Leticia Grizelj Bargholtz

Leticia Grizelj Bargholtz Health empowerment coach. Yoga, pilates, hormonhälsa 👇 https://web.facebook.com/groups/glowyourbest/

Håret i vädret och bollen i ett stadigt grepp.Nu är det inte långt kvar tills vi kör igång kvällens digitala pass! Jag u...
09/09/2026

Håret i vädret och bollen i ett stadigt grepp.

Nu är det inte långt kvar tills vi kör igång kvällens digitala pass! Jag utlovar massor av energi, svett och härlig gemenskap🤗

Vi ses på mattan om några minuter gänget😄

Fantastisk träningskväll med pilates fusion gänget i slottsparken igår🤗Det är något magiskt med att träna i den här milj...
02/09/2026

Fantastisk träningskväll med pilates fusion gänget i slottsparken igår🤗
Det är något magiskt med att träna i den här miljön och i solnedgången🌄

Fint kämpat gänget trots att minibollarna är envisa ibland och gärna sprätter iväg🙃

Terminen inne på slottet drar igång den 22/9.

Intresserad? Skicka ett DM eller ett mejl: [email protected]

31/08/2026

🎦INSPELNING PÅGÅR🎦

Jag spelar just nu in nya spännande miniträningspass (under 10min) som du snart kan ta del av💃😄

Vad känner du att du behöver mer av i din träning?

Kommentera nedan, så kanske ditt önskemål blir nästa minipass👇🙏🤗

Pilates i Tyresö Slottspark, för kvinnor 40+Ge dig själv tre tisdagar med träning för styrka, rörlighet och ny energi ut...
19/08/2026

Pilates i Tyresö Slottspark, för kvinnor 40+

Ge dig själv tre tisdagar med träning för styrka, rörlighet och ny energi utomhus i vackra Tyresö Slottspark.

Du kan välja mellan två olika pass eller kombinera båda om du vill träna lite mer.

📅 Tisdagar 25 augusti, 1 september & 8 september

Kl. 18.00 – Pilates Soft, 45 min
Klassisk pilates med mjuk styrka för hela kroppen, rörlighet och återhämtning i ett lugnt tempo.

Kl. 19.00 – Pilates Fusion Styrka, 45 min
Ett dynamiskt och energifyllt pass med pilates som grund med inslag av styrketräning, yoga, puls, balett.

Kom som du är och få rörelse, styrka och ny energi tillsammans med andra härliga kvinnor.

📍 Tyresö Slottspark
💛 Pris: 720:- (tre pass soft eller fusion)
💛 Kombinera båda passen (6 tillfällen): 1195:-

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

✉️ Vill du vara med? Mejla mig på:

[email protected] eller skicka ett DM för att boka din plats.

Jag ser fram emot tre fina träningskvällar tillsammans i slottsparken.

Varmt välkommen🤸😊

Dela gärna inlägget🤸

18/08/2026

Vad gör du för dig och ditt välmående idag?

Rullar ut träningsmattan i gröngräset🌳🌊Har svårt att motstå att inte träna utomhus när det är såhär ljuvligt. Min matta ...
03/08/2026

Rullar ut träningsmattan i gröngräset🌳🌊

Har svårt att motstå att inte träna utomhus när det är såhär ljuvligt. Min matta följer mig lite överallt, i trädgården, på stranden, i skogen.

Har du någon favorit träningsplats utomhus som du återvänder till under sommaren?

❤️

06/07/2026

Imorse fick jag äran att träna Elsbeth och Liset i härlig sommar grönska vid strandkanten🌷🌳🍓
En del skratt, fokus och pepp under väg genom olika övningar🤗

Visste du att du också kan boka PT för två?

Det passar perfekt om du vill träna med vänninan, syster, kollega eller partner. Samtidigt får ni personlig guidning av mig genom hela passet.

PT för två (Duo) kan bokas:

🧘Digitalt via Zoom ( går fint att träna på varsitt håll)

🧘På Tyresö slott, ute eller inne

Nyfiken hur det fungerar?

Mejla mig gärna på: [email protected] eller skicka ett meddelande😀

Sommar, semester, härliga dagar och förhoppningsvis en tid för lite vila, återhämtning och lite mer luft i kalendern.Men...
01/07/2026

Sommar, semester, härliga dagar och förhoppningsvis en tid för lite vila, återhämtning och lite mer luft i kalendern.

Men det kan också vara en tid att ta hand om dig själv lite extra och faktiskt inte pausa det som får dig att må bra.

Det handlar inte om måsten eller prestation, utan om att fortsätta ge kroppen och knoppen det den mår bra av.

Vanor som ger dig kraft och energi där du mår som allra bäst är inget du ska lägga på hyllan eller pausa bara för att det är semester.

Semestern ska självklart få vara en paus från stress och krav men inte en paus från det som faktiskt stärker dig💜

💜Dela och gilla gärna inlägget, kanske du har någon i din närhet som behöver en liten påminnelse💜

🧘🤸För mig är det rena lyxen att få träna utomhus i det fria🧘🤸Idag fick träningsmattan följa med ner till havet en sväng ...
24/06/2026

🧘🤸För mig är det rena lyxen att få träna utomhus i det fria🧘🤸
Idag fick träningsmattan följa med ner till havet en sväng för skön havsluft, solsken och egen tid i form av ett pilatespass.

Tycker du om att träna utomhus?

🍓Midsommarhelgen närmar sig och jag vet att många just nu kämpar med att få klart det sista på jobbet innan semestern, k...
17/06/2026

🍓Midsommarhelgen närmar sig och jag vet att många just nu kämpar med att få klart det sista på jobbet innan semestern, kanske att du känner igen dig?🍓

Mitt i allt fix och alla måsten, glöm inte bort dig själv!

Ta en kort paus och känn efter en stund:
Vad behöver jag just nu för att stötta min kropp, min knopp och mitt välmående?

Kanske lite vila, rörelse, frisk luft eller bara en stund helt utan krav och prestation?

Önskar dig en fin midsommarhelg🍓🧘🤸💜

Adress

Tyresö

Telefon

+46732676365

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Leticia Grizelj Bargholtz postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Leticia Grizelj Bargholtz:

Genvägar

Dela