22/04/2026
🍳 Mitt bästa tips för att inte krascha?
Satsa på en rejäl frukost!
Det håller energin uppe och blodsocker stabilt hela dagen.
Tänk: ägg, kött, ost, kvarg, frukt, grönsaker och nötter. Enkelt, mättande och minskar stresspåslaget markant.
☀️ Men det bästa av allt? Med dessa råvaror spelar det egentligen ingen roll när du äter.
De här livsmedlen är en fantastisk näringskälla oavsett tid på dygnet. Inga regler. Ingen press, gör vad som känns bäst!
Är du en frukost- eller middagsmänniska? 🤩
//Love, Madde~
