Pure Sports Center

21/09/2016

Grymt bra kört idag!

Glöm nu inte att vi FAAF:ar med teknik även på måndagar kl 20:00-21:00.

Måndagar 20-21 FAAF-teknik med Jimpa
Onsdagar 20-21 FAAF-fysik med Lasse

För att vi ska kunna plåga er med gruppmail och annat behöver vi en anmälan till Föreningen. Om ni inte redan är medlemmar via taekwondo eller kickboxningen behöver ni fylla i det här formuläret:

http://www.sportadmin.se/hemsida/form/Default.asp?ID=158636

Då kommer vi också att kunna skicka ut en gruppfaktura för träningsavgiften. Vill ni att ert företag eller arbetsgivare ska stå för fiolerna så anger ni detta, tillsammans med faktureringsadressen i kommentarsfältet på formuläret.
Stort tack på förhand.

21/09/2016

GOOD NEWS DEPARTMENT

Ni vet väl att ni redan nu är välkomna på Trosa Taekwondos övriga träningspass om ni så önskar?

Nu tar vi detta ett steg längre och anpassar måndagens kickboxning till "FAAF - med teknik". Det innebär att ni kan förvänta er en riktigt bra fysisk genomkörare, samt även instruktioner hur man slår och sparkar rent tekniskt. Det är bra inte minst i skadeförebyggande syfte.

Dessutom får ni stifta bekantskap med en god vän till mig och en störtskön instruktör - Jimmy Oscarsson. Förvänta er bra och välplanerade pass, blandat med en och annan skröna från det glada 80-90-talet.

17/08/2016

Den här terminen kommer FAAF att ligga på onsdagar mellan kl. 20:00 och 21:00. FAAF är ett fartfyllt pass med inslag av slag, sparkar, knän och armbågar. Syftet är att via högintensiva intervaller bygga upp en fysik liknande en fighter - Fit As A Fighter!Välkomna!

01/07/2016

I ett försök att få i hop ett större gäng FAAF:are till hösten så kör vi sommarkampanj - träna torsdagar 20-21 helt gratis (nåja, det kommer att kosta lite svett...). Åldersgräns 14 år.

Nu har ni chansen att testa om det här är en passande träningsform utan kostnad!

30/06/2016

Första sommarträningen ikväll kl 20:00!
Bring a friend...

29/02/2016

Träning enligt schemat igen! Tänk på att ta det lite lugnt om du har vilat under träningsuppehållet.

Tillbaka från lovet? Tänk på att muskler och senfästen behöver lite tid på sig för att anpassa sig till den nya aktivitetsnivån även om träningsvilan har varit så kort som en vecka. Nedan följer det du behöver veta om olyckan ändå är framme.En muskelbristning uppstår när en eller flera muskelfibrer…

15/02/2016

Vecka 8 innebär sportlov. Under sportlovet vet vi av erfarenhet att många är bortresta och därför ställer vi in träningen den veckan. Det är passet den 23/2 som berörs.

27/01/2016

Det händer något med energin när vi är många i salen. Bra kämpat på vad som blev ett jobbigt pass med mycket spring. Vi ses nästa vecka!

15/01/2016

Kallt? På tisdag skruvar vi upp värmen med första FAAF:en för terminen. Missa inte det!

17/12/2015

Vad glad jag blir! Stort tack för presenten! Klart att det blir middag...!

Nästa år hoppas jag dessutom att jag får se er på träningspassen. Nyårslöfte någon?

17/12/2015

Terminens sista FAAF ikväll klockan 20:00! Nu gör vi plats för julmaten!