Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:00 - 23:00 Tisdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lördag 05:00 - 23:00 Söndag 05:00 - 23:00

Crossfit Linné

Hem
Sverige
Växjö
Crossfit Linné

Cert. CrossFit Box ✨ Träning för alla ✨ Kids&Teens
✨ Seniorpass ✨ Företag-/Föreningspass
✨ PT

16/09/2026

Dagens Endurance! 🔋 Passet längst ner 👇

AMRAP 1 & 3: På den här delen gäller det att hitta en jämn, malande rytm direkt från start och komma in i andningen. Tanken är att hålla exakt samma tempo genom hela amrapen – gå inte ut för hårt! Det här är en Amrap där övningarna (särskilt hantlarna och burpees) successivt kommer att äta upp dina axlar och ditt flås, så målet är att rulla på varv efter varv i ett kontrollerad, obrutet tempo utan att väggas.

AMRAP 2 & 4: Här växlar stimulus över till en brutal ben- och bål-grind där det avgörs hur bekväm du är med T2B (eller situps). 40 sandbag squats direkt följt av 30 utfallssteg kommer bygga på en go mjölksyra för benen, så hushåll med krafterna så magen och benen inte kraschar. Väl framme på maskinen på gäller det att hitta en stabil, uthållig fart som du kan hålla under några minuter för att sedan, om det finns livstecken kvar, tömma det sista sista minuten innan vilan!

Lets go 🔥

AMRAP 7 x 4, Rest 2:00 Between AMRAPs
AMRAP 1 & 3
10 Box Jump Overs, Step Down
10 Alternating Dumbbell Sn**ch
10 Burpees Over DB
10 Alternating DB Clean & Jerk

AMRAP 2 & 4
40 Sandbag Squats (Nivå 2: 20/10 | Nivå 1: DB/KB Squat 12/8 or Airsquat)
30 Sandbag Lunges (KB/DB or Bodyweight)
20 T2B (Alternativ: 20 Situps)
Remaining time: Max Calories

15/09/2026

Kosttillskott – vad behöver du egentligen?”

Det finns bland annat, proteinpulver, kreatin, vitaminer, mineraler, pre-workout och en hel djungel av olika kosttillskott. Och vi säljer det mesta i vår shop.

Men behöver du verkligen allt?

Nej. Mycket av det är väldigt bra och har verkligen sin plats och tid när de behövs och gör gott. Men tänk på allt som en pyramid.

1. MATEN Börja med en varierad och näringsrik kost. Mat är grunden och ger kroppen energi, protein, vitaminer, mineraler och mycket mer.
2. SÖMN & ÅTERHÄMTNING Ingen burk kan ersätta en god natts sömn. Kroppen behöver återhämtning för att kunna prestera och må bra.
3. TRÄNING Regelbunden träning och en plan som fungerar för dig är viktigare än vilket tillskott du tar.
4. KOSTTILLSKOTT När grunden finns på plats kan vissa tillskott vara ett praktiskt komplement. Till exempel kan proteinpulver göra det enklare att få i sig tillräckligt med protein, och kreatin kan vara ett bra tillskott för dig som tränar regelbundet. Vitaminer och mineraler kan komplettare en kost som inte är fullständig.

Tillskott är precis vad namnet säger – ett tillskott.
Du behöver inte ta tio olika produkter för att må bra eller bli starkare.
Börja med det enkla: 🥗 Ät bra 😴 Sov gott 🏋️ Träna regelbundet ❤️ Ta hand om dig

Sedan kan vi tillsammans se om något tillskott faktiskt kan vara relevant för dig och dina mål.

Välmående först. Alltid.

14/09/2026

Lär dig skala Ropeclimb. 🐒

Vill du lära dig att skala din ropcline, få till tekniken och bemästra allt från grunderna till de mer avancerade sätten? I dagens pass går vi igenom tre olika nivåer:
1️⃣ Pull-up to stand (börja liggande)
2️⃣ Klassisk rope climb (med hjälp av benen)
3️⃣ Legless (för dig som vill ha en extra teknisk utmaning!)
Oavsett om du kämpar med din första klättring eller vill finslipa tekniken, så finns det något för alla.

11/09/2026

När man inte behöver säga ett ord för att förstå vad den andra känner! Alltid en go känsla när man tagit sig igenom ett tufft teampass tillsammans 🙌🥂

10/09/2026

”Det handlar inte om vikten du förlorar, utan om livet du vinner”

Den 5 oktober startar vi höstens andra WeightTrainer-grupp och första fylldes på snabbt, så missa inte detta 👀

Vad är WeightTrainer?

WeightTrainer är ett unikt viktminskningsprogram där du får en kombination av rolig och varierad träning, effektiv kost, coachning av specialutbildade coacher, mental träning och kunskap om hur du kan bibehålla din nya livsstil även efter programmet.

Läs mer via länk i Bion eller här -> https://gymonline.nu/crossfit-linne-weight-trainer-12-veckor/

Du kan självklart även skicka ett DM!

09/09/2026

Hipp hipp hurra till vår fantastiska coach Sabina Hjelmberg som fyller 35 år idag 🎉🥳 Hoppas du får en grym dag❤️

06/09/2026

Fullt hus på höstens första kidspass med vår fantastiska kidscoach WILMA FORSBERG 🏋️🙌

03/09/2026

Våra maskiner går varma dag ut och dag in, vilket ställer stora krav på underhåll. Men vilka är det egentligen som ser till att de håller måttet? 🤷‍♂️🔧

Jonte hittar ni där varje morgon för att se till att de alltid är rena och fräscha, både invändigt utvändigt medan Macke får fixa dem när de istället behövs ett litet större ingrepp! 🌟

30/08/2026

Ny vecka, nya möjligheter till att förbättra din hälsa med oss 🙌

Lets go 🔥

Adress

Systratorpsvägen 12
Växjö
35246

Öppettider

Måndag	05:00 - 23:00
Tisdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lördag	05:00 - 23:00
Söndag	05:00 - 23:00

Webbplats

http://www.crossfitlinne.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Crossfit Linné postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.