23/09/2026
🐴✨ Idag startade vår nya ungdomsgrupp
”Att bara vara” ✨🐴
En anpassad grupp där vi får möjlighet att landa, vara närvarande och utforska oss själva tillsammans med hästarna – både från marken och uppsuttet.
Idag arbetade vi med två övningar inspirerade av Lära med hästar.
Innan lektionen fick tjejerna sätta ord på hur de kände just då:
🌿 E före lektionen:
Irriterad • Nedstämd
🌿 A före lektionen:
Trött • Glad
Under lektionens gång var det så fint att se två personer som inte känner varandra sedan tidigare ta sig an uppgifterna tillsammans och steg för steg hitta ett samspel – och bilda ett team. 🐴🤝
Efter lektionen fick de åter känna efter och sätta ord på sina känslor:
💚 E efter lektionen:
Lugn • Tillit till hästen • Tillit till A
💚 A efter lektionen:
Lugn
Vi pratade också om:
”Vad har min häst lärt mig idag?” 🐴
💭 ”Att inte tänka på det gamla och det som kan hända.”
💭 ”Att vara tydlig och närvarande.”
💭 ”Det är okej att ha en dålig dag.”
Och på frågan ”Vad har jag lärt mig idag?” kom bland annat:
💭 ”Viktigt med bra kommunikation.”
💭 ”Mitt humör påverkar väldigt mycket.”
💭 ”Att hästar får en att bli lugn.”
💭 ”Teamwork.”
Så mycket klokskap, reflektion och fina insikter under en och samma stund. 💕
Det är precis det här vi vill skapa med Att bara vara – en plats där det får vara okej att komma precis som man är, där hästen blir en medspelare och där vi får möjlighet att stanna upp, känna efter och bara vara. 🌱🐴
📅 Nästa tillfälle är 7/9
Det finns fortfarande platser kvar i gruppen!
Välkommen att höra av dig om du vill veta mer.
