IKSU kampsport

13/09/2026

Idag gjorde Ariana Kalenja internationell tävlingsdebut på Balkan Open i Banja Luka, Bosnien Hercegovina. Och som hon gjorde det! Stort grattis till silvermedaljen Ariana🥈😃🎉

12/09/2026

Välkommen till en träningsform utformad för dig som är 60 plus (fast vi kollar inte leg).

Passet utgår från dig och dina förutsättningar och hålls varje söndag kl. 14 till 15:20 hos IKSU kampsport.

Hos oss handlar kampsport inte om att vara starkast eller snabbast – utan om att känna sig tryggare, starkare och mer stadig i vardagen.

Vår anpassade träning för seniorer fokuserar på det som verkligen gör skillnad: balans, styrka och fallkunnighet.
Tillsammans tränar vi på ett lugnt, säkert och respektfullt sätt, helt efter din förmåga. Inga förkunskaper behövs, bara nyfikenhet och lusten att röra på dig i gemenskap med andra.

Det här får du med dig:
• Bättre balans: Vi stärker fotleder, bål och kroppskännedom så du står stadigare – både på mattan och i vardagen.
• Funktionell styrka: Mjuka, naturliga rörelser som bygger upp styrkan i hela kroppen utan att slita på leder.
• Fallkunnighet – en livsviktig kunskap: Vi lär oss steg för steg hur man tar emot ett fall på ett mjukt och säkert sätt. Att kunna falla rätt ger en enorm trygghet och kan förebygga skador.

Hos oss är gemenskapen lika viktig som träningen. Här hejar vi på varandra, vi skrattar mycket och ingen lämnas ensam på mattan. Tempot är lugnt, instruktörerna är erfarna och stämningen är alltid varm och välkomnande.

Kom som du är. Vi tar hand om resten.

Varmt välkommen på ett par kostnadsfria prova-på-pass!

11/09/2026

Vilka prestationer!
Stort grattis till Hanna och Dean som representerat Sverige och IKSU Kampsport på ett fantastiskt sätt under Special Olympics Sweden Invitational Games 2026.

🏅 GULD till Hanna Otten i Women L5 -60 kg!
🥈 SILVER till Dean Desiatnik i Men L3 -70 kg!

På bilden tillsammans med Hanna och Dean finns också Alexander Dahlin, Felix Eriksson och Richard Desiatnik.

Vi är så glada över helgen, gemenskapen och all kämpaglöd på mattan. 🥋

Stort grattis till hela gänget! 👏

Fotograf: Volker Otten

11/09/2026

Kom och testa kampsport på Iksu! Nästa vecka drar höstens nybörjarkurser i gång, och det kunde inte vara enklare.

- Man får prova gratis i två veckor och man behöver inte ens anmäla sig innan. Det är bara att dyka upp! säger Magda Marklin, som leder en av nybörjargrupperna.

Sporterna man kan testa är Judo/Sport jujutsu (SJJ) och Brasiliansk jujutsu/Submission wrestling (BJJ/SW). De är lite olika, men det grundläggande är gemensamt för all kampsport.

- Det är en fantastisk träningsform! Man tränar kroppskontroll, styrka, rörlighet, kondition, men även hjärnan får jobba. Många som börjar får också gå utanför sin comfort zone, eftersom man kommer fysiskt så nära varandra. Jag har utvecklats mycket som person av att träna kampsport.

- Och om man söker ett nytt sammanhang är det helt suveränt. Iksu är en väldigt välkomnande och schysst klubb, och det blir snabbt en bra gemenskap bland de som tränar. Det bidrar mycket till att det är så kul att träna.

Är det några ni vill se fler av?

- Tjejer! Fördelningen är ungefär 30-70 nu, men målet är 50-50. Så jag vill verkligen uppmuntra fler tjejer att komma och testa.

Vilka är det annars som brukar komma till nybörjarkurserna?

- Många studenter, förstås, men också en hel del äldre, 30-40 och uppåt. Det brukar vara en bra blandning.

Vad behöver man för att kunna träna?

- Inget speciellt. Vi kör barfota, så kom bara i dina vanliga träningskläder: shorts/tajts och t-shirt funkar alldeles utmärkt i början.

10/09/2026

Stort grattis till nya grader i Sport Ju-jutsu Leif-Robin, Ariana, Leia, O-E, Tilde, Anton, Annie och Olof! 😃💪

30/08/2026

I helgen var det här tappra gänget på Sport Ju-jutsu Summercamp i Karlstad! 🙂💪 Sport Ju-jutsu Dynamix Fighting Sports

30/08/2026

23/08/2026

Höstterminen står för dörren och i vanlig ordning startade vi den med en ledarkickoff.
Värdefulla diskussioner om bland annat föreningens visioner och mål, med ett tjugotal ledare från alla våra träningsgrupper på plats, avslutades med att några av oss genomförde en hård turnering paintball i skogarna vid Gimonäs.
Nu är vi redo och peppade för en ny termin på mattan. Vi ses!

23/08/2026

Imorgon drar terminen igång igen, och som vi längtat! 🌞

Hoppas att du haft en fantastisk sommar och är lika taggad som vi på att knyta bältet och komma tillbaka till kampsporten! 🔥

Vecka 35 återgår vi till ordninarie schema och hoppas på att träffa alla våra efterlängtade kampsportare på mattan igen 😁