STC

23/10/2026

Roligt att Urshults damlag ville komma och träna hos oss i torsdags! 👋 ⚽️ Isabelle hade en träningspass med tjejerna! 🧡👍🏻💪

23/10/2026

Vi är glada att få vara en del av Holtabs hälsovecka! 💚 De har varit hos och och testat olika typer av träningpass denna veckan. Bra initiativ av detta framgångsrika företag- att de satsar på hälsan hos sin personal 👏 Vill ni på er arbetsplats göra en liknande satsning? Hör av er!

[email protected]

22/10/2026

Höstlovsaktivitet! 🍁 Onsdagen den 28 oktober bjuder vi in höstlovslediga barn och ungdomar till oss för att testa på att gymträna! Du behöver ha fyllt 10 år. Vi har bemanning och vår PT på plats som kan stötta och hjälpa till. Varmt välkommen!

21/10/2026

Du har väl inte missat att du nu kan gå på stolgympa TVÅ gånger i veckan! Vi kör just nu både måndagar och onsdagar! Varmt välkommen! Om du eller om du känner någon som vill testa, hör av er! 🧡

20/10/2026

Nu kör vi igång med KOM IGÅNG-fria vikter igen! Är du intresserad av att börja träna med fria vikter på gymmet? Då ska du boka denna genomgång via appen under "Boka gruppträning"! Vi fyller på med tider kontinuerligt. Välkommen!

20/10/2026

B***Y & BUBBLES! ♀️ Dags för medlemskväll 4 november! 🎉 Denna kväll tillägnar vi uteslutande KVINNOR! 🤗

Ni kommer få:

🍑 Workshop i gymmet där vår PT Anna går igenom maskiner och övningar som kommer åt sätesmuskeln på bästa sätt!

🍑 Happeningpass med flera av våra instruktörer där "bootyn" är i fokus!

🍑 Spastund i loungen med bubblor, tilltugg och "gossip"!

En fullkomligt fulländad, perfekt tjejkväll som innehåller allt vi behöver! Tagga någon som inte får missa detta!

LET'S GO GIRLS! 💕

Bokning sker i appen! Först till kvarn!

20/10/2026

SISTA CHANSEN! 💥 Mindre vikt! Mer energi! Ska vi göra det tillsammans? 👋 Vi har 6 exklusiva platser till höstens PT-smallgroup!

- Är du kvinna 40+?
- Är du i för- eller i klimakteriet?
- Vill du gå ner några kilo i vikt?
- Vill du känna dig piggare med mer energi?
- Vill du vara med i en gemenskap tillsammans
med kvinnor med samma mål?
- Vill du träna med andra på en nivå som
passar din kropp?
- Vill du få hjälp med en plan för kosten?
- Behöver du få pepp och stöd för att lyckas?

Då ska du omgående skicka din intresseanmälan för att få mer information!

6 veckor tillsammans! Vi äter vanlig, men bra mat och tränar utefter din förmåga!

Kontakta oss via receptionen eller [email protected] senast SENAST 23 OKTOBER!

17/10/2026

Det är detta inpasseringskort som gäller hos STC! 👋 Alla medlemmar har fått en mail där ni ombeds byta från de gamla taggarna, men det har redan
99 % av er på STC Tingsryd gjort! Självklart kan du också använda QR-kodsläsaren i appen.

Använder du en gammal tagg så måste den bytas in till ett sånt här kort då den slutar gälla den 20 oktober!

Varmt välkommen in till oss i receptionen så hjälper vi dig! ✨

15/10/2026

Mindre vikt! Mer energi! Ska vi göra det tillsammans? 👋 Vi har 6 exklusiva platser till höstens PT-smallgroup!

- Är du kvinna 40+?
- Är du i för- eller i klimakteriet?
- Vill du gå ner några kilo i vikt?
- Vill du känna dig piggare med mer energi?
- Vill du vara med i en gemenskap tillsammans
med kvinnor med samma mål?
- Vill du träna med andra på en nivå som
passar din kropp?
- Vill du få hjälp med en plan för kosten?
- Behöver du få pepp och stöd för att lyckas?

Då ska du omgående skicka din intresseanmälan för att få mer information!

6 veckor med start vecka 45! Vi äter vanlig, men bra mat och tränar utefter din förmåga!

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.