06/07/2025
En sommarhälsning till er.
Jag har gått ganska länge med, vad läkarna tror är, en virusinfektion. Ibland tutar jag på rätt friskt och trots att jag uppmuntrat er yogisar att känna in eran kropp så trodde jag att jag hade gjort det tillräckligt med mig själv med, det är en svår balans att syssla med många roliga arbeten och sysselsättningar och att faktiskt tona ner i även det som är roligt och trivsamt. Just nu är jag sjukskriven och kommer inte kunna hålla i någon yoga på säven i sommar så som läget ser ut nu. Nu är den yoga jag gör, bara för mig själv. Men jag uppmuntrar er alla att fortsätta yoga meditera, göra qigongrörelser, bara gå ut i trädgården eller i skogen och hitta ditt lugn och ro, blunda, andas med djupa långsamma andetag, släpp ner axlarna och bara var där i ditt här och nu. Om du vill dela med dig av bra tips på en fin stund, ett retreat, en bra bok om vad som helst eller en yogaklass på nätet så är kommentarsfältet öppet för er alla att ta till er.
Jag saknar klasserna, att yoga i grupp. Vi ses till hösten igen ❤️
