Gymmix Tranemo

Gymmix Tranemo Gymmix Tranemo - bästa stället för motion och hälsa.

Gymmix Tranemo är en del av Tranemo gymnastikförening som är en ideell förening som uppmuntrar och gynnar till rörelse och motion i alla åldrar.

Vasaloppspinning! Söndag 1 mars kl 8.00. In och boka på bokadirekt. På ledarcykeln sitter: Stefan Lidén Mer info kommer!...
19/02/2026

Vasaloppspinning!
Söndag 1 mars kl 8.00.
In och boka på bokadirekt.
På ledarcykeln sitter: Stefan Lidén
Mer info kommer!😊

🎉 Gott nytt år från spinning-salen! 🎉 Vilket fantastiskt avslut på spinningåret med detta grymma gäng! Vi kör hårt, svet...
27/12/2025

🎉 Gott nytt år från spinning-salen! 🎉 Vilket fantastiskt avslut på spinningåret med detta grymma gäng! Vi kör hårt, svettas ut alla julbord och laddar med ny energi och avslutar med bubbel! ( alkoholfri såklart 😀) Nu blickar vi framåt mot nya mål och massor av härliga träningspass. Heja oss! 🚴‍♀️💨
Välkomna på passet den 31 december!
Vi kör 45 min mellan 09:30-10:15




Tips på Utomhuspass i mellandagarna!🌟 Ca 4 km Lätt jogg/raskpomenad Efter halva sträckan gör man styrkaHitta en bänk och...
25/12/2025

Tips på Utomhuspass i mellandagarna!🌟

Ca 4 km Lätt jogg/raskpomenad

Efter halva sträckan gör man styrka
Hitta en bänk och gör dessa övningar

15 x Armhävningar (välj nivå)
15 x Tricepsdips
15 x Step ups höger ben
15 x Step ups vänster ben

3 Varv

Hitta en vägg
45 sek Jägarvila mot vägg
15 x Knäböj med sidocrunch
15 x Halvburpee

3 Varv

När du är hemma igen

15 x Sneda crunch
15 x Raka magövningar
15 x Planka med höftdipp
30 sek Superman hold (ryggövning)

2 varv

KLAR!💪🏼😃

Skippa mörkret och kylan och kom till ett härligt gäng som kör ett värmande spinningpass i kväll mellan kl.18 och 19!Så ...
02/12/2025

Skippa mörkret och kylan och kom till ett härligt gäng som kör ett värmande spinningpass i kväll mellan kl.18 och 19!
Så in och boka på boka direkt så ses vi i kväll 💪🚴‍♂️😀


Slipp mörkret och kylan!Kom in i värmen och avsluta veckan på ett härligt sätt i discolampans varma sken! 🌞Kl. 16:30 dra...
20/11/2025

Slipp mörkret och kylan!
Kom in i värmen och avsluta veckan på ett härligt sätt i discolampans varma sken! 🌞
Kl. 16:30 drar vi igång 🚴‍♂️💪
Boka på boka direkt som vanligt så ses vi i morgon!

Varmt välkomna!

Det ska bli kallt i morgon enligt prognoserna så ni är välkomna till tisdagsspinningens intervallspass! Det blir garante...
17/11/2025

Det ska bli kallt i morgon enligt prognoserna så ni är välkomna till tisdagsspinningens intervallspass!
Det blir garanterat varmt!

In och boka på boka direkt så ses vi i morgon 💪😀

Inför vätternrundanpass 🚴🏻‍♀️🚴Vi sitter i sadeln med go musik i öronen och vätternrundan-inspo på tvn 😃3 timmar - du ras...
05/11/2025

Inför vätternrundanpass 🚴🏻‍♀️🚴

Vi sitter i sadeln med go musik i öronen och vätternrundan-inspo på tvn 😃

3 timmar - du rastar när du vill!
Alla i sin takt - ingen hamnar efter, alla "går i mål" ihop.
Egen massäck - banan, blåbärssoppa och en gomacka hade vi (du väljer själv) !

Ingen är "för" tränad och ingen är för dåligt tränad - alla kan vara med, tempo bestämmer du själv.

Nästa gång vi kör blir 8 nov - häng på 😃




Yeah!! Det är snart fredag igen. Visst kommer fredagarna för sällan!!Självklart är fredagsspinningen på allas ”att göra ...
05/11/2025

Yeah!! Det är snart fredag igen. Visst kommer fredagarna för sällan!!
Självklart är fredagsspinningen på allas ”att göra lista”!
Passa på att avsluta veckan på bästa sätt i discolampans sken!
Vi drar igång kl.16.30 och kör en timme så in och boka på boka direkt så ses vi på fredag!

Välkommen!

Halloween spinning nu på fredag!Du bokar på boka direkt så kör vi igång kl.16.30 👍💪😀Vi ses på fredag! Varma hälsningar
29/10/2025

Halloween spinning nu på fredag!
Du bokar på boka direkt så kör vi igång kl.16.30 👍💪😀
Vi ses på fredag!
Varma hälsningar

19/10/2025
Stämpelklockan är inom synhåll och lukten av helgen gör sig starkare.Vi rundar av veckan med ett härligt pass i discolam...
08/10/2025

Stämpelklockan är inom synhåll och lukten av helgen gör sig starkare.
Vi rundar av veckan med ett härligt pass i discolampans sken!

Vi drar igång kl.16.30 och kör en timme inklusive uppvärmning och lite nervarvning och stretch efter.

Som alltid bokar du dig på boka direkt.

Välkommen

Adress

Limmaredsvägen 1
Tranemo
51432

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gymmix Tranemo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Gymmix Tranemo:

Dela