Workout Värnamo

Hem
Sverige
Värnamo
Workout Värnamo

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Workout Värnamo, Gym/Fitness Center, Värnamo.

29/04/2026

MUMS säger vi till dessa proteintoppar med kokos 🥥

Ingredienser:
200 g riven kokos
150 g grekisk yoghurt
1 äggvita
2 msk honung
1 skopa proteinpulver vanilj
100 g mörk choklad

Sätt ugnen på 180°C. Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en kladdig smet. Forma till toppar och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda tills gyllenbruna (cirka 15 min). Smält chokladen under tiden. När topparna svalnat, doppa i choklad och toppa med lite flingsalt.

/Emelie

31/03/2026

Idag vill lyfta fram dessa 🌟
Som varit med hos oss i över ETT ÅR!!

Marianna från starten Januari 2025 och Gabi från Mars 2025 🌟

Vi är så otroligt tacksamma att fortfarande ha er med i gruppen ✨

Tänkt att vi nu funnits i över ETT ÅR 🥳🥳🥳

30/03/2026

Redo att komma i form inför sommaren? ☀️☀️☀️

➡️ Börja vårt populära viktminskningsprogram WeightTrainer 🌟

Du får:
✅

19/03/2026

Vem hade trott att mitt bananbröd skulle få konkurrens? 😍 Säg hej till den här magiska blåbärskakan! 🫐

Ingredienser:
• 2 dl (75 g) havremjöl (mixade havregryn)
• 0,5 dl (30 g) kokosmjöl (mixade kokosflingor)
• 1 skopa (25 g) proteinpulver (vill du ha mer, öka lite på vätskan)
• 1 msk honung
• 1 tsk bakpulver
• 0,25 tsk salt
• 2 ägg
• 2 dl kvarg
• 2 dl valfri mjölk (jag använde proteindryck med vaniljsmak)
• 2 dl blåbär

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Tillsätt de blöta ingredienserna och rör ihop till en jämn smet. Vänd sedan försiktigt ner blåbären.

Häll smeten i en brödform klädd med bakplåtspapper, eller i en smord sockerkaksform (pensla gärna formen med kokosolja och strö över lite kokos).

Grädda i mitten av ugnen i cirka 25–30 minuter, eller tills kakan känns fast i mitten. Låt svalna innan du skär upp.

Perfekt att frysa in – om det ens blir något kvar 😉

/Emelie

23/02/2026

Sista veckan för PLANKUTMANINGEN & chansen att vinna 3 månaders träning!

Det är inte för sent att delta 👇🏼
Allt du behöver göra är att planka 60 sekunder dagligen, fota och tagga oss ➡️ dela på dina händelser och så har du chans att vinna 🌟

PS. Vi startar en ny grupp med WeightTrainer i Mars 🔥
Ta chansen nu, du kommer aldrig att ångra att du började träna och äta hälsosamt 😉

08/02/2026

Prova på hur det är att träna med PT i grupp!

Hos oss på Workout Värnamo tränar vi i liten grupp med personlig tränare och du är välkommen att vara med denna veckan! 🌟

Boka din plats via DM 👇🏼

Veckans pass tider har du ovan i bilden 🙌🏼

Varmt välkommen 🔥

04/02/2026

Alla som känner mig vet att jag inte är någon semmelälskare 🤮 men jag var ändå tvungen att ge mig på en hälsosammare variant. Så här är mina nötsemlor – med bättre innehåll, mer näring och helt utan klassisk grädde. Faktiskt riktigt bra om jag får säga det själv 💪

Ingredienser (ca 10 minisemlor)
10 urkärnade dadlar
2 dl cashewnötter
1 dl mandel- eller havremjöl
1 dl proteinpulver (vanilj)
Cirka 1 dl proteindryck (vanilj)
1 msk kokosolja
1 krm salt
1 tsk kardemumma

Fyllning
1 dl mandlar
En skvätt proteindryck (vanilj)
1 liten sked honung
1 dl vaniljkvarg
Kokosflingor

Mixa cashewnötterna i en matberedare tills de är finhackade. Tillsätt dadlarna och mixa tills allt går ihop. Häll i mjöl, proteinpulver, kokosolja, proteindryck (tillsätt inte allt på en gång, utan var vaksam så du får en formbar konsistens) salt och kardemumma. Mixa till en jämn och formbar massa. Forma massan till små runda bollar (de är väldigt mäktiga, så gör dem hellre lite mindre). Skär försiktigt av toppen på varje boll (som ett litet lock).

För att göra fyllningen mixar eller hackar du mandlarna fint. Tillsätt en skvätt proteindryck och lite honung, mixa till en krämig mandelmassa. Fyll bollarna med mandelmassan och lägg på en klick vaniljkvarg. Lägg tillbaka “locket” och toppa gärna med mixade kokosflingor.

/Emelie

Adress

Värnamo

Webbplats

http://www.workoutljungby.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Workout Värnamo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Workout Värnamo:

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Värnamo?

Dela

Typ

Gym/Fitness Center