PETRA MALM AB

PETRA MALM AB Officer som driver företag inom funktionell träning med militära inslag. Jag anlitas för att pe För mig är resan till målet själva målet med träningen.

Efter 16 år i försvarsmakten har jag startat företaget PAM by Petra med inriktning träning och hälsa! Mitt namn är Petra Malm och PAM ligger mig varmt om hjärtat då det var mitt smeknamn som operatör inom specialförbanden. Jag har gjort flertalet utlandsmissioner som gett mig bred operativ erfarenhet och min främsta inriktning inom det militära var underrättelseinhämtning. Ett område som jag alltid älskat är träning och därför valde jag att bli civil och starta ett eget företag som jag kan forma efter min egen vilja! Det spelar ingen roll om det är sommar eller vinter för mig och jag tränar oftast utomhus. I mitt företag blandar jag funktionell styrketräning och konditionsträning med en militär touch. Allt för att plocka fram det bästa ur individen eller gruppen. Det kan vara mitt i skogen, på en strand eller mitt i stan. Träningen utförs där den är som roligast och där den ger som mest! Jag vet hur viktig teambuilding och gruppdynamik är och mina erfarenheter från försvarsmakten tar jag med mig in i företaget. Jag är utbildad officer och jag har tjänstgjort både på jägarförband och som operatör inom specialförbanden. Jag är utbildad instruktör inom CrossFit, militärträning och läser just nu till elittränare inom STAC. Jag tar dig, ditt lag eller din arbetsgrupp utanför bekvämlighetszonen!

Så här glad är jag att Kompaniet har premiär på måndag 21.00 på Kanal 5 och HBO Max Sverige Hoppas ni tittar🫡
17/09/2026

Så här glad är jag att Kompaniet har premiär på måndag 21.00 på Kanal 5 och HBO Max Sverige
Hoppas ni tittar🫡

Jag släpper några platser till min online coachning imorgon den 7 sep. Har du motivationen och vill ha helheten med ment...
06/09/2026

Jag släpper några platser till min online coachning imorgon den 7 sep.
Har du motivationen och vill ha helheten med mental & fysisk träning samt kost så anmäl dig via länken i bio.
Ni som får en plats blir kontaktade👍
Nu möter vi hösten🔥

Kompaniet 🪖Vilket äventyr! Tack stridsparskamrat för fina dagar med dig❤️Tack befälen för att jag fick vara en del av e...
03/06/2026

Kompaniet 🪖
Vilket äventyr!
Tack stridsparskamrat för fina dagar med dig❤️
Tack befälen för att jag fick vara en del av ett team❤️
Tack alla deltagare för ert mod och era resor vi har fått förmånen att följa❤️
Tack produktionen och alla inblandade för stenhårt arbete dag som natt ❤️

Det här gjorde vi bra❤️

Kommer i höst på Kanal 5 och HBO Max

Så glad att äntligen få berätta!I höst ser ni mig och i Kompaniet på Kanal 5 och HBO Max – ett program som ligger väldi...
23/04/2026

Så glad att äntligen få berätta!
I höst ser ni mig och i Kompaniet på Kanal 5 och HBO Max – ett program som ligger väldigt nära det jag själv brinner för och som jag ser fram emot att få dela mer av. Det känns både spännande och pirrigt att kliva in i något nytt, och för mig kändes det som helt rätt tid att testa det här steget. Jag är väldigt tacksam för allt jag fått vara med om hittills, och för er som tittar och följer ❤
Hoppas ni vill hänga med på det här också!

Fick den stora äran att programleda första avsnittet med dessa stjärnor⭐️⭐️⭐️Tack för ett fint samtal där ni berättar om...
02/01/2026

Fick den stora äran att programleda första avsnittet med dessa stjärnor⭐️⭐️⭐️
Tack för ett fint samtal där ni berättar om livet som elitidrottare, motivation, varför ni valde skidor och mycket annat!
Finns att lyssna på där poddar finns!

Jag gjorde det✨Oscarsteatern och hade varit lätt att tacka nej till. Över 900 personer med höga förväntningar och talar...
21/11/2025

Jag gjorde det✨
Oscarsteatern och hade varit lätt att tacka nej till. Över 900 personer med höga förväntningar och talare som är extremt kompetenta. Jag var nervös, jag hade förberett mig och när jag mötte publiken kände jag mig lugn och lycklig. Det var en mäktig känsla och jag är glad att jag inte tar den lätta vägen.
Tack till publiken som lyfte mig🙏Vilken upplevelse!

Tack .se för förtroendet 🙏
Tack teamet bakom 🙏
Tack för fantastiska bilder🙏

Att känna sig stark är en underbar känsla 💥Men styrka handlar inte bara om muskler – utan också om hjärta, lungor och si...
12/11/2025

Att känna sig stark är en underbar känsla 💥
Men styrka handlar inte bara om muskler – utan också om hjärta, lungor och sinne.

I min nya bok STARK delar jag med mig av hur du bygger både fysisk och mental styrka, hittar motivationen och låter träning bli en naturlig del av livet.

Boken släpps i början av januari – men redan nu kan du förboka ett signerat exemplar på Bokus! Länk hittar du i min bio.

Ni är många som har frågat och svaret är JA! Det kommer en till säsong av Elitstyrkans Hemligheter med premiär 19 august...
17/06/2025

Ni är många som har frågat och svaret är JA!
Det kommer en till säsong av Elitstyrkans Hemligheter med premiär 19 augusti!
Se dessa offentliga starka individer ta sig an utmaningen! Det är en riktigt spännande säsong⭐️

2024 var ett händelserikt år med fantastiskt roliga jobb.Jag reflekterar till 2025 vad jag vill förändra, ha mer av och ...
31/12/2024

2024 var ett händelserikt år med fantastiskt roliga jobb.
Jag reflekterar till 2025 vad jag vill förändra, ha mer av och vad jag vill ha mindre av.
Här kommer året i bilder.
1. Reflektion varje vecka
2. Årets Norrbottning
3. Robinson
4. Sommarprat
5. Träningsresa med Pischa
6. Elitstyrkans hemligheter
7. Årets Arvidsjaurbo
8. Massor med föreläsningar

Det är svårt att ta in allt samtidigt så jag är glad att det gett mig så mycket positivism under hela året, utspritt. Jag fortsätter själv bestämma min väg och hur jag vill att 2025 ska se ut.
Jag hoppas du också gör det.
Med det sagt så tack för allt stöd och den fina support jag får av er💕ovärderligt!
Vi ses nästa år!

Adress

Umeå

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PETRA MALM AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela