Yoga-mindfulness Centrum Uddevalla

18/09/2026

Välkomna 🙏

18/09/2026

Välkomna på Drop-in torsdagar kl 18:00 , start 24/9, meddela senast onsdag till Anette Lindegren 070-7473067
Välkomna 🙏

17/09/2026

Välkomna att komma på " prova på pass" ikväll torsdag kl 18:00
Meddela gärna till Anette 070-7473067

14/09/2026

Nu startar våra veckokurser! ✨️🌷 Häng med - det finns plats för dig också 🤍

✨️Yoga-mindfulness
Måndagar 18-19.30 med Evalena
Onsdagar 11-12.30 med Inger
Torsdagar 18-19.30 med Anette

✨️Meditation
Tisdagar 18.15-19.30 med Mats

Varmt välkommen!

12/09/2026

Torsdag 17/9 kl 18:00 "prova på Yoga-mindfulness "
Anmälan till Anette 070-7473067
Välkomna 🙏🙏🙏

30/08/2026

En påminnelse om " prova på veckan " som startar v.37
VÄLKOMNA!

20/08/2026

Närvaro – inre lugn – styrka
VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS KURSER!

Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka fysiska rörelser, andningsövningar och
meditation. Allt utövas med fokus på närvaro.
Du blir guidad genom hela passet.
Alla kan delta – du börjar där du är och utvecklas steg för steg i din egen takt.
Undervisningen anpassas efter varje deltagares behov och förutsättningar.

Måndagar
Yoga-mindfulness kl 18-19.30
Evalena Thorin Berg tel/sms 0737 47 19 60
eller [email protected]
Start 14/9 – 8 ggr.
Pris 1760 kr

Tisdagar
Meditation kl 18.15-19.30
föranmälan till Mats Brattberg , tel/sms 070-651 55 95 eller [email protected]
Ingen kurs utan välkommen de gånger det passar.
Start 8/9, 14 ggr
Donation.

Onsdagar
Yoga-mindfulness kl 11-12.30
Inger Franzén tel/sms 0736 31 47 44
eller [email protected]
Start 16/9 , 10ggr
Pris 2200 kr

Torsdagar
Yoga-mindfulness kl 18-19.30
Anette Lindegren tel/sms 0707 47 30 67
eller [email protected]
Start 17/9, 10ggr
Pris 2200 kr

Vi behöver din anmälan – vänligen sms eller ring telefonnummer ovan.
Hör gärna av dig med eventuella frågor; Evalena 0737 47 19 60 [email protected]

VARMT VÄLKOMMEN att öva Yoga-mindfulness 🌸

Yoga-mindfulness Centrum,
N Drottninggatan 28B Uddevalla

13/08/2026

Välkomna 🙏🙏

Närvaro – Inre lugn – Styrka

Varmt Välkommen att
PROVA PÅ Yoga-mindfulness!

🌱 Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka fysiska rörelser, andningsövningar och meditation. Allt utövas med fokus på närvaro.

🌱 Alla kan delta – du börjar där du är och utvecklas i din egna takt.

🌱 Undervisningen anpassas efter varje deltagares behov och förutsättningar.

Prova-på:

Måndag 7/9 kl 18-19.30 Evalena Thorin Berg tel/sms 0737 47 19 60

Onsdag 9/9 kl 11-12.30 Inger Franzén tel/sms 0736 31 47 44

Torsdag 10/9 kl 18-19.30 Anette Lindegren tel/sms 0707 47 30 67

🙏🏼Vi behöver din anmälan – vänligen sms eller ring telefonnummer ovan.

🌷Hör gärna av dig med eventuella frågor: Evalena 0737 47 19 60 [email protected]

Yoga-mindfulness Centrum,
N Drottninggatan 28B, Uddevalla

09/06/2026

🌿 Tips i vardagen

Brahmacharya – att hushålla med sin energi

I yogafilosofin påminner Brahmacharya oss om att inte fastna i det tillfälliga eller lägga energi på sådant som dränerar oss. I stället får vi öva oss i att leva mer medvetet, närvarande och i kontakt med något större.

Det vi tar in genom tankar, intryck och omgivning påverkar vårt sinne mer än vi kanske tror. Därför kan det vara hjälpsamt att ibland stanna upp, känna andetaget och påminna sig om helheten.

Tre enkla påminnelser:
✨ Släpp begäret efter ett specifikt resultat
✨ Släpp idén om att allt hänger på dig
✨ Vila i intentionen och ge med omsorg

När vi övar yoga och meditation kan vi lättare känna mer stillhet, mening och kontakt – både inom oss själva och med livet omkring oss.

06/06/2026

🌷🍀 Tack för er medverkan under vårterminen! Ordinarie kurser, meditationsträffar, företagsyoga och skolyoga. Nu tar vi sommarledigt och vi ser fram emot att träffa er igen till hösten och då i nyrenoverad Yogastudio. Vi önskar er en riktigt skön och avkopplande sommar!
Andas in och andas ut 🍀🌷