Teenage Bootcamp Värmdö

Teenage Bootcamp Värmdö Säker, rolig, resultatinriktad funktionell träning i grupp. Styrka, kondition & hinderbana. Allsidig träning utomhus året runt. Alla kan vara med! Du bestämmer!

Du tränar utifrån dina förutsättningar och dina mål, med olika svårighetsnivåer och intensitetsnivåer på alla övningarna. Njut av känslan efter ett kraftfullt och roligt träningspass! Vi vänder oss till dig som är mellan 12 och 17 år

Vi instruktörer har lång erfarenhet av egen träning på elitnivå inom många olika träningsformer, är Personliga Tränare och har lång erfarenhet av gruppträning. Vi s

tartar med enkla konditions och styrketester, så vi alla kan se och mäta förbättringarna! Vårt löfte:
Roliga och tuffa träningspass
Stärkande gruppkänsla
Ökad kondition
Ökad styrka
Ökad energi
Bättre hållning

Passen ser olika ut beroende på instruktör och mål för dagen, men innebär alltid kombinationer av konditionsträning, funktionell styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen. Kläder:
Vi rekomenderar att du har på dig slitstarka/oömma kläder anpassade till vädret (som aldrig kommer att hindra oss från att genomföra passet). Kängor/gymnastikskor
Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor
Underställ ( vid kallt väder )
Jacka/tröja i slitstark kvalité
Handskar ( för att skydda och värma händerna )
Mössa ( vid kallt väder )
(Ta av dig örhängen, klocka och ev ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar)
Medtag vattenflaska och kom i tid. Du kan träna 1ggr eller 2ggr/vecka under terminen, eller betala/pass. vi kör tisdagar och torsdagar kl 17.00-18.15
samling på Gramtomtahallens parkering 16.55, et är också där vi skiljs åt efter passen. En termin är 15v, uppehåll när det är lov.
2014 kör vi igång tisdag 4/2 och kör fram till torsdag 5/6

1ggr/vecka 1495.-/termin (15 träningspass)
2ggr/vecka 2495.-/termin (30 träningspass)
Vill du betala/pass är kostnaden 120.-/pass betalas kontant innan passet startar. För att anmäla dig, maila:
[email protected]
eller lämna ett meddelande här på fb




Välkommen till inspirerande, roliga och givande träningspass! Carlotta & Lasse

Info:
09/01/2022

Info:

Bokningen är öppen för, Teenage Bootcamp Värmdö. 10-15år. Start 26/8Vi tränar Hinderbana + Styra + Kondition Torsdagar k...
03/08/2021

Bokningen är öppen för, Teenage Bootcamp Värmdö. 10-15år. Start 26/8
Vi tränar Hinderbana + Styra + Kondition Torsdagar kl 18-19
10 tillfällen för endast 1395kr
Grantomta = Näverängsvägen 13b på Värmdö

Grantomta:
https://booking.agendoapp.com/?domain=https://wellnessgruppen.com

Behandlingar Vi erbjuder behandlingar som vaxning, koppning, massage och färgning och förlängning av ögonfransar. Vaxning Ta bort oönskad hårväxt på ben, armar, bikini eller överläpp snabbt och effektivt.

16/04/2021

Spread the word!

Anmälningssidan är öppen 👍
06/01/2021

Anmälningssidan är öppen 👍

Nu är Teenage öppen för bokning!
9-15år
Förändring denna termin, endast torsdagar.

Uppstart 21/1 kl 18:00-19:00

21/11/2020

Nya Covid-19 restriktioner

Vi på Värmdö BootCamp kommer även fortsatt att jobba hårt för att anpassa verksamhetens säkerhet vad gäller smittspridning.
Vi har fördel av att vara utomhus och ha stora ytor att vara på.

Värmdö BootCamps ansvar:
•Vi kommer korta ner passen med 5-10min så att planen hinner tömmas på folk, innan nästa grupp anländer, så vi minimerar antal deltagare på samlingsytan.
19:30 grupperna samlas på bortre planen där vi brukar välta däck.
Lunchpassen kommer efter önskemål kortas mer för att möta regler för friskvårdstimme. Lunchpassen kommer hållas 11:30-12:30 tisdagar och torsdagar, (dessa grupper har minst antal deltagare, så vill du byta till denna grupp är du välkommen!).
•Passen kommer planeras så att ni har en ”egen yta och egna redskap”. Är vi i grupp kommer grupperna hållas om Max 6-8a deltagare.
•Vi komme även fortsättningsvis tillhandahålla desinficerings wipes inför, under & efter passen. Alla redskap kommer att rengöras. Nu ännu mer intensivt och med delvis nya och kraftigare åtgärder.

Ditt ansvar:
•Håll dig hemma om du inte är på topp.
•Rengör dina händer och träningshandskar inför och efter varje pass med tex handsprit.
•Håll avstånd till andra för både din egen och deras skull.
•Hjälp oss att rengöra alla redskap ordentligt efter varje träningspass.
•Max 1 person inne i kontainern samtidigt och håll avstånd utanför vid fram och bortplockning av redskapen.
•Ta gärna med egen matta/liggunderlag till träningspasset.

Har du några funderingar eller förslag på åtgärder så hör av dig till oss! [email protected]

26/10/2020

Höstlov! innebär att vår Teenage grupp har uppehåll i träningen.
Vi ses nästa vecka igen 👍
//

26/10/2019

Kommande vecka har vi höstlov
Veckan efter det startar period 2. 5veckor med fokus styrka och kondition
Träna 1dag/v eller 2dagar/v
Anmäl dig och betala via hemsidan.
www.wellnessgruppen.nu
Teenage BootCamp

Adress

Näverängsvägen 13b
Värmdö
13935

Öppettider

Tisdag 17:15 - 18:15
Fredag 17:15 - 18:15

Telefon

+46707197384

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Teenage Bootcamp Värmdö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Teenage Bootcamp Värmdö:

Genvägar

Dela

Typ