Naturkraft HIT

01/06/2026

Anmälningarna trillar in!
Missa inte höstens härligast helg, anmäl dig du också. Fram till 25 juni får du bästa boka-tidigt-pris. Välkommen!

20/05/2026

Inbjudan till träningshelgen Starkaste September

Sommaren kommer fortare än vi anar och vi behöver nåt härligt att se fram emot till hösten.
En helg när vi tränar, svettas, återhämtar oss och samlar energi. Vi, Åsa och Tesa, hälsar Dig välkommen att fylla på med energi och motivation som räcker året ut!

Under helgen svettas vi bland kettlebells, vikter, stockar och stenar. Vi använder gruppen, varandra och allt det som underbara Lillsved erbjuder för att skapa energifyllda pass, närvaro i yogan och lugn för att vara här och nu. Bootcamps, styrka, yoga, workshops och mindfulness. Fartfyllda pass, varvat med lugna, för skön återhämtning. Vi kommer vara både inne och ute, en helg med extra allt, helt enkelt!

• Plats: Lillsved, Värmdö
• När: 19-20 sept
• Pris: 3195 kr, boka-tidigt-pris 2895 kr tom 20 juni. Enkelrumstillägg i mån av tillgång, 300 kr.
• Vad ingår: Samtliga måltider, övernattning i dubbelrum, samtliga aktiviteter, föreläsning, workshop och kanske någon överraskning. Dryck till middagen tillkommer.

Anmälan sker genom att maila dina kontaktuppgifter till [email protected] Anmälan är bindande.

Helgen passar alla, både dig som redan tränar mycket, eller dig som bara är intresserad och vill fylla på med energi och härlig gemenskap. Inga förkunskaper krävs!

Varmt välkomna med din anmälan.
Hälsningar Åsa och Tesa

17/05/2026

Jag fick denna länk skickad till mig härom dagen och blir så glad. Hur man genom träning och egna små, enkla val kan påverka så mycket av sin hälsa.
Läs, och läs igen, så viktigt!

From weighted planks to "pogos" at bus stops.

11/05/2026

Boka redan nu in 19-20 sept i kalendern för då är det dags för träningshelg på underbara Lillsved. Mer info kommer inom kort!

06/05/2026

I begreppet ”löpning” ingår inte bara att springa. I mina grupper jobbar vi med styrka, teknik, inspiration, olika underlag, olika intensiteter etc. Vi delar erfarenheter, idéer, inspireras av varandra och jobbar alltid utifrån våra egna mål och ambitioner.

Och viktigast av allt, alla mål och alla ambitioner är tillåtna, vi rangordnar inte och vi dömer inte.
Varmt välkommen till mina grupper i Skogås och Trångsund om du vill springa, jag ser till att alltid ha plats för fler!

29/04/2026

Välkomna till Skogås Racketcenter😊där har jag mitt behandlingsrum, ”mitt” gym och tillgång till gruppträningsyta och konditionsmaskiner. Lugn och trivsam miljö där jag kan ge mina klienter fullt fokus.
Välkommen!

Personlig träning med Naturkraft på Skogås Racketcenter💪

Vi är gjorda för rörelse – ändå rör vi oss ofta för lite🕺🏽

Med personlig träning från Naturkraft får du stöd, struktur och motivation för att verkligen komma igång och utvecklas🙌

Oavsett om du är nybörjare, vill ta nästa steg i din träning eller komma tillbaka efter en paus eller skada, anpassas allt efter dig och dina mål. Träningen blir effektiv, målinriktad och personlig 💚

✨ Du får ett skräddarsytt träningsupplägg
✨ Lär dig träna rätt och förstå varför
✨ Få bättre resultat – både på passen och i vardagen
✨ Extra motivation och någon som ser just dig

👉 Läs mer och boka: https://www.naturkrafthit.se/

22/04/2026

Vilken rolig start på vårens sista omgång av löpgruppen. Inledde passet med styrka och därefter intervallerna. Ofta blir styrkan lite halvdan när jag lägger den på slutet, så idag gjorde vi tvärt om. Vilket gav intervaller på trötta ben, men det funkade bra ändå.
Kul att vara igång igen!

13/04/2026

Hej, finns några platser kvar, välkomna!

Anmälan till vårens löpgrupper!

Den 19 april startar vårens träning och det finns två roliga grupper att välja på.

I båda grupperna kommer vi jobba med intervaller, löpteknik och allmän styrka. Omväxlande och utifrån sin egen nivå. Fokus på att springa hållbart och skadeförebyggande och viktigast av allt - känna löparglädje!

Nybörjargruppen:
Här behöver man inte vara orolig för att komma sist eller att känna sig långsam. Här tar vi det helt från början och det enda kravet är att du ska vara nyfiken på löpning och vill komma igång på ett roligt sätt.

Tid: sön 17.45-18.45

Fortsättningsgruppen:
Här finns möjlighet för både lite nyare och mer erfarna löpare att ta sin löpning en eller ett par steg vidare. Intervaller etc genomföres på ett sådant sätt att alla kan vara med och utmanas på sin nivå och utifrån sina egna mål och ambitionsnivå.

Tid: sön 19-20
—————
Samlingsplats: Utegymmet vid Mossens IP
Start: sön 19 april, uppehåll 3 och 24 maj.
Pris: 1100 kr, 6 ggr

Anmälan snarast möjligt, men senast 15 april. Begränsat antal platser.

Varmt välkomna att hänga med!

Anmälan och frågor? Kontakta mig på DM eller 0703030223.
Varmt välkomna!

www.naturkrafthit.se

25/03/2026

Lediga tider på fredag 27/3 kl 10 och 11. Välkommen att avsluta veckan med skön massage🌺
10% endast bet på plats, ingen friskvård.