Värnamo Yoga Institut

21/09/2026

Välkommen till Yoga&Gong imorgon tisdag 22/9 kl 10-11.30 drop in à 200kr
//Joke🧘🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

17/09/2026

EN EXKLUSIV FÖRMIDDAG FÖR KROPP & SJÄL

Yoga • Yoga Nidra • Gongbad • Stillhet

Tänk dig 3½ timmar där du får lämna vardagen utanför dörren.
Ingen prestation. Inga måsten.
Bara tid att landa, mjukna och bli omhändertagen.

Den 26 september öppnar vi dörrarna till Värnamo Yogainstitut för en alldeles särskild halvdagsretreat.

För den här förmiddagen får vi besök av Joy Cameron och Kia Dock, som tillsammans med Anders Carlsson skapar en omsorgsfullt komponerad resa från mjuk yoga till Yoga Nidras djupa vila – och vidare in i gongarnas stora klangvärld.

EN UPPLEVELSE I TRE DELAR
09.30–10.30 | YOGA MED JOY CAMERON
Vi börjar i kroppen.
Joy guidar dig genom en timme av mjuk, närvarande yoga där du får släppa vardagens tempo, öppna upp kroppen och hitta tillbaka till andetaget och dig själv.

10.30–11.00 | PAUS, FIKA & FRUKT
En stund att njuta, fylla på och bara vara innan vi går vidare in i förmiddagens djupaste del.

11.00–13.00 | YOGA NIDRA & DET STORA GONGBadet
Nu behöver du inte göra någonting mer.
Du bäddas ner med matta, bolster, kuddar och filtar medan Kia Dock varsamt guidar dig in i Yoga Nidra – Yogisk djupvila.
Orden blir färre.
Kroppen får bli tung.
Tankarna får sakta ner.
Och någonstans där börjar gongarna ta över…
Yoga Nidran vävs samman med ett långt, omslutande gongbad, där Kia och Joy och Anders spelar tillsammans i Värnamo Yogainstituts unika gongstudio.
16 gongar. Tre gongspelare. Ett helt rum av vibrationer.

Från de mjukaste tonerna till de stora, djupa vibrationerna får ljudet omsluta dig medan du ligger kvar i vila.

Det är en upplevelse som inte handlar om att göra mer –
utan om att för en stund släppa taget om allt görande.
VAD KAN DU TA MED DIG HEM?
Kanske en mjukare kropp.
Ett lugnare sinne.
En känsla av att ha fått andas ut på riktigt.
Ny energi och mer utrymme inom dig.
Men framför allt:
3½ timmar som är avsatta helt för DIG. ❤️
━━━━━━━━━━━━
Lördag 26 september
09.30–13.00
Värnamo Yogainstitut, Jönköpingsvägen 107 B
All utrustning finns på plats – mattor, bolster, kuddar och filtar.
Fika & frukt ingår.
💫 PRIS 550 KR

Du behöver inte ta med någon utrustning.
Du behöver inte kunna yoga.
Du behöver bara komma – resten har vi förberett för dig.

BOKNING eller FRÅGOR
Mail: [email protected] eller [email protected]
SMS: Anders 070-399 70 17, Joy 073-5142600
Begränsat antal platser – boka gärna i god tid.

13/09/2026

Dags igen på tisdag 10-11.30: drop in Yoga&Gong
Välkommen! //Joke

11/09/2026

09/09/2026

EN EXKLUSIV FÖRMIDDAG FÖR KROPP & SJÄL
Yoga • Yoga Nidra • Gongbad • Stillhet

Tänk dig 3½ timmar där du får lämna vardagen utanför dörren.
Ingen prestation.
Inga måsten.
Bara tid att landa, mjukna och bli omhändertagen.

Den 26 september öppnar vi dörrarna till Värnamo Yogainstitut för en alldeles särskild halvdagsretreat.

För den här förmiddagen får vi besök av Joy Cameron och Kia Dock, som tillsammans med Anders Carlsson skapar en omsorgsfullt komponerad resa från mjuk yoga till Yoga Nidras djupa vila – och vidare in i gongarnas stora klangvärld.

EN UPPLEVELSE I TRE DELAR
09.30–10.30 | YOGA MED JOY CAMERON
Vi börjar i kroppen.
Joy guidar dig genom en timme av mjuk, närvarande yoga där du får släppa vardagens tempo, öppna upp kroppen och hitta tillbaka till andetaget och dig själv.

10.30–11.00 | PAUS, FIKA & FRUKT
En stund att njuta, fylla på och bara vara innan vi går vidare in i förmiddagens djupaste del.

11.00–13.00 | YOGA NIDRA & DET STORA GONGBadet
Nu behöver du inte göra någonting mer.
Du bäddas ner med matta, bolster, kuddar och filtar medan Kia Dock varsamt guidar dig in i Yoga Nidra – Yogisk djupvila.
Orden blir färre.
Kroppen får bli tung.
Tankarna får sakta ner.
Och någonstans där börjar gongarna ta över…

Yoga Nidran vävs samman med ett långt, omslutande gongbad, där Kia och Joy spelar tillsammans med Anders i Värnamo Yogainstituts unika gongstudio.
Ett helt rum av vibrationer.
Från de mjukaste tonerna till de stora, djupa vibrationerna får ljudet omsluta dig medan du ligger kvar i vila.
Det är en upplevelse som inte handlar om att göra mer –
utan om att för en stund släppa taget om allt görande.

VAD KAN DU TA MED DIG HEM?
Kanske en mjukare kropp.
Ett lugnare sinne.
En känsla av att ha fått andas ut på riktigt.
Ny energi och mer utrymme inom dig.
Men framför allt:
3½ timmar som är avsatta helt för DIG. ❤️
━━━━━━━━━━━━
Lördag 26 september
09.30–13.00
Värnamo Yogainstitut, Jönköpingsvägen 107 B
All utrustning finns på plats – mattor, bolster, kuddar och filtar.
Fika & frukt ingår.
PRIS 550 KR
Du behöver inte ta med någon utrustning.
Du behöver inte kunna yoga.
Du behöver bara komma – resten har vi förberett för dig.

BOKNING eller FRÅGOR
Mail: [email protected] eller [email protected]
SMS: Anders 070-399 70 17, Joy 073-5142600
Begränsat antal platser – boka gärna i god tid.

08/09/2026

Tack alla som var med på mina Yogaklasser idag 8/9 , så härligt att vara i gång igen 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘😀 Lämnar institutet för dagen. Good vibrations till alla ((((😮)))) // Joke

06/09/2026

Nu kör vi i gång med Yoga&Gong
Drop in tisdag 8/9 10-11.30
Välkommen😀
Joke

27/08/2026

Global Yoga Rest, fredag 17.15-18.15, Jonna start 11/9
10ggr Terminsavgift 1500:- + Drop in 200:- i mån av plats
Våga vila! En klass som kombinerar dynamisk meditation, mjuk restorativeyoga och en ljuvlig yoganidraför vila. En klass som ger dig djup avslappning och låter dig utforska dina innersta lager. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som varit med innan. Kontakta Jonna 073-545 66 40 för att anmäla dig till dropin eller om du vill veta mer.

27/08/2026

Gongbad - Låt kroppen varva ner och sinnet hitta ro, torsdag 19:00-20:30, Andersstart 10/9, Gratis prova på 3/9
13ggr Terminsavgift 1950:- + Drop in 200:- i mån av plats
Känner du att stressen sitter i axlarna, eller någon annan stans i kroppen, att tankarna aldrig riktigt stannar upp? Gongens djupa, vibrerande toner är en av de mest kraftfulla vägarna att hjälpa kropp och nervsystem att växla ner från "kamp och flykt" till äkta vila. Vibrationerna sprider sig genom hela kroppen och kan hjälpa till att lösa upp muskelspänningar, sänka stressnivån och skapa utrymme för djup återhämtning den typen av vila som är svår att nå på egen hand, mitt i vardagens ständiga brus. Alla är varmt välkomna, både nybörjare och erfarna deltagare. Kontakta Anders på 070-399 70 17 för att anmäla dig till gratis prova på, drop-in eller om du vill veta mer om kursen.