Yogastudion -rum för utveckling

Yogastudion -rum för utveckling Välkommen till Yogastudion
- rum för utveckling

En oas mitt ute på landet. Yogastudion -rum för personlig utveckling. Yoga ger dig kraft! Du är Fantastisk. Klok.

Ett gammalt kalvstall som förvandlades till en Yogastudio och stod klar hösten 2016.

• Yoga
• Personlig Träning
• Holistisk Coach / Själsliga samtal Från och med augusti 2016 ute på vackra Antuna Gård, Upplands Väsby. Jag vill erbjuda en oas, ett "mini retreat" i vardagen;

"Målet med all modern Yoga, oavsett vad du väljer att kalla den, är att utveckla din fulla potential som människa". Din kropp blir starkare och smidigare, samtidigt som du blir mentalt lugnare och mer fokuserad. Vi använder oss av den fantastiska yogan för fysisk och mental utveckling. Yogastudio erbjuder ett rum för rekreation och Personlig Utveckling. Stanna upp och möt dig själv! Spännande. Rolig, Kreativ. Empatisk. Smart. Vacker. Intelligent. Full av potential. Antuna Gård

www.yogastudion.info
För kurser, dagar, tider och priser

Varmt välkomna!

Livet sådant det är“mångfacetterat. Inte svart-vitt eller rätt och fel, utan med många nyanser, perspektiv och sidor.”Pe...
20/09/2026

Livet sådant det är

“mångfacetterat. Inte svart-vitt eller rätt och fel, utan med många nyanser, perspektiv och sidor.”

Perspektiv och sidor.

”Ju mer jag lär mig desto mer inser jag hur lite jag vet.”

Socrates (470/469 f.Kr. till 399 f.Kr)

När vi lärt oss lite om ett ämne ser vi först hur stort det egentligen är.

Cirkeln av kunskap

Tänk dig din kunskap som en liten cirkel;

allt utanför cirkeln är det du inte vet. När cirkeln växer ökar också dess omkrets, vilket gör att du möter ännu mer okänt territorium.

Medveten inkompetens

När du är helt ny inom ett område vet du inte ens vad du missar. När du lär dig mer flyttar du från att vara omedveten till att förstå hur mycket som faktiskt finns kvar att lära.

Psykologiska effekter

Fenomenet hänger ihop med ”Dunning-Kruger-effekten”, där nybörjare ofta översatt sin förmåga medan de mer erfarna inser sina begränsningar.

Dunning-Kruger-effekten

”Personer med minst kunskap inom ett givet område tenderar att överskatta sina förmågor mest. Riktiga experter tenderar däremot att underskatta sina.”

”Det handlar inte om dumhet. Det är en kognitiv blind fläck.

När du vet väldigt lite om något saknar du också verktygen att inse hur lite du vet. Du vet inte vad du inte vet. Och det gapet mellan faktisk kunskap och upplevd kunskap — det är där Dunning-Kruger-effekten lever.”

https://nlptouch.com/blog/dunning-kruger-effekten-varfor-vi-tror-att-vi-vet-mer/

Bland rosor och törnen, bland drömmar och verklighet.
Det mesta i livet har minst två perspektiv. En fram och en baksida. På gott och ont. Spännande och skrämmande. Liv och död. Kärlek och sorg.

För att njuta det ena kan du behöva utstå det andra - och kanske framförallt vara beredd att hantera livet sådant det är. Mångfacetterat. Inte svart-vitt eller rätt och fel, utan med många nyanser, perspektiv och sidor.

Bland rosor och törnen. Våga njuta av livet och möt det som är svårt när det drabbar. Om rädslan att leva hindrar dig att våga ta emot livet, så förlorar du så mycket. Så lev och ta motgångarna när de dyker upp.

20/09/2026

L❤️ve her 😍❣️

Neuroplastisk hjärnträning

Genom träning, kan hjärnan lära om, och minska aktiviteten i nervbanor som inte längre är hjälpsamma.

Medvetenhet

Att uppmärksamma tankar och stressreaktioner och avbryta dem.

Visualisering:

Att i fantasin uppleva sinnesro, och det liv man önskar sig, eftersom hjärnan reagerar på visualisering som om det vore verklighet.

”Om vi kan oroa oss, kan vi meditera”

Tålamod:

Förändring tar tid eftersom det krävs upprepning, och regelbundenhet, för att bygga nya och starka nervbanor.

20/09/2026

Ibland tar det tid för själen att komma ikapp

Yogastudion -rum för utveckling est 2014
19/09/2026

Yogastudion -rum för utveckling
est 2014

Psalm 23 (1917)En psalm av DavidHerren är min herde, mig skall intet fattas.Han låter mig vila på gröna ängar,- han för ...
19/09/2026

Psalm 23 (1917)

En psalm av David

Herren är min herde, mig skall intet fattas.

Han låter mig vila på gröna ängar,
- han för mig till vatten där jag finner ro.

Han vederkvicker min själ, han leder mig på rätta vägar, för sitt namns skull.

Om jag ock vandrar i dödsskuggans dal, fruktar jag intet ont, ty du är med mig;
- din käpp och stav, de trösta mig.

Du bereder för mig ett bord i mina ovänners åsyn; du smörjer mitt huvud med olja och låter min bägare flöda över.

Godhet och nåd skola följa mig i alla mina livsdagar, och jag skall bo i Herrens hus evinnerligen.

Watch & share my official music video for “Still Waters (Psalm 23) ...

Yogastudion -rum för utvecklingdei -för kropp och själ est 2091• undervisa • motivera • inspirera •
19/09/2026

Yogastudion -rum för utveckling

dei -för kropp och själ est 2091

• undervisa • motivera • inspirera •

Lev livet enklareMånga drömmer om att leva lugnare och enklare. Att downshifta, sluta slå knut på sig själv."Livet måste...
19/09/2026

Lev livet enklare

Många drömmer om att leva lugnare och enklare. Att downshifta, sluta slå knut på sig själv.

"Livet måste inte vara ett hundrameterslopp."

Vad är viktigt i livet?

Utan reflektion är det svårt att göra medvetna val.

Adress

Antuna Gård
Upplands-Väsby
19491

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion -rum för utveckling postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Yogastudion -rum för utveckling:

Genvägar

Dela