Zumba är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik, med inslag av pop och internationella hitlåtar. I motsats till många andra danspass är zumba inte uppbyggt som en lång koreografiserie, utan i små sekvenser, så du behöver inte komma ihåg så mycket i taget. Och det gör att alla kan vara med. Det finns inga felaktiga rörelser och den grundläggande tanken är
att du ska ha kul och skratta och njuta och få massor med härlig träning av bara farten. Strong Nation är ett konditions- och styrketräningspass utan redskap. Med vår kropp som vikt arbetar vi upp vår styrka individuellt, tillsammans i grupp, till härlig musik. Varierade övningar i intervallform gör passet både roligt och utmanande. HÖSTTERMINEN STARTAR VECKA 34, 19 AUGUSTI! MÅNDAGAR 19.00–20.00 ZUMBA FITNESS
Täby Sportcentrum (Tibblehallen) – Hall 4 i Täby. Attundavägen 5
TORSDAGAR 19.00–20.00 ZUMBA FITNESS
Hägerneholmshallen, 1 tr, Täby, Hägerneholm
PRISER
Betala med swish eller kontant/kort i dörren
Drop-in/prova-på: 150:-
5-klippkort 600:-
10-klippkort 990:-
Terminskort 2500:-
Gäller för friskvårdsbidrag. Ta på dig sköna träningskläder och ta med en vattenflaska. Inneskor eller dansskor. Det finns gott om parkering och café i anslutning till träningslokalerna. Till Strong passet behöver du ta med en yogamatta. All träning sker på egen risk. Zumba by J frånskriver sig allt ansvar för eventuell skada som uppstår under ett träningspass. Det är upp till utövaren att ha en försäkring som gäller vid idrottsligt verksamhet. Zumba by J förbehåller sig rätten till ändring av tid om så blir nödvändigt. Mer information och eventuella ändringar kan läsas här (välj avisering): www.facebook.com/zumbabyJ
www.gladjekoden.se/traningsgladje.html
Varmt välkommen!
