Västerås Kraftsportsklubb

25/09/2021

25/09/2021

Hej, nu rear vi ut de sista tröjorna. Det kommer en ny beställning med andra tröjor men tills dess så säljer vi ut dessa

120kr styck! Betalning till BG 5337-1423 märk med namn tshirt storlek.

Säg till när du betalat så tar jag med till gymmet eller enligt överenskommelse.
Kan skickas mot fraktkostnad.

Dessa storlekar finns kvar:

Dam Small 3st
Herr Medium 3st
Herr Large 7st

03/09/2021

Representanter från Västerås kraftsportklubb och Svenska Styrkelyftförbundet åker på promotionturné inför vårt EM-arrangemang.
Hoppas vi ses!

26/08/2021

Påminner om att imorgon, den 27e augusti är sista anmälningsdag för tävling i Gävle 11 september. Avgift, licens och medlemsavgift skall betalas för medverkan senast detta datum. Hoppas vi kan få ihop ett gäng!

Information om tävlingen:
Arrangör: Gävle KK
Plats: Gävle KK Utjordsvägen 11
Datum: 2021-09-11

Tävlingslokal i anlutning till gym. Uppvärmning i gym

Anmälan till: [email protected] Senast 2020-08-27.
Notera i anmälan: Namn, personnummer, viktklass SL-BP med eller utan utrustning.

Avgift: 350 kr tävlingsavgift + 400 licens (ungdom betalar endast tävlingsavgift) samt medlemsavgift 400 kr som betalas in till VKKs bankgiro. Bankgiro är 5337-1423. Senast 2020-08-27 behöver du ha betalat. OBS! Märk din betalning med namn.

Preliminära tider Invägning1: 07:00 – 08:30 Tävlingsstart: 09:00. Invägning 2: 11:00-12:30. Tävlingsstart 13:00.
//Felicia

16/08/2021

Litet bildspel från vår provtävling där helt nya tävlanden och rutinerade, meriterande tävlanden fick testa på tävling utomhus tills regnet kom☀️
📸: Moa Lindberg och Felicia Setthammar

15/08/2021

Tack till alla som var involverade i provtävlingen, verkligen jättekul att ha möjlighet att tävla igen! Var stolta över er själva, ni var duktiga.

Bifogar resultatlista och en länk till alla bilder.
https://drive.google.com/drive/folders/1_fpTUUui_WZI7kvgvC2qi_KsFmp0A5mo?usp=sharing

07/08/2021

Tjenare. Nu när semestern börjar ta slt är de dags för en fräsch tshirt!

Finns några kvar. Köp en, du stöttar föreningen och blir ännu snyggare på köpet.

25/07/2021

Provtävling med Västerås Kraftsportklubb

Nu börjar det bli dags att varva igång tävlingsverksamheten inom styrkelyft, många är ringrostiga och många är nya. Därför vill vi anordna en provtävling för alla som är intresserade.

När? 14 augusti 10:00-12:00. (Gymmet öppnar 9)
Var? Utomhus vid entrén, Friskis Rocklunda, Västerås. (vid regn kör vi under taket vi cykelstället.)

Anmälan sker till [email protected]

Anmälan skall innehålla:
Namn
Personnummer
Vilka lyft du vill tävla i

T ex:
Friskis Exempelsson, 001122-1234, knäböj.

Vi kommer att försöka hålla tävlingen så tävlingslik som möjligt. Men vi kommer inte ha krav på att all utrustning är tävlingsgodkänd.

Uppvärmning sker på egen hand och vi kommer att gå runt och anteckna ingångsvikter och ställningshöjder under tiden ni värmer.

Deltagare som inte har gymkort på Friskis i Västerås behöver lösa en dagsbiljett som kostar 100kr. (50kr under 16år)

Regler/sammanfattning av styrkelyft: https://www.styrkelabbet.se/styrkelyft/

Frågor? Kontakta [email protected] eller kommentera inlägget.

Gruppindelning:

Grupp1:

Christopher Eriksson
Malin Grönqvist
Korosh Khodamorady
Emil Johansson Findahl
Alexandra Johansson
Pasi Kapanen
Jan-Erik Johansson Vik
Axel Törnqvist
Celine Parkkila
Emil Kåregren
Linnea Viklund

Grupp2:

Emilia Rydén
Filip Östman
Kaj Järnmark
Carina Stenberg
Johannes Dahlberg
Valentin Tunviken
Peter Tunviken
Linus Cederth
Josefin Rahkola
Tim Jakobsson
Emil Karlström

Det här är det första av många planerade inlägg om styrkelyft. Styrkelyft är en idrott jag både gillar, utövar och dessutom vill främja. I det här inlägget får du en introduktion till sporten och det allra viktigaste du behöver veta. Vad är styrkelyft? Styrkelyft är en kraftsport där...

07/06/2021

I lördags arrangerades ytterligare en nybörjarträning på Rocklunda! Där vi gick igenom teknik, cues och andra tips och trix för de tre baslyften. Så kul att det är hög efterfrågan på dessa evenemang , tack till alla som kom och deltog. Hoppas vi ses igen i lyftarrummet🔥🙌🏻

26/05/2021

Anmälan till SSFs digitala marklyftsutmaning.

• När? Lyften (1 RM i marklyft) ska genomföras under tidsperioden 10–20 juni
• Var? Du utför utmaningen i din vanliga träningsmiljö och skickar sedan in dina filmer för bedömning.
• Hur? Lyften utförs och filmas och skickas sedan in till SSF för bedömning av domarteam. Utmaningen består av en öppen damklass respektive herrklass, samt en ungdomsklass (t.o.m. det år lyftaren fyller 18 år) och en juniorklass (t.o.m. det år lyftaren fyller 23 år) för damer respektive herrar. Samtliga klasser kommer använda poängsystemet Wilks. Samtliga lyftare är automatiskt anmälda i den öppna klassen, och beroende på ålder så inkluderas man utöver den öppna klassen i ungdoms- och/eller juniorklassen. Topp 3 i respektive klass kommer publiceras på SSF:s sociala medier och resultatlistor kommer publiceras på hemsidan.

• Anmälan: sker till [email protected] och senast Fredag den 4/6.
Märk rubriken med Marklyftsutmaning och namn. Följande information skall finnas med i anmälan:
• Förnamn + efternamn
• Förening
• Personnummer (ÅÅMMDD)
• E-mailadress för lyftaren

Tävlingen är till för medlemmar så vill du delta men inte löst medlemskap för 2021 kan du göra det, instruktioner finns längst ner i inlägget.

Ingen licens eller tävlingsavgift för denna utmaning.

Inskick av filmer ansvar deltagande lyftare själva för.
För mer information om regler och genomförande, kika på länken nedan: https://www.styrkelyft.se/verksamhet/tavling/digital-marklyftutmaning

Beroende på hur många det blir så kan det finnas möjlighet att samordna så att alla som vill kan träffas och genomföra lyften. Den diskussionen får vi ta när anmälningstiden gått ut.

Hur gör man för att bli medlem?
1. Betala medlemsavgiften. Betalning sker via bankgiro till 5337-1423 Märk betalningen med ”medlemsavgift & namn” Exempelvis ”Medlemsavgift Jessica Holm”. Medlemsavgiften är 400 kr.
2. Önskas kvitto på medlemskapet kontakta oss via instagram eller facebook för att hämta ut vid senare tillfälle.

Frågor och funderingar? Bara att kommentera i inlägget, eller skriva till mig personligen.
/ Christian Bäckström, VKK.

Svenska Styrkelyftförbundet