Dunia

20/07/2026

Vilket ljud älskar du mest i naturen? Ljudet av vågor är ett av mina favoritljud.

Följ med mig ut till Bullerö och upplev naturen med alla dina sinnen. Känn doften av tång, vinden mot din kind och vila blicken på en mjuk sten eller horisonten.

12 september är du välkommen att följa med på en tur till vår nyaste nationalpark: Nämdöskärgårdens nationalpark.

Du får lära dig mer om livets väv ovan och under ytan.

Samtidigt får du landa här och nu, i naturen och i din kropp.

Nyfiken? Har du frågor? Skicka ett DM!

19/07/2026

Alltså jag kommer få lite hjälp på vägen att komma igång med Dunia för att kunna bjuda med dig ut.

Det är Leader Stockholmsbygd som kommer bidra till att jag kan införskaffa utrustning som behövs för att kunna laga och äta mat ute samt för att du ska kunna vila bekvämt i naturen.

För att kunna ta med dig ut kommer jag också fortsätta besöka olika platser, planera aktiviteter och kvalitetssäkra turer.

Varmt välkommen att följa med ut!

17/07/2026

När gick du senast barfota?

Med mina fötter kan jag känna kyla och värme, om det är torrt eller fuktigt och så klart om det är mjukt eller vasst.

Det är ett enkelt och väldigt direkt sätt att få kontakt med naturen.

Vår hud ger oss en massa information om platsen och när jag går barfota blir jag mer närvarande, mer här och nu.

Hur känner du inför att gå barfota? Jag älskar det, i alla fall när det är hyfsat mjukt. Vasst grus älskar jag inte.

Om du inte är ett fan av att gå barfota: sätt dig till rätta någon stans i naturen, blunda och använd dina händer för att känna dig fram runtomkring dig. Vad kan naturen och platsen berätta för dig idag?

15/07/2026

Hej!

Värmdö har fått ett nytt företag som bjuder in till stillhet och rörelse i naturen. Jag är naturguiden och viloguiden som har startat Dunia som betyder det levande.

Varmt välkommen att följa med på vandring i skärgården och kortare stunder av närvaro i naturen och kroppen!

Om du är nyfiken på vad Vild vila är eller vill följa med ut på guidning i vår nya nationalpark är du välkommen att kika in hos mig på https://dunia.nu/

Just nu kan du boka en heldag i vår nya nationalpark Nämdöskärgården och även Vild vila som är en kombination av rörelse, stillhet och naturguidening. Det är en inbjudan att landa i både naturen och i din kropp. Till hjälp har vi platsen, våra sinnen och vårt andetag.

Varmt välkommen!

Med hjälp av naturen, vår andning och våra sinnen skapar Dunia upplevelser med både rörelse och vila där du får vara här och nu.

14/07/2026

Alltså vilken vår och början på sommaren det varit. Det har varit full fart och så mycket bra har hänt.

✅ Jag klarade min uppguidning och nu kan jag stolt titulera mig Certifieradnaturguide

✅ Jag får numer också kalla mig viloguide. Tack Maria på LOVE YOGA UMEÅ för allt!

✅ Jag har blivit beviljad stöd av Leader Stockholmsbygd för att kunna starta upp Dunia.

✅ Grönt paddelpass för både kajak och kanadensare.

✅ Varit med på första turen med Wildlife tours in Sweden Gästerna fick både se älgar och bävrar samt höra en hel vargfamilj yla.

✅ Utbildning i Nämdöskärgårdens nationalpark och aktörssamverkan på gång.

Tack till bästa lärarna Naturvägledare Norra Vättern Kersti Beck Larsson och Lovisa Larsson Utan er hade jag aldrig fixat allt detta. 💚

Nu lite ledigt men redan i augusti är du välkommen att följa med ut. Söndag 23 augusti blir det Vild vila - närvaro i naturen och i kroppen. 💚

19/06/2026

Glad midsommar! 💚

29/05/2026

The unfiltered truth about Dunia and the work I do.

29/05/2026

The truth about why I started Dunia and why I am so obsessed with nature.

26/04/2026

Veckan som gick: väldans fin paddeltur med ett grymt gäng.