RJ Steel Gym Svanskog

RJ Steel Gym Svanskog Sidan för Svanskogs gym, det första gymmet inom RJ Steel.

Priser:

Månad 200kr
Halvår 1000kr
Helår 1800kr

Engångsavgift 50kr
Grupp-pass 50kr/gång utan gymkort, 25 med
Medlemmar i SIF har 20% rabatt på gruppträningspass, och 30% på gymkort

15/12/2023

Från och med nyår finns coachning tillgängligt, inom antingen styrkelyft, armbrytning eller vanlig träning. Det som ingår är då;
- Noggrant planerade pass med inbyggd progression, enligt blockträningsmetoder
- Kontinuerling uppföljning och bedömning av olika lyft
- Kostrådgivning och planering
Pass på (och hör av dig så fort som möjligt så jag kan planera innan start)

09/12/2022

Det finns PT-pass tillgängliga för den som vill: kör 90 minuter för 300 kr. Du kan köra själv, eller ta med 1-2 till för att dela på kostnaden och köra tillsammans. Hör av er :)

06/11/2021

Inte hunnit prova gruppträningspass än? Kom då och prova gratis idag eller imorn klockan 12 💪🏼

10/10/2021

Fys-Pass till veckan:
Tisdag 18.30
Torsdag 18.30
Lördag 11.00
Söndag 12.00

Välkomna 💪🏼💪🏼💪🏼

05/10/2021

Ändring! Vi kör alla vardagspass 18.30 då det passar fler bättre. Så välkomna tisdagar, onsdagar, torsdagar 18.30! Samt söndagar klockan 12💪🏼

03/10/2021

Tisdag kl 18.30: mjölksyreträning helkropp 👍
Onsdag kl 18.30: flås och mage 😈
Torsdag kl 18.30: styrketräning helkropp 💪🏼

Söndag kl 12.00: fettförbränning och extra benträning 🥰

Välkomna!

30/08/2020

Tänkte köra fyspass på lördag kl 14 för den som vill, lämpligt för vem som helst! Blir 50 kr per person :) Blir som en blandning av milt fightpass och flås/mage.

14/04/2019

Bra 90-minuters Fight-pass idag! Är kul att se när gruppens nivå höjs både fysmässigt och skicklighetsmässigt :)

17/03/2019

Bra vevat idag! Från och med nu kommer vi köra:
Onsdag kl 19: Underkropp
Torsdag kl 19: Överkropp
Lördag kl 10: Fys med mage
Söndag kl 10: Fight-pass

23/02/2019

Imorn klockan 10-11 kör vi Fight-pass, som är lite kampsportsfys och lite grundläggande övning i närkamp :) Vi ska öva på att ställa oss upp, sparka, slå och kramas (trä arm)!

19/12/2018

Ett tag framöver kör vi alla pass i gymmet igen, samma tider :) Alltså inte gympasalen! Tills det att vi blir fler.

20/11/2018

Imorgon onsdag kör vi passet vid 18.20 till 19.20 då jag ska till SIF vid 19.30 och diskutera ifall svanskogs armbrytare, styrkelyftare etc kan få tävla för SIF :)

Torsdag i gympasalen, hoppas minst lika många dyker upp igen, hade inte räknat med mer än 3 sist som det varit några gånger i rad nu så tog inte med mer utrustning. Om vi kan bli 8 eller mer varje pass i gympasalen hade det varit riktigt bra då vi då får möjlighet att utnyttja ytorna till att kunna göra de allra bästa och roligaste passen!

På lördag som vanligt i gymmet, då ska vi köra ben. På söndag och söndagar framöver ska vi köra ett pass som kallas för "fight" som är kampsport/självförsvar light. Prova minst en gång!

Adress

Smedjegatan 1
Svanskog
66250

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när RJ Steel Gym Svanskog postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ