Nälstabadet och Nälsta Motion

17/09/2026

Gymmet på Nälsta!

🏋️ Här har vi redskap för dig som vill träna. 🏋️‍♀️

Ett blandat utbud bestående av roddmaskin, två cyklar, stakmaskin, pilatesboll, fria vikter, skivstänger och viktplattor.

Intill gymmet har vi också två löpband.

Gymmet ligger i Nälsta motion som är närliggande byggnad till badet.

Gymmets öppettider är måndag-fredag kl. 6:30-18:00.
Lördag och söndag är gymmet stängt.

Varmt välkommen!

16/09/2026

Tack för sommaren och välkommen hösten! 🍁

Vi vill tacka er alla som har besökt oss under sommaren och nu kickar vi gång med nya tag.

Till våra tidigare gäster och till er som är nya.
Varmt välkomna till Nälstabadet!

Vårat utbud av bad, gym och gruppträning finns tillgängligt för er som vill träna, gymma och simma.

Information om våra öppettider på Nälstabadet finns här:
https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/nalstabadet/

Information om våran gruppträning finns här:
https://etjanster.stockholm.se/aktivitetsbokningen/

Hoppas vi ses! 😃

10/08/2026

NY TERMIN – NY ENERGI!💪🏽

Är du mellan 13–19 år och vill kickstarta hösten på bästa sätt? Då har vi något för dig!

17–23 augusti öppnar vi dörrarna för en hel vecka med GRATIS träning!

Gym:
Kör ditt eget race eller ta hjälp av våra instruktörer. Perfekt för dig som är ny på gymmet och vill lära dig maskinerna och fria vikter.

Gruppträning:
Testa olika pass, från pilates till gymcirkel, och hitta din nya favorit!
Bodypump från 15 år.

Ta med en kompis, kom själv och testa något nytt eller bara hitta flowet inför skolstarten!

Vi ses i simhallen!

08/06/2026

Lägg undan mobilen och spendera sommarlovet på Nälstabadet!

Extra satsning när Nälstabadet öppnar för sommaren 2026. Stadens mobila gymcontainer har plockats hit och en upprustad spontanfotbollsyta har iordninggjorts. Nälstabadet är redo för öppning för sommaren. – Vi funderar även på att sätta upp basketkorg, badmintonnät och annat, säger en...

03/06/2026

Nu har vi öppnat gymcontainern för träning under sommaren! 💪 ☀️

Perfekt för dig som vill kombinera bad, sol och ett träningspass.

Gymcontainern följer badets öppettider.

Tillgång till gymcontainern ingår i badentrén.

Få hjälp av en instruktör på plats mån-fre kl 11-12 och 16-17

Åldersregler:
• 10-12 år tränar tillsammans med vuxen
• Från 13 år får man träna själv

Välkommen in för sommarträning hos oss! ☀️

13/05/2026

Välkommen att uppmärksamma Flytvästens dag med oss på Nälstabadet den 21 maj!

Mellan kl. 12:00–13:00 bjuder vi in till en inspirerande och lärorik timme där du får prova på vattenlivräddning tillsammans med våra erfarna instruktörer. Under dagen får du lära dig varför flytvästen är ett av de viktigaste hjälpmedlen för att förebygga drunkning och skapa trygghet på vattnet.

Under aktiviteten får du göra detta:

Praktiska övningar i vattnet
Testa hur det känns att hoppa i, falla i och ta dig fram i ryggläge med flytväst.

Livräddningens grunder
Lär dig använda livboj och öva på vattenlivräddning under handledning av våra instruktörer.

HLR och första hjälpen
Prova på hjärt-lungräddning och HLR tillsammans med våra instruktörer.

Hoppas vi ses! 😆

12/05/2026

Vilken trappa väljer du? 😄

30/03/2026

Den 7 april firar vi Världshälsodagen – och det vill vi göra tillsammans med er!

Därför bjuder vi på ett kostnadsfritt prova-på gym- eller gruppträningspass under hela dagen!

Gymmet är öppet 06.30–18.00
Instruktör finns på plats för extra hjälp:
10.00–11.00 och 16.00–17.00

Vi erbjuder flera olika gruppträningspass under dagen, till exempel flexibilitet och Muskel Senior. Kolla vårt schema eller prata med oss i receptionen så hjälper vi dig hitta rätt pass!

Antalet platser är begränsat – du kan hämta en biljett i receptionen tidigast 3 timmar innan passet startar (max en biljett per person).

Har du redan ett träningskort hos oss? Ta med en kompis och dela träningsglädjen!

Välkommen till en dag fylld med rörelse! 😁

03/12/2025

Ho ho ho! 🎅

Julen kom tidigt till Nälstabadet. Ibland går önskningar faktiskt i uppfyllelse.
Tack vare alla önskemål från er har vi nu uppdaterat vår utrustning med två nya löpband och en kabelmaskin. Utrustningen är på plats och redo att användas, med fler möjligheter för både kondition och styrka.

Välkomna! 🎄

25/11/2025

Inspirationshelg på Nälstabadet! 🥳
Den 29–30 november bjuder vi in till två dagar fyllda med härlig gruppträning. Denna helg fungerar som ett test för om vi kommer att hålla gruppträningen öppen under helger framöver.

Lördag 29/11
• Muskel 10.00–11.00
• Core 11.10–11.40

Söndag 30/11
• Dans 10.00–10.45
• Bodypump 11.00–12.00

💡 Obs! Endast gruppträningen håller öppet under helgen. Gym och bad är stängda.
💡Endast kortkunder kan delta. Bokning görs via aktivitetsbokningen eller i receptionen.
Observera att inga betalningar kan göras under helgen.

Dela gärna inlägget med dina vänner!

Vi ses!