25/11/2019
Chcesz zmienić swoją sylwetkę i poczuć się lepiej?
Może Twoim celem jest jednak zwiększenie wydolności fizycznej i optymalizacja rezultatów sportowych?
Skontaktuj się ze mną.
Jak wygląda współpraca?
Przed rozpoczęciem współpracy poproszę Cię o wypełnienie formularza konsultacji, gdzie znajduje się szereg pytań, które ułatwią mi dobranie najbardziej efektywnych rozwiązań do Twoich potrzeb.
Następnie otrzymasz sprecyzowane zalecenia dietetyczne i/lub treningowe.
W zależności od dotychczasowego sposobu żywienia, stanu zdrowia, stażu treningowego i celu proponuje dwie opcje współpracy:
1.Fundamentals.
-Zalecenia wprowadzane są stopniowo w postaci "małych kroczków" w celu wypracowania prawidłowych nawyków żywieniowych.
-Przeznaczenie: opcja dla osób początkujących, które do niedawna nie przywiązywały większej uwagi do sposobu żywienia.
2. Body improver.
- Wdrożenie zaleceń już na początku współpracy wymaga większej dyscypliny niż w przypadku opcji 1.
- Przeznaczenie: opcja dla osób, które mimo przemyślanego sposobu żywienia i usilnych starań mają trudności w uzyskaniu określonych celów.
W trakcie trwania współpracy regularnie kontroluję skuteczność zaproponowanych rozwiązań i na tej podstawie wprowadzam niezbędne zmiany.
Zalecenie przekazuję najczęściej w formie wiadomości email.
Jestem również otwarty na możliwość spotkania się osobiście.
