SYM - Set Your Mind

SYM - Set Your Mind Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från SYM - Set Your Mind, Gym/Fitness Center, Kardanvägen 37, Trollhättan.

🏋️ Funktionell träning & gruppträning

🧘 Pilates • Yoga • Box • Cirkelträning

💆 PT • Massage • Hälsa

⛑️ Första hjälpen & HLR-utbildningar

📍 SYM – Set Your Mind

19/07/2026

💥 SAVE THE DATE! 💥

📅 5 september 2026 🕙 Kl. 10.00-15.00

💪 SYM Event: Biceps & Bullar ☕🥐

En dag där svett möter fika!
Vi bjuder in dig till en inspirerande dag fylld med:
🏋️ Träningspass
🤝 Gemenskap
⚡ Ny energi och motivation
Oavsett om du är nybörjare eller tränar regelbundet är du varmt välkommen. Kom och testa något nytt, träffa härliga människor och ge dig själv en dag som både utmanar och laddar batterierna.
✨ Mer information och anmälan kommer inom kort! Markera datumet i kalendern redan nu, det här vill du inte missa!

10/07/2026

Stort tack till alla som deltog i vår lilla tävling 🙏🤩
I stort sett alla önskemål om typ av gruppträning kommer dyka upp i vårt höstschema som snart lanseras.
Dragningen av vinnare är gjord, stort grattis säger vi till:
Carina Nordh som vann en massage (30 min)
Gudrun Asgeirsdottir Sölvason och som vunnit var sin plats på träningseventet SYM Boost i början av hösten.
Carina Orrvik som vann ett 5-klippkort.
🤩🥳⭐️🤸
(Vinnarna är dragna från både Instagram och Facebook)

30/06/2026

TÄVLING!!
Var med och tävla om fina priser: klippkort, massage, PT-timma, en plats på något av våra event under hösten!

▪️Gilla detta inlägg
▪️Skriv i kommentarerna vilken gruppträning du vill att vi ska ha i höstens schema.
▪️Dela i din story för ökad chans till vinst.

Tagga gärna några som du tror är intresserade så blir vi extra glada! 🙏❤️

27/05/2026

❌️ INSTÄLLD ❌️

⭐️ GRATIS FÖRELÄSNING ⭐️

Vill du förstå din kropp bättre, få mer energi i vardagen och ge dig själv bättre förutsättningar för hälsa och återhämtning?
Då är du varmt välkommen på en inspirerande ca 60 min föreläsning där vi pratar om:

Wellness screening
Wellness screening kartlägger kroppens balans och visar var du har styrkor och var du behöver mer stöd. Vi går igenom vilka 30 biomarkörer metoden mäter och hur en screening går till.

BEMER‑terapi
En behandlingsform som stödjer cirkulation, återhämtning och kroppens egna processer. Passar både dig som tränar och dig som bara vill må bättre i vardagen. Vi går igenom vikten av en fungerade mikrocirkulation och vad det egentligen betyder för hela vårt mående.

Föreläsningen passar dig som:
• tränar och vill få bättre resultat
• vill minska skaderisk och förbättra återhämtning
• känner dig trött, stressad eller ur balans
• vill ta första steget mot bättre hälsa
• är nyfiken på hur kroppen egentligen mår.

Efter föreläsningen erbjuder vi:
Prova‑på BEMER‑behandling
Erbjudanden på Wellness Screening

📆 Datum: Söndag 31 maj
⏰️ Tid: kl 10:30
🌏 Plats: SYM, Kardanvägen 37, 46155 Trollhättan, ingång mellan huskropp 2 och 3.
🙋‍♂️🙋‍♀️ Föreläsare: Johan Berger, Ergonom och Leg. Fysioterapeut och Anna-Karin Eriksson, Funktionsmedicinsk ört- och näringsterapeut

Välkommen att inspireras, lära dig mer och känna efter vad som kan vara rätt för just dig.

Anmälan sker till SYM Träningsstudio, antingen via DM här på sociala medier, mail till SYM: [email protected] eller via sms till tel 0702072492.

Missa inte detta, anmäl dig snarast!
🤩💪🏽🤩


25/05/2026

👉 Denna veckan kör jag gratis prova på-pass:
▪️Tisdag kl 11:30 Pilates 30 min (träning för mage/rygg/rumpa)
▪️Torsdag kl 11:30 Ute-fys 45 min (styrkeövningar blandas med kondition, passet körs ute på gräs)
▪️Torsdag kl 17:30 S-Sumba 45 min (Enkla, roliga moves till latino-rytmer)
▪️Fredag kl 11:30 Cirkelträning 30 min (styrke- och konditionsövningar i stationer)

Första gången? Inga problem, alla är med utifrån sina egna förutsättningar.

Varmt välkomna!
/Suss ☀️

24/05/2026

Dags för nystart? 🧡💚

Just nu får du 15% rabatt på valfritt träningskort hos SYM – Set Your Mind Träningsstudio!

Det handlar inte bara om träning.
Det handlar om hur du tänker, vad du bygger och vem du vill bli.

📅 Gäller fram till midsommar!

19/05/2026

Ni har väl inte missat prova på pass i Sensing Yoga den 26/5 klockan 17:15 🧡

Med Sensing Yogans mjuka rörelser stödjer vi kroppens viktiga system så som vår fascia, lymfa, vagus och psoas.

Fascia - vår bindväv som binder samman alla delar inom oss. I Sensing Yogans fasciaflöden genom mjuka och spiralande rörelser återfuktar vi vår fascia och frigör energi inom oss. Vi frigör oss från toxiner och blir med följsamma.

Lymfsystemet - kroppens reningssystem. Genom lugna, mjuka rörelser stimulerar vi flödet i lymfsystemet och hjälper kroppen att rensa ut toxiner.

Psoas - (vår höftböjare) som även kallas själens muskel reagerar på stress och drar ihop sig. Genom gungningar och mjuka rörelser frigörs spänningar och skapar en känsla av trygghet i kroppen.

Vagusnerven - kroppens
lugn-och-ro-system. Vagusnerven är en central del av det parasympatiska
nervsystemet. Den hjälper kroppen att gå från spänning och stress till balans, återhämtning.

Genom sensingens lugna, naturliga och mjuka rörelser aktiverar vi våran vagus som skickar signaler till kroppen om att landa i lugn och ro.

Sensing Yogan passar alla och kräver inga förkunskaper. Du utför alla rörelser på din kropps villkor.

Mattor finns att låna om du inte har egen.

Nyfiken på att testa detta?
Välkommen att göra din anmälan via SMS till Johanna på 0734-399817.

Hoppas vi ses! ☀️🫶

Spännande grejer på gång! Mer information kommer frampå 🤩❤️
13/05/2026

Spännande grejer på gång! Mer information kommer frampå 🤩❤️

12/05/2026

👉 Nu erbjuder vi prova på pass i Sensing Yoga!

📆 Tisdag 26/5 kl. 17:15

⭐️ Instruktör: Johanna Sniadowka

🤔 Vad är Sensing Yoga?

Sensing Yoga är mjuka, naturliga rörelser som lugnar nervsystemet, släpper på spänningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt naturliga sätt att må bra.

Det är en kravlös yogaform på din kropps villkor och passar alla.

I Sensing Yogan får du:

- landa i kroppen
- lugna ditt nervsystem
- röra dig på din kropps villkor
- andas lite djupare

Sensing Yogan kan hjälpa dig att:

- släppa på spänningar och stress
- landa i din kropp och känna mer lugn, energi och närvaro
och så mycket, mycket mer!

Sensing Yogan passar alla och kräver inga förkunskaper. Du utför alla rörelser på din kropps villkor.

Mattor finns att låna om du inte har egen. Ta gärna med en filt och klä dig i sköna kläder.

Nyfiken på att testa detta?
Välkommen att göra din anmälan via SMS till Johanna på 0734-399817.

Hoppas vi ses!

04/05/2026

Spända axlar? Ont i ryggen?
Din kropp försöker säga något.

Med rätt behandling kan du minska smärta, öka rörlighet och känna dig stark igen 💪
Jag hjälper dig att hitta tillbaka till en kropp som fungerar – och känns bra.

👉 Boka din tid idag, gå in via vår hemsida www.symab.se eller direkt till bokningssidan www.setyourmind.valei.com.

Adress

Kardanvägen 37
Trollhättan
46138

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när SYM - Set Your Mind postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ