Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi

Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi Inspireras av Kinesisk Medicin - för ett liv i balans. Akupunktur, Näringsterapi, Yoga & Personlig Träning.

Maj 🌿 vilken månad 🙌🏼 Sen jag började öppna upp för akupunkturbehandling en dag i veckan på så har jag nästa alla dagar...
08/06/2026

Maj 🌿 vilken månad 🙌🏼

Sen jag började öppna upp för akupunkturbehandling en dag i veckan på så har jag nästa alla dagar haft fullbokat..
Magiskt ✨
Och ibland är det just så det känns när man arbetar med akupunktur och nålar, som magi ✨

Det kan ibland vara svårt att beskriva den kinesiska medicinen, speciellt när vi är så inrutade i den västerländska medicinen och det västerländska tänker. Men den kinesiska medicinen har en otrolig grund, historik, erfarenhet och beprövade metoder som ger fantastiska resultat.
Där hela människan får ta plats...

I arbetet som akupunktör så handlar väldigt mycket om att läsa av kroppen, känna in pulsen och tungan och tillsammans med anamnesen leta efter roten av problemet men även det mer akuta. Hur de hänger samman och hur de skapar den symtombild som patienten upplever. Och att sedan ge en behandling där kroppen kan reglera sig själv. Det kan ses som lite som ett detektivarbete..

Något som är viktigt att förstå är att när vi arbetar med akupunkturen krävs oftast flera behandlingar under en kortare period. Vi kommunicerar med kroppen och försöker få den att ställa om, att skapa nya mönster, ett nytt sätt att reglera sig själv på och anpassa sig, och det kan ta tid. Kroppen vill gärna gå tillbaka till de mönster den haft tidigare.

Av just denna anledningen så rekommenderar jag att man börjar med 5 behandlingar, som en grund för att sedan se hur kroppen svarar. Vissa kan behöva fler behandlingar, allt är individuellt och din kropp är ingen annan lik.
Varje behandling är unik och anpassad efter vad din kropp signalerar och behöver just nu..

Om du är nyfiken på att prova så har jag en tid ledig denna veckan för nybesök 🙌🏼✨

Är det nu du ger din kropp möjligheten att ställa om?

🌿 Länken för att boka hittar du i min bio och glöm inte att jag även erbjuder kostnadsfri 25 minuters konsultation om du är osäker på om akupunktur är rätt väg för dig att gå ☺️

Skicka din frågor till mig här på Instagram så svarar jag så fort jag kan 💖



27/05/2026

Unboxing 😅 min beställning av akupunktursaker !

Häng med, ställ dina frågor nedan och glöm inte boka din behandling 🤗✨🌿
Finns på i vmo 💖

Har hormonell obalans blivit ännu e än titel som vi stoppar in symtom under bara för att vi inte har en förklaring, tid ...
19/05/2026

Har hormonell obalans blivit ännu e än titel som vi stoppar in symtom under bara för att vi inte har en förklaring, tid eller ork att förstå individen, roten av problemet eller kroppens funktioner i helhet?

Vaknar du ofta på samma tid varje natt - mellan 01-03?Du har kanske hört att det kan ha med din lever att göra, men förs...
18/05/2026

Vaknar du ofta på samma tid varje natt - mellan 01-03?

Du har kanske hört att det kan ha med din lever att göra, men förstår du varför?

Inom kinesisk medicin pratar vi om en inre rytm som påverkar de inre organsystemen.

En energi som flödar genom de olika organen under olika tidpunkter på dygnet och kan påverka organens funktion.

Mellan 01-03 är det genom LEVERNS MERIDIAN som energin flödar och dominerar.

Om Leverns funktion blir störd, om den inte har tillräckligt med blod (yin), om ögonen inte får vila, om stressen tar över eller om känslorna inte får rum att bearbetas kan det leda till att sömnen störs.

Om kroppen inte har tillräckligt med glukos (kolhydrater) tillgängligt i blodet måste levern jobba och frisätta glukos vilket triggas av stresshormoner och leder till att du vaknar.

Ofta handlar det inte enbart om Levern utan om kroppens tillstånd i helhet.

Om en inre rytm som är ur balans.

Ta hand om din lever genom:

Prioritera rörelse - hjälper cirkulationen av qi & blod

Vila ögonen från artificiellt ljus

Gå och lägg dig innan klockan 23

Ät tillräckligt med kolhydrater, f.f.a. på kvällen

Minska stimulanser och ge mer tid till vila - tänk på balansen mellan Yin & Yang

Minska leverns belastning av toxiner ha koll på vad du använder på huden och utsätts för i hemmet

Stöd gallproduktionen och matsmältningen med bittra grönsaker, gröna bladgrönsaker, fibrer och varm tillagad mat.

Spendera tid i naturen - levern är kopplat till träelementet och kan lugna ett stressat nervsystem

Akupunktur för att stödja Levern, cirkulera Qi och stärka blodet.

Följ för mer inspiration & traditionell kinesisk medicin för att förstå din kropp & stödja din hälsa 🌿


07/05/2026

Inom traditionell kinesisk medicin är mjälten det organ som ansvarar för matsmältningen och omvandlar mat och dryck till energi (qi), blod och näring för alla vävnader i kroppen.

För att matsmältningen ska fungerar och mjälten uppehålla sin funktion så behöver den värme.

När vi ständigt tillför mycket kall mat eller dricker kall dryck försvagas hjältens funktion och mer energi går åt till att värma upp kroppen och det vi får i oss.

Om vi då redan har en svag mjälte och upplever symptom som:
Trötthet
Svullen mage
Kalla händer och fötter
Låg energi
Svaghet i muskler
Lös eller kladdig avföring

Så kan kall dryck och kall och rå mat belasta kroppen och mjälten ytterligare.

Genom att dricka varmt vatten och äta varm och tillagad mat så hjälper vi till att stötta den inre värmen som kroppen,mjälten och matsmältningen vill ha!

*Om du däremot känner dig varm, lätt blir röd i huden och behöver kall dryck för att svalka kroppen kan det vara så att du har inre hetta. (Ett begrepp inom Kinesisk Medicin) Det kan då vara aktuellt att med hjälp av kost, örtmedicin och akupunktur svalka kroppen och balansera hettan.

Men, du behöver fortfarande stödja din mjälte!

Känner du att du behöver svalka kroppen med kalla drycker eller gör du det bara för att det är en vana?

Testa att dricka rumstempererat eller varmt vatten under en period och se hur du mår! ✨
Det är ett enkelt sätt att stötta din hälsa inifrån 🙌🏼


Akupunktur för menstruella problem, hormonell obalans, klimakteriebesvär, huvudvärk, matsmältningsproblem, stress, oro, ...
28/04/2026

Akupunktur för menstruella problem, hormonell obalans, klimakteriebesvär, huvudvärk, matsmältningsproblem, stress, oro, återhämtning, värk och smärtor?

Genom djupgående konsultation, undersökning och behandling stöttar vi din kropp tillbaka till balans och harmoni.

Behandlingen är en del, den minskar inflammation, reglerar nervsystemet, stödjer immunförsvaret, främjar din kropps självläkande förmåga. Sen får du verktyg att fortsätta arbeta med din hälsa utanför behandlingsrummet 🌿

Boka din behandling idag via länken i min bio ✨
Du hittar mig på
Har du frågor angående behandlingar - skicka DM

Vad är Traditionell Kinesisk Medicin?Många har hört talas om akupunktur men kanske inte riktigt vet vad det är eller att...
27/04/2026

Vad är Traditionell Kinesisk Medicin?
Många har hört talas om akupunktur men kanske inte riktigt vet vad det är eller att akupunktur är en behandlingsmetod inom traditionell kinesisk medicin.

Traditionell kinesisk medicin (TCM) är ett uråldrigt medicinskt system som ser kroppen som en helhet – där kropp, sinne och känslor hänger samman, där den yttre omgivningen påverkar det inre och där målet är att återskapa harmoni, balans och stötta kroppens självläkande förmåga.

Inom TCM ses kroppen som en levande helhet i ständig förändring, rörelse och förnyelse.
Där kroppens inre organsystemen samverkar och påverkar varandra, där våra känslor och tankar påverkar kroppen och vice versa.
Här betraktas inte hälsa som frånvaro av symtom, utan som ett tillstånd av balans.

Som utövare av TCM och akupunktör ser jag kroppen genom ett annat perspektiv, där energier som yin och yang kan beskriva allt, där blod, Qi och vitala substanser bygger vår kropp och gör att fysiologiska processer fungerar.

När flödet är fritt, energin stark och balansen finns, upplever vi vitalitet, stabilitet och välmående. När något blockeras eller försvagas kan det istället visa sig som symtom, sjukdom, obalanser.

Här möter vi HELA människan, vi ser samband och mönster av hur de inre organen är i balans eller ur balans. Vi arbetar mot att behandla roten av problemen – inte bara enskilda symtom. Samt stödja kroppens förmåga att självreglera och läka.

Vi gör det genom att se, lyssna, känna, förstå.
Genom näringsrådgivning, örtmedicin, akupunktur, rörelse och massage.

Som TCM terapeut lägger jag stort fokus på att lära känna dig, förstå din kropp, dina inre obalanser och vad som ligger till grund för de symtom du upplever.
Där du besitter kunskapen om hur det är att leva i din kropp och där jag kan ge verktyg, guidning, stöd.

Ett gemensamt samarbete för att hjälpa din kropp tillbaka till balans, hälsa och inre vitalitet.

24/04/2026

Vad är hälsa?
Hur definierar vi hälsa?
Hur ser jag på hälsa?

Här kommer en lång video för dig som vill höra mer om hur jag ser på hälsa och kroppens välmående när jag jobbar med en person ☺️

2016 💫 Året som förändrade allt ✨ Hänger på trenden och blickar tillbaka till 2016 - ett år av förändring.2016 var året ...
21/01/2026

2016 💫 Året som förändrade allt ✨

Hänger på trenden och blickar tillbaka till 2016 - ett år av förändring.

2016 var året då jag tog examen från högskolan. En examen i biomedicin med inriktning på träningsfysiologi.
En utbildning jag hade börjat för att jag inte riktigt visste vad jag ville göra men jag visste att något inom träning och hälsa var det jag ville fördjupa mig i.

Under 2016 så hade yogan och kvinnokroppen tagit över en stor del av mitt intresse, både i livet men även på ett professionellt sätt. Gravidyoga, mammaträning, bäckenbotten, menstruationscykeln, jag ville bara ha mer!

Jag yogade, stod på händer (typ överallt) och var fascinerad av vad kroppen kunde klara av.

Men, det fanns en längtan av att utforska mer av världen och framförallt vad världen hade att erbjuda när det kom till holistisk hälsa, yoga, meditation, österländsk medicin.

I slutet av 2016 bestämde jag mig för att återigen åka till Indien och gå en 300-timmars utbildning i Hatha Yoga. Jag visste inte vart jag skulle sen, men jag visste att jag inte skulle tillbaka till Sverige. Och allt förändrades.

Från Indien till Sri Lanka, ett land som jag sen skulle spendera 5 år i, bygga ett liv, förälska mig och fördjupa mig i det som verkligen skapade den där inte gnistan ✨

Yoga, kvinnohälsa, workshops om menstruationscykeln, jag utbildade mig till Hälsocoach med inriktning på funktionsnutrition och kvinnors hälsa. Fortsatte läsa och lära och levde ett liv på Sri Lanka som idag känns som ett annat liv, i en annan tid.
Visst är det så att vi genom livet, lever olika liv.

Under alla år på Sri Lanka var jag i konstant sökande.
Sökande av att hitta hem, sökande av att hitta något som jag kunde fortsätta bygga på. Trots att Sri Lanka har en otrolig historia av naturmedicin och Ayurveda så var det ändå den kinesiska medicinen som kändes som ett kall.

När jag sen flyttade tillbaka till Sverige 2021 så visste jag inget, inget om vad jag skulle göra, hur livet skulle se ut... Det enda jag visste det vara att jag skulle utbilda mig inom kinesisk medicin och akupunktur.

Att nu sitta här 10 år senare, sista terminen på akupunkturutbildningen, återigen början på något nytt ✨

Adress

Värnamo

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kroppslig Visdom - Kinesisk Medicin, Akupunktur & Näringsterapi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela