drar igång v.4✨Neda...
06/01/2026

Vecka 3 drar vårterminen igång och ordinarie passchema börjar gälla 🤩
Med undantag för Stavgång, som drar igång v.4✨

Nedan finner ni vilka pass som erbjuds vilka dagar och vilka tider.

⭐️Observera att vi denna termin erbjuder ett nytt pass - Sittgympa. Mer info om det, se eget inlägg⭐️

Terminsavgiften är 500kr för vuxna och 300kr för barn & ungdomar, och du får då träna obegränsat antal gånger på veckans alla pass.
Åldersgränsen för vuxenpassen är 13 år. Barn under 13 år får delta på passen under vårdnadshavares ansvar. För deltagande endast på Sittgympa är terminsavgiften 300kr.

Vi håller till i Björskogsskolans gymnastiksal och för att delta på ett vuxenpass krävs en föranmälan (ej sittgympa❌). Anmäla dig gör du enkelt genom att kommentera det inlägg som läggs upp här på Facebook samma dag som passet ska hållas✍🏼💬

Hoppas vi ses & nu tar vi 2026 med storm!😄👋🏼

Nu till vårterminen 2026 kommer vi starta ett nytt träningspass med start onsdag 14/1 och vi hoppas att många av er vill...
06/01/2026

Nu till vårterminen 2026 kommer vi starta ett nytt träningspass med start onsdag 14/1 och vi hoppas att många av er vill komma:

Sittgympa - rörelse, glädje och gemenskap 😃
Vill du röra på dig på ett skonsamt och roligt sätt? På onsdagar mellan 16.00 - 16.30, kommer vi ha ett sittgympapass som passar alla - oavsett kroppssförmåga & träningsvana😃

Sittgympa innebär att man tränar sittande på stol och gör enkla, kontrollerade rörelser för hela kroppen. Man arbetar med armar, ben, axlar och rygg genom till exempel armlyft, bensträck, trampande rörelser, vridningar och mjuka stretchövningar. Ofta tränas även koordination och balans, ibland genom att resa sig upp korta stunder eller jobba med en arm eller ett ben i taget🪑

Målet är att stärka kroppen, öka rörligheten samt förbättra blodcirkulationen🩸

Kom ihåg att prova ett pass är alltid gratis!😉

(Bilden är Ai-genererad)

Kickstarta vårterminen med ett PROVA PÅ PASS!⭐️Nu på lördag 10/1 kör vi ett Prova på pass, där det kommer erbjudas smått...
06/01/2026

Kickstarta vårterminen med ett PROVA PÅ PASS!⭐️

Nu på lördag 10/1 kör vi ett Prova på pass, där det kommer erbjudas smått och gott från kommande termins innehåll😍💪🏼🙌🏼

Vi startar upp passet med nyheten SITTGYMPA, 14.00🪑 Där vi senare övergår till en blandning av våra andra styrkepass ca 14.30💪🏼🏋🏻‍♀️ Slut ca 16.00🤗 Vi håller till i Björskogsskolans gymnastiksal✨

⭐️❤️ God jul på er, alla medlemmar & framtida (😉) medlemmar❤️⭐️ Vi tar nu ett litet uppehåll över jul & nyår, för att se...
24/12/2025

⭐️❤️ God jul på er, alla medlemmar & framtida (😉) medlemmar❤️⭐️

Vi tar nu ett litet uppehåll över jul & nyår, för att sedan dra igång vecka 3! 😃💪🏼

23/12/2025

Ni kommer väl och tränar på julafton kl 10-11?! 🧑‍🎄🎄💪🤩

Genom att kommentera inlägget nedan anmäler du ditt deltagande till passet.

Hoppas vi ses på julafton 😃😍

Nu är det ÄNTLIGEN dags att damma av träningskläderna och putsa träningsskorna⭐️💪🏼Vecka 35 (redan imorgon) drar höstterm...
24/08/2025

Nu är det ÄNTLIGEN dags att damma av träningskläderna och putsa träningsskorna⭐️💪🏼

Vecka 35 (redan imorgon) drar höstterminen igång och ordinarie passchema börjar gälla 🤩
Nedan finner ni vilka pass som erbjuds vilka dagar och vilka tider.

Terminsavgiften är 500kr för vuxna och 300kr för ungdomar som önskar att få delta, och du får då träna obegränsat antal gånger på veckans alla pass.
Åldersgränsen för vuxenpassen är 13 år. Barn under 13 år får delta på passen under vårdnadshavares ansvar.

Vi håller till i Björskogsskolans gymnastiksal och för att delta på ett vuxenpass krävs en föranmälan. Anmäla dig gör du enkelt genom att kommentera det inlägg som läggs upp här på Facebook samma dag som passet ska hållas✍🏼💬
Är du sugen att delta på Badminton/tennis kontaktar du Ralf Lithén, se telefonnummer på bilden📞

‼️
Observera att Stavgång samt Badminton/Tennis drar igång v.36🌸

Hoppas vi ses, så tar vi oss an denna höst tillsammans!🍁😁💪🏼

26/05/2025

Sommaren närmar sig (även fast det är svårt att tro..😉) vilket också betyder slutet av denna termin… Denna vecka, vecka 22, är sista veckan med träningspass innan lite sommarledighet 🌸☀️ Häng på och kör ända in i kaklet!🥳💪🏼🤩

Meeeen… håll utkik efter spontana träningspass under sommaren… för man vet aldrig😉🤩😍💪🏼

Om en vecka är det dags 😃🎉
25/04/2025

Om en vecka är det dags 😃🎉

Torsdag den 27/3 kl: 19.00 bjuder vi in till vårt årsmöte. Mötet kommer att hållas till i fritidshemmet lokaler!😃🌸 Alla ...
19/03/2025

Torsdag den 27/3 kl: 19.00 bjuder vi in till vårt årsmöte. Mötet kommer att hållas till i fritidshemmet lokaler!😃🌸 Alla är välkomna att delta och dela sina tankar & åsikter!☀️

🌸 Spring in våren med löpargruppen "Run For Fun" - Gå, lunka eller löp, helt på dina villkor! 🌸Mörker, halka och lager-p...
27/02/2025

🌸 Spring in våren med löpargruppen "Run For Fun" - Gå, lunka eller löp, helt på dina villkor! 🌸

Mörker, halka och lager-på-lager-klädsel kan göra att vinterlöpning känns tungt att komma ut på. Men snart (nu?!) är våren här och perfekt tid att komma igång med löpning.

Vill du träna tillsammans med andra utomhus? Vill du få bättre kondition? eller du kanske har anmält dig till ett löparlopp?

Oavsett anledning och nivå är DU välkommen! Så snöra på dig löpardojorna och kom och prova!

🗓️ Tisdagar
⏰ kl 17:10-18
📍 Samling vid Björskogsskolans idrottshall, Valskog (när det är kallt samlas vi i högra omklädningsrummet)

23/02/2025

Hej på er allihopa! Hoppas ni alla mår bra ute i kylan🥶
Vi skriver för att meddela att nästa vecka, vecka 9 så har vi ingen dans. Eftersom att vi alla har sportlov så tänker vi dansledare också ta lite ledigt för att fixa iordning nya spännande danser och aktiviteter.
Så med detta sagt hoppas vi att ni får en fantastiskt lov, ladda upp era batterier så ses vi igen vecka 10!!
Ha de så bra, mvh Klara och Elvira🤩

Adress

Björskogsskolans Gymnastiksal, Skolgatan 3
Valskog
73160

Telefon

+46709642029

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gymmix Valskog postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Gymmix Valskog:

Genvägar

Dela

Typ