Sanchin Budokai

11/09/2026

Vi har fortfarande ett fåtal platser kvar! Kom och prova Kenpo nästa vecka!

Glöm inte bort att vi har Karate för barn ikväll! Anmäl dig idag och få två gratispass!

07/09/2026

Kenpo 拳法 – Kung Fu 功夫

Kopplingen mellan modern Kenpo och kinesisk Kung Fu är betydligt starkare än man ibland får intryck av. William K. S. Chow tränades enligt Kenpo-traditionen i Hung Gar Kung Fu av sin far, innan han blev en av de centrala gestalterna i den hawaiianska Kenpons utveckling.

När Ed Parker senare tog Kenpon till det amerikanska fastlandet tränade och arbetade han med mästaren James Wing Woo, som förde in ytterligare kinesiska former och idéer i den framväxande moderna Kenpon.

Två herrar – två tydliga länkar mellan Kenpo och Kung Fu.

🥋 Vuxenträning imorgon kl. 19.00 på Sanchin Budokai!

02/09/2026

Jag känner mig väldigt hedrad över att ha blivit uppmärksammad av International Chinese Kempo Federation (ICKF), erkänd som 7th Degree – Sitaigung och utsedd till svensk representant för organisationen.

Den moderna Kenpo-traditionen har i hög grad formats genom William K. S. Chow, men utvecklades därefter i delvis olika riktningar, inte minst genom Edmund K. Parker och hans American Kenpo samt Adriano D. Emperado och Kajukenbo. Min egen träningsbakgrund och syn på Kenpo gör att jag på många sätt har ett ben i båda dessa traditioner – Parkers tekniska systematik och Emperados mer uttalat hybrida och pragmatiska förhållningssätt.

Jag är ödmjukt tacksam för förtroendet och ser fram emot att representera ICKF i Sverige och fortsätta utveckla Kenpon inom Sanchin Budokai.

31/08/2026

Glöm inte bort att det är vuxenträning imorgon kl.19, välkomna!

27/08/2026

Glöm inte bort att vi har Karate för barn ikväll! Anmäl dig idag och få två gratispass!

25/08/2026

Sanchin Budokai är nu anslutna till Fritidskortet! En glädjande nyhet för alla föräldrar och barn! Det går alltså bra att betala träningsavgiften med kortet.

24/08/2026

🥋 Vuxenpass imorgon kl. 19.00!

Imorgon kör vi Kenpo Karate med Jiu-Jitsu-inslag på Sanchin Budokai.

På vuxenpassen varvar vi kompletterande träning:
varannan vecka Jiu-Jitsu och varannan vecka Escrima, med Kenpo Karate som grund.

📍 Hågadalskolans idrottshall
🕖 Kl. 19.00

Välkommen att träna! 👊

Sanchin Budokai - Kenpo Karate i Uppsala

16/08/2026

Nu drar höstterminen snart igång på Sanchin Budokai!

Vi startar vecka 34 och hälsar både gamla och nya elever varmt välkomna tillbaka till träningen.

🥋 Vuxna (13+): tisdag kl. 19.00
🥋 Barn (6–12 år): torsdag kl. 17.30

Nybörjare är självklart välkomna att komma och prova på. Vi tränar Kenpo Karate, Jiu-Jitsu och Escrima i en trygg och prestigelös miljö där alla tränar efter sina egna förutsättningar.

Varmt välkomna!

09/08/2026

När avståndet försvinner förändras också självförsvaret.

I Jiu-Jitsu tränar vi grepp, balansbrytningar, kast och kontroll – ett naturligt komplement till Kenpons slag och sparkar.

Jiu-Jitsu ingår i träningen för 13+.
Terminsstart 18 augusti.

Jiu-Jitsu (柔術) betyder ungefär "den följsamma tekniken" och syftar på konsten att ge efter snarare än att möta kraft med kraft – att besegra en motståndare genom balans, teknik och timing snarare än rå styrka. Det är ett klassiskt japanskt självförsvarssystem med anor från samuraje...

07/08/2026

På Sanchin Budokai tränar vi tre kampsporter som kompletterar varandra och tillsammans ger en bred grund för självförsvar.

Kenpo Karate utvecklar främst slag, sparkar, fotarbete, timing och förmågan att hantera angrepp på stående distans. Jiu-Jitsu kompletterar detta med grepp, kast, nedtagningar och kontroll på närdistans. Escrima tillför i sin tur förståelse för angreppsvinklar, avstånd, timing och försvar med och mot vapen.

Trots sina olika uttryck bygger de tre stilarna på många gemensamma principer. Balans, positionering, timing, kontroll och effektiv rörelse återkommer genom hela träningen. Kunskaper från en stil kan därför förstärka förståelsen av de andra.

Det handlar alltså inte om tre helt separata system, utan om tre kompletterande perspektiv på självförsvar – från slag och sparkar, via grepp och kast, till vapen.

Kenpo Karate tränas från 6 år. Från 13 år ingår även Jiu-Jitsu och Escrima i samma träningsavgift.